العادات التي تدمر الشعر

العادات التي تدمر الشعر

تمشيط الشعر وهو مبتل، من أسوأ العادات، وهي كفيلة بالقضاء على الشعر، فالشعر المشبع بالماء يكون عادة هشا، شديد الحساسية، عديم المقاومة يسهل تقصفه.
عليك بتجفيف الشعر بعناية باستخدام المناشف ثم تجفيفه بالسيشوار والرأس إلى أسفل مرة، ثم إلى أعلى مرة أخرى لتهويته جيدا، ويلي ذلك تصفيفه أو تنفيذ التسريحة فيه وهو يوشك على الجفاف.
ويجب التحكم في درجة حرارة المجفف الكهربائي، ويفضل تركه ليجف في الهواء أو في درجة حرارة معتدلة.
كما ينصح خبراء التجميل بتجنب عمل صبغة وبرماننت في وقت واحد أو في فترات متقاربة وتجنب تكرار هاتين العمليتين كثيرا، إضافة إذا كان شعرك هش ومقصف الأطراف فسيكون عرضة للتكسر بشكل اكبر عندما يكون رطبا لذا من الأفضل استخدام مشط عريض دائما وابدئي عملية التسريح من النهايات إلى الأعلى


مشكورررررررررة

شكرا بس انا المشكله اذا تركت شعري لحتى يجف ومامشطته يصير من المستحييييلات انو يتمشط حتى لو حاطه بلسم ………شعري في تشااابك كثيييييير ايش اعمل

اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخيروعافيه


جزاك الله خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميريام الدلوعه خليجية
شكرا بس انا المشكله اذا تركت شعري لحتى يجف ومامشطته يصير من المستحييييلات انو يتمشط حتى لو حاطه بلسم ………شعري في تشااابك كثيييييير ايش اعمل

وانا بعععد نفس المعاناة أبي الحل !!

^^إيش ذا الاقتباس .. المهم زي اختنا مريم الدلوعا


مشكورة
الاحظ لما امشط شعري وهوا مبلول يتساقط كثير

يسلمووووووووووووووووووووو

احذري بعض العادات المتلفه للدماغ والكبد ومسببه للسرطان

احذري بعض العادات المتلفه للدماغ والكبد ومسببه للسرطان

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةلعادات المسببة في إتلاف خلايا المخ :

1. عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية

2 .تناول الأطعمة لحد التخمة

3. التدخين

4.التناول المفرط للسكر

5. تلوث الهواء

6 .الحرمان من النومالعادات المسببة في إتلاف خلايا المخ :

1. عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية

2 .تناول الأطعمة لحد التخمة

3. التدخين

4.التناول المفرط للسكر

5. تلوث الهواء

6 .الحرمان من النوم

7. تغطية الرأس خلال النوم

8. إجهاد المخ خلال فترة المرض

9.عدم تحفيز التفكير

10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد:

1.النوم المتأخر

.2 عدم التبول في الصباح

3 . تناول الأطعمة بشراهة

4. عدم تناول إفطار الصباح

5.المبالغه في تناول الادويه الطبيه

6. استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية

7. استهلاك الزيوت غير الصحية

8. استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة

الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان هي:

1.. النقانق

2. اللحوم المعالَجة

3. Doughnuts الكعك المقلي

4. البطاطس المقلي

5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش..

حمانا الله وإياكم وجميع أمة محمد صلى الله عليه وسلم

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

منقول للافاده


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يحمينا ويحمي المسلمين اجمع
تسلمي اختي عالطرح المفيد

جزاك الله خير

خليجيةخليجيةجزاك الله خيرا علي المعلومات القيمةخليجيةخليجية

تعرفين العادات التي تؤثر سلباً على صحة عظامك؟

تعرفين العادات التي تؤثر سلباً على صحة عظامك؟

بسم الله الرحمان الرحيم

هل تعرفين العادات التي تؤثر سلباً على صحة عظامك؟

دائماً نسمع الكثير عن أهمية اتخاذ الاحتياطات الوقائية للحفاظ على سلامة وصحة عظامنا، خاصة عند النساء، لتفادي هشاشة العظام ومشاكله بعد فترة انقطاع الحيض.

من هذا المنطلق، أحببنا أن نتشارك معك بعضاً من المعلومات عن بعض العادات اليومية التي تؤثر سلباَ على صحة العظام والتي يجب تفاديها، ونبدأ مع:

عدم تناول كميات كافية من الكالسيوم
من المهم جداً توفر كميات مناسبة من الكالسيوم في الغذاء للحفاظ على وضع صحي للعظام وإبقاء مستوى الكالسيوم ثابت في الدم. في حالة عدم توفره في الغذاء، يزداد إفراز الغدة فوق الدرقية لتعويض النقص والمحافظة على مستوى الكالسيوم ثابت في الدم، فينتج عن ذلك سحب الكالسيوم من العظام! ومن الحالات الأخرى التي يتم فيها أيضاً سحب الكالسيوم من العظام هي الحمل والرضاعة، لذلك تزيد الحاجة له في هذه الفترات.

تكمن مصادر الكالسيوم الغذائية العالية في الحليب ومشتقاته التي هي أغنى المصادر، بالإضافة إلى قدرة امتصاص الكالسيوم منها بقدر عالٍ يفوق غيره من المصادر. وأيضاً السردين، اللوز والسبانخ الذي يأتي بعد رتبة الحليب.

نقص عام في محتوى النظام الغذائي من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة العظام الفوسفور مثلاً، الذي يعتبر من المعادن المهمة في تكوين العظام والأسنان، فيتاميناتa وk حيث لهما أهمية كبيرة في بناء البروتينات التي تتحد مع الكالسيوم والفوسفور لتكوين العظام. يتواجد الفوسفور في مصادر الكالسيوم الغذائية نفسها، أما الفيتامين a، فهو موجود في الخضار والفاكهة البرتقالية والصفراء اللون كالجزر والمشمش. وتعتبر الخضار الورقية الخضراء المصدر الغذائي الغني بالفيتامين k.

خير معلومة:
إن اتباع حمية قاسية وغير مدروسة، ذات وحدات حرارية أقل وبالتالي كالسيوم ومغذيات أقل، فإنها ستؤثر سلباً على صحة العظام!

قلة التعرض للشمس بشكل عام!
الشمس الساطعة هي من أهم مصادر فيتامين d! وذلك بالاضافة الى زيت كبد السمك والحليب المدعم بالفيتامين d. يساعد هذا الفيتامين على امتصاص الكالسيوم والفوسفور والمحافظة على مستواهما ثابتاً في الدم و تثبيتهم في العظام. ونقص هذا الفيتامين يؤدي الى ضعف العظام.

قلة النشاط البدني
تزيد الرياضة من نسبة ترسب الكالسيوم والفوسفور في العظام مما يقلل من احتمال حدوث ضعف في العظام أو إصابتها بالهشاشة.

التدخين
يؤدي التدخين إلى خسارة في كثافة العظام وبالتالي إلى كسور وترقق العظام في المستقبل.

الإكثار من تناول المشروبات الغازية:
خضع موضوع حمض الفوسفوريك في المشروبات الغازية وتأثيره السلبي على صحة العظام إلى جدل كبير. لكن برهنت آخر الدراسات أن تأثيره قليل في حال احتوى النظام الغذائي على الكمية المناسبة من الكالسيوم.
حيث يكمن التأثير السلبي للمشروبات الغازية على كثافة العظام في أنها تستبدل المشروبات الصحية الأخرى كالحليب والعصائر الطبيعية.

زيادة الملح في الطعام
كلما أكثرنا من تناول الملح كلما خسرنا كميات أكبر من الكالسيوم من الجسم. ذلك لأن الجسم يقوم بالتخلص من الكالسيوم والصوديوم (المكوّن الأساسي في ملح الطعام) معا من خلال الكلىً.

خير معلومة:
أثبتت العديد من الدراسات أن التحوّل إلى العادات الغذائية الأفضل، بالإضافة إلى القيام بالتمارين الرياضية والتعرض لأشعة الشمس يؤدي الى زيادة نسبة الحصول على عظام سليمة، كما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

من أجل عظام سليمة، من المفضّل أخذ بعض الإحتياطات فيما يتعلق بهذه الأمور. إن التنويع في نظامنا الغذائي يتيح لنا الحصول على جميع ما يحتاجه الجسم من الفيتامينات والمعادن خاصةً الكالسيوم، أضف إلى ذلك، التعرض بشكل كافٍ لأشعة الشمس (على الأقل 20 دقيقة 3 مرات في الأسبوع)، ممارسة الرياضة بشكل منتظم، التوقف عن التدخين، الإبتعاد عن المشروبات الغازية والتقليل قدر المستطاع من إستعمال الملح.


مجهود رائع

سلمت يمينك …


تسلميلي انت يا حبوبة يا فلسطينية مشكورة على المرور

مشكورة حبيبتي على المعلومة القيمة

جزاك الله خيرا


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

معلومات قيمه
بانتظار جديدك ومفيدك


هلا بحبيباتي

الحوراء زينب

وحوسي

نورتوني و اسعدتوني

جزاكن الله خيرا



الموضوع مفيد جدا لمن يهتم بصحته و بارك الله فيكي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اشكركـ على الانتقاء المميز
ومجهود تشكري عليه يالغلاا
سلمت وسلم لنا ابداعكـ
ماننحرم من مشاركاتكـ وتميزكـ الدائم
لكـ خالص احترامي وتقديري

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

samanur
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أغرب العادات في الزواج لاتفوووووتكم

أغرب العادات في الزواج لاتفوووووتكم


خليجيةخليجيةالمرأة تخطب الرجل !
جرت العادة في مستعمرة يورينيو بين قبائل الكلابيت أن تغازل المرأة الرجل وأن تخطبه من أهله فإذا ماتمت الخطبة فعلى هذا الرجل أن يترك أهله وينضم للعيش مع أهل زوجته !
التعليق :عش رجباً ترى عجباً !!
دقة الرأس !
في قبيلة نيجريتو من جنوب المحيط الهادي وهي جزيرة يذهب فيها الخطيبان إلى عمدة القرية فيمسك العمدة برأسيهما ويدقهما ببعض وبهذا يتم الزواج !!
التعليق :طيب لوفكروا يسيبوا بعض إيش يسووووا خليجيةههههههههههخليجية
ضرب العروس لليلة العرس !!
جرت العادة في بعض المجتمعات الصومالية أثناء الاحتفال بالزواج أن يقوم الرجل بضرب زوجته أمام الحضور لاعتقاده بأنه سيكون السيد المطاع ؟::012:
2:
التعليق :يقولو إن بعض الازواج يسو فيها قوة بس الله يخلف عليه لما تصير هي تجري وراه هههههههههههههخليجية
عادة غريبة :
من أغرب العادات لدى بعض القبائل الصينية بأن الشاب إذا أعجبته فتاة يذهب في الصباح الباكر إلأى بيتها ويعلق عليه جوربه أوشرابه فإذا أحبت الفتاة ان تتزوجه أخذت الشراب معها إلى الداخل وإذا لم يعجبها أبقت الشراب معلقاً فيأتي ذلك المسكين ويأخذ شرابه !!
التعليق: مو كان أحسن له يترك الشراب محله بدل مهو ماشي يلقط وجهه

ههههههههههخليجيةخليجية

أتمنى تعجبكم واصلوني

ا


مشكوره يعطيكي العافيه

حلوه كتيييير
مشكووره حبيبتي على الموضوع
تحياتي

شكرا حبيبتي على هذا الموضوعالطريييييييييييييييييييييييف

اللي يعيش ياما يشوف
مشكورة

فعلا عادات غريبة
الي يعيش ياما يشوف

الله يعطيك الــــــــــــــ 1000ـــــــــــــف عافيه اختي

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هه

حلواه عش رجب تراه جماده

الجرتق من العادات و التقاليد السودانيه


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وجدان الدلوعة خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكوره تسلملي نورتي الموضوع


شكرا

تجنبي العادات الخطيرة على شعرك

تجنبي العادات الخطيرة على شعرك

اهليييين اليوم لدي موضوع لكل سيدة و فتاة تهتم بشعرها و لا تريد ان يتلف للامانه الموضوع منقول من ياهو مكتوب و لكني كتبته بخط يدي الموضوع
من المعروف أن العوامل الخارجية كالحر والبرد الشديدين والأتربة وغيرها من العادات اليومية غير السليمة تؤثر على حيوية الشعر وصحته، لذا حاولي إعطاء شعركِ راحة من الإجهاد اليومي وجددي في طريقة معاملتكِ له ليصبح أقوى وأكثر حيوية.

تبالغ كثير من السيدات في عدد مرات تمشيط شعرهن يوميا، ولكن يفضل التخلي عن هذه العادة لأن تلك المبالغة قد تؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه، كما أن عمل الضفائر وذيل الحصان والكعكات بشكل دائم، خاصة عند شد الشعر من الأمام، يؤدي إلى تلف الشعر أيضا، لذا من الضروري ترك شعركِ حرا في الهواء دون عقصه معظم اليوم.

أكثر مشاكل الشعر انتشارا حول العالم

تميل معظم السيدات لعقص شعرهن وهو مبلل، ولكنهن بهذه الطريقة يكسرن شعرهن لكونه ضعيفا في هذا الوقت، لذا فمن الأفضل تمشيط الشعر بعد تنشيفه بالمنشفة وتركه ليجف قليلا، ثم تركه في الهواء فترة إضافية قبل عقصه.

كما أن المبالغة في استخدام المكواة الكهربائية ومجفف الشعر الكهربائي تجعل شعركِ باهتا غير صحي، لذا حاولي اتباع الطرق التقليدية في التجفيف والتصفيف قدر الإمكان، أو على الأقل لا تستخدمي أدوات تصفيف الشعر بالحرارة بشكل يومي، وذلك حتى تحافظي على شعركِ مشرقا وجذابا.

وصفات غير متوقعة لعلاج مشاكل الشعر

لا تنسي غسل منتجات تصفيف الشعر عن شعركِ بمجرد الانتهاء من الحاجة إليها، فجيل وموس الشعر مثلا يجب غسلهما عن الشعر بمجرد العودة إلى المنزل، لأن هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية لها تأثير سلبي على صحة شعركِ.

خلصي شعركِ من دبابيس الشعر بمجرد عدم الحاجة لعقص شعركِ، واتركي شعركِ يتنفس بحرية، لأن عقص الشعر طوال الوقت يؤدي إلى الضغط على جذور الشعر، وبالتالي يتلف الشعر ويتكسر بسهولة.

أبرز 3 مشكلات للشعر بالصيف وحلها

تجنبي عمل ضفيرة، أو عقص شعركِ بصفة عامة، قبل الذهاب إلى النوم، لأن هذه العادة من شأنها أن تضعف شعركِ وتؤدي إلى تساقطه، لذا اتركي شعركِ بحريته ليتنفس أثناء نومكِ.

تجنبي معالجة شعركِ كيميائيا باستخدام الصبغة ومنتجات فرد الشعر خلال الصيف، لأنكِ بهذه الطريقة تسوقين شعركِ إلى الجفاف، فقط اتركي شعركِ بطبيعته في هذا الفصل حتى لا تدمريه بالمعاملة القاسية.

تجنبي اختيار أنواع شامبو قوية كثيرة الرغوة، لأن هذه الأنواع تؤدي إلى جفاف شعركِ على المدى البعيد، لأنها تخلصه من دهونه الطبيعية المرطبة التي تفرزها فروة الرأس، واختاري بدلا من هذا أنواع شامبو طبيعية أو غير قوية من الأنواع المخصصة لشعر الأطفال.

تغلبي على أسوأ مشكلات شعرك إلى الأبد

0

بعد غسل شعركِ بالشامبو، اشطفيه بالماء البارد، ولا تنسي وضع كمية من البلسم على شعركِ، فالبلسم يمد شعركِ بالمعادن والفيتامينات الضرورية التي فقدها نتيجة غسله بالشامبو.

وهناك بعض السيدات يصففن شعرهن بطريقة تؤدي إلى تلف الشعر وتكسيره، مثل التسريحات الإفريقية ومنها الجدائل الإفريقية الكثيرة، وعمل الفرد الدائم للشعر، وعقص الشعر بشدة سواء عند عمل ذيل الحصان أو الكعكات أو الجدائل.

نصائح لحماية شعرك من العوامل الخارجية

قد تهمل بعض السيدات تمشيط شعرهن لعدة أيام، ليفاجئن بعد هذا بكمية كبيرة من التشابكات التي يصعب فكها، لذا احرصي على تمشيط شعركِ يوميا بفرشاة مناسبة، ومشطيه برفق حتى لا يتكسر، أما إذا واجهت بعض التشابكات في شعركِ، فلا تلجئي أبدا للتمشيط بعنف، ويمكنكِ وقتها اللجوء لسائل فك التشابكات المخصص للأطفال، وتمشيط الشعر برفق ابتداء من الأطراف حتى الوصول لجذور الشعر، أو ضعي كمية من البلسم الخاص بكِ على قليل من الماء، وسيقوم هذا المزيج بوظيفة سائل فك تشابكات الشعر الخاص بالأطفال، واحذري أيضا استخدام الشامبو عند وجود تشابكات في شعركِ لأنه سيزيدها، مما سيؤدي بكِ إلى تمشيط شعركِ بعنف وبالتالي تساقط شعركِ وتكسره.
اتمنى تكونو استفدتو امااانه لا تنسو الردود و التقييم و الى اللقاء في موضوع اااخرخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو غاليتي ع الطرح الرائــع

ننتظر جديدك المميز دومــا

موفقه يارب


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

واو حبيبي صراحه افدتيني مررا
كل العادات السئه اسويها -__-"

هههههههههه لا شكر على واجب حبيباتي و الحمد لله انكي قراتي الموضوع لتتفادي العادات السيئة و الى اللقاء

يسلمووو كثير على المعلومات القيمة..

تقبلي مرووري

هل تعرفين العادات التي تؤثر سلباً على صحة عظامك؟

هل تعرفين العادات التي تؤثر سلباً على صحة عظامك؟

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

هل تعرفين العادات التي تؤثر سلباً على صحة عظامك؟

——————————————————————————–

دائماً نسمع الكثير عن أهمية اتخاذ الاحتياطات الوقائية للحفاظ على سلامة وصحة عظامنا، خاصة عند النساء، لتفادي هشاشة العظام ومشاكله بعد فترة انقطاع الحيض.

من هذا المنطلق، أحببنا أن نتشارك معك بعضاً من المعلومات عن بعض العادات اليومية التي تؤثر سلباَ على صحة العظام والتي يجب تفاديها، ونبدأ مع:

عدم تناول كميات كافية من الكالسيوم
من المهم جداً توفر كميات مناسبة من الكالسيوم في الغذاء للحفاظ على وضع صحي للعظام وإبقاء مستوى الكالسيوم ثابت في الدم. في حالة عدم توفره في الغذاء، يزداد إفراز الغدة فوق الدرقية لتعويض النقص والمحافظة على مستوى الكالسيوم ثابت في الدم، فينتج عن ذلك سحب الكالسيوم من العظام! ومن الحالات الأخرى التي يتم فيها أيضاً سحب الكالسيوم من العظام هي الحمل والرضاعة، لذلك تزيد الحاجة له في هذه الفترات.

تكمن مصادر الكالسيوم الغذائية العالية في الحليب ومشتقاته التي هي أغنى المصادر، بالإضافة إلى قدرة امتصاص الكالسيوم منها بقدر عالٍ يفوق غيره من المصادر. وأيضاً السردين، اللوز والسبانخ الذي يأتي بعد رتبة الحليب.

نقص عام في محتوى النظام الغذائي من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة العظام الفوسفور مثلاً، الذي يعتبر من المعادن المهمة في تكوين العظام والأسنان، فيتاميناتA وK حيث لهما أهمية كبيرة في بناء البروتينات التي تتحد مع الكالسيوم والفوسفور لتكوين العظام. يتواجد الفوسفور في مصادر الكالسيوم الغذائية نفسها، أما الفيتامين A، فهو موجود في الخضار والفاكهة البرتقالية والصفراء اللون كالجزر والمشمش. وتعتبر الخضار الورقية الخضراء المصدر الغذائي الغني بالفيتامين K.

خير معلومة:
إن اتباع حمية قاسية وغير مدروسة، ذات وحدات حرارية أقل وبالتالي كالسيوم ومغذيات أقل، فإنها ستؤثر سلباً على صحة العظام!

قلة التعرض للشمس بشكل عام!
الشمس الساطعة هي من أهم مصادر فيتامين D! وذلك بالاضافة الى زيت كبد السمك والحليب المدعم بالفيتامين D. يساعد هذا الفيتامين على امتصاص الكالسيوم والفوسفور والمحافظة على مستواهما ثابتاً في الدم و تثبيتهم في العظام. ونقص هذا الفيتامين يؤدي الى ضعف العظام.

قلة النشاط البدني
تزيد الرياضة من نسبة ترسب الكالسيوم والفوسفور في العظام مما يقلل من احتمال حدوث ضعف في العظام أو إصابتها بالهشاشة.

التدخين
يؤدي التدخين إلى خسارة في كثافة العظام وبالتالي إلى كسور وترقق العظام في المستقبل.

الإكثار من تناول المشروبات الغازية:
خضع موضوع حمض الفوسفوريك في المشروبات الغازية وتأثيره السلبي على صحة العظام إلى جدل كبير. لكن برهنت آخر الدراسات أن تأثيره قليل في حال احتوى النظام الغذائي على الكمية المناسبة من الكالسيوم.
حيث يكمن التأثير السلبي للمشروبات الغازية على كثافة العظام في أنها تستبدل المشروبات الصحية الأخرى كالحليب والعصائر الطبيعية.

زيادة الملح في الطعام
كلما أكثرنا من تناول الملح كلما خسرنا كميات أكبر من الكالسيوم من الجسم. ذلك لأن الجسم يقوم بالتخلص من الكالسيوم والصوديوم (المكوّن الأساسي في ملح الطعام) معا من خلال الكلىً.

خير معلومة:
أثبتت العديد من الدراسات أن التحوّل إلى العادات الغذائية الأفضل، بالإضافة إلى القيام بالتمارين الرياضية والتعرض لأشعة الشمس يؤدي الى زيادة نسبة الحصول على عظام سليمة، كما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

من أجل عظام سليمة، من المفضّل أخذ بعض الإحتياطات فيما يتعلق بهذه الأمور. إن التنويع في نظامنا الغذائي يتيح لنا الحصول على جميع ما يحتاجه الجسم من الفيتامينات والمعادن خاصةً الكالسيوم، أضف إلى ذلك، التعرض بشكل كافٍ لأشعة الشمس (على الأقل 20 دقيقة 3 مرات في الأسبوع)، ممارسة الرياضة بشكل منتظم، التوقف عن التدخين، الإبتعاد عن المشروبات الغازية والتقليل قدر المستطاع من إستعمال الملح.

خليجيةادعوا لي ان يرزقني الله زوجا صالحاخليجية
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية:rose


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


الحمد لله انا من المدمنين على الرياضه
الف شكر همس موضوع مميز
لك كل الثناء والتقدير لنشاطك ومتابعتك

العادات الخاطئة المسقطة لشعرك

العادات الخاطئة المسقطة لشعرك

العادات الخاطئة المسقطة لشعرك

بتشتكى كتير ان شعرك بيتساقط ويقع ومش عارفة حل يمنع التساقط الرهيب

طيب تعالى نفكر يمكن فيه أخطاء بتعمليها بدون ما تشعرى ؟

من المؤكد ان فيه بعض العادات السيئة التى ربما يكون من شأنها سقوط شعرك


أهم هذه العادات الخاطئة المسقطة لشعرك هى :


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


1- الإستحمام بالماء الساخن: الماء الساخن يسحب الرطوبة من الشعر تاركاً الشعر جافاً وباهتاً وعرضه للتقصف والتساقط، والسبب يعود إلى أن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي ترطب الشعر ويجعل خلايا البشرة تبذل الكثير من المجهود لتعويض الزيوت المفقودة الأمر الذي يضر بجذور الشعر ويؤدى إلى تساقطه.


2- استخدام أدوات التصفيف الساخنة: الحرارة الزائدة سواء من مكواة تصفيف الشعر أو من مجفف الشعر تؤدي إلى تكسير البروتين الذي يتكون منه الشعر وتكسير الطبقة الخارجية للشعر أيضاً، لذا ينصح الخبراء بتقليل استعمال الأدوات الساخنة ومجفف الشعر لأقل من ثلاث مرات أسبوعياً مع ضبط مؤشرات الحرارة إلى أقل درجة ممكنة مع استعمال الرذاذ الذي يحمي الشعر من الحرارة.


3- النظام الغذائي القاسي: النظام الغذائي الذي يسبب الجوع الشديد يجعل الجسم يستخدم كل طاقته لمساعدة القلب والمخ ويهمل بناء الشعر، ويعتبر تساقط الشعر من الأعراض الرئيسية في أمراض سوء التغذية، لذلك ينصح الخبراء بالنظام الغذائي المعتدل الذي يحتوي على كمية كافية من البروتينات التي تعتبر المكون الأساسي للشعر.


4- التعامل العنيف مع الشعر المبلل: يكون الشعر في أضعف حالاته وهو مبلل نتيجة لتسرب الماء داخل طبقات الشعر والتجفيف بعنف باستخدام المنشفة، أو تصفيفه بقوة أو تعريضه للمجفف الساخن كلها عوامل تؤدي إلى ضعف وتساقط الشعر، عليك بتصفيف الشعر قبل الإستحمام حتى لا تتشابك خصلات الشعر، كما عليك تجفيف الشعر بالمنشفة عن طريق لفه فقط بالمنشفة وليس فركه بقوة، والإنتظار حتى يجف الشعر قليلاً قبل البدء في تصفيفه.


5- شد الشعر لفترات طويلة: تصفيف الشعر في صورة ذيل حصان وما شابه من التصفيفات التي تشد الشعر بقوة تضع جهداً إضافياً على بصيلات وجذور الشعر مما يسبب لها الضعف والتساقط، وهناك نوع من الصلع يأتي من هذا السبب ويترك مناطق فارغة من الشعر في المواقع التي تم جذب البصيلات فيها بشدة على مدار الوقت، وينصح الخبراء بترك الشعر حراً وخاصة أثناء النوم لأن التقلب على الوسادة قد يسبب نفس تأثير جذب الشعر.


6- استعمال المستحضرات طويلة المفعول: الرذاذ المثبت يؤذي شعرك كثيراً لأن معظم هذه المستحضرات تستخدم كميات كبيرة من الكحول لتثبيت الشعر مما يؤدي إلى ترك الشعر جافاً وباهتاً وسهل التكسر والتساقط، عليكِ باستخدام المستحضرات اللطيفة مثل الكريمات وبديل الزيت التي تجعل الشعر سهل التصفيف وفي نفس الوقت تحافظ عليه.


7- حبوب منع الحمل: بعض السيدات لديهم حساسية زائدة للهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل وعادة ما تسبب حبوب منع الحمل زيادة في تساقط الشعر، لذلك عليك باستشارة الطبيب إذا ما لاحظت تساقطاً كبيراً في الشعر والطبيب سوف يغير من نوع حبوب منع الحمل إلى نوع اقل في الهرمونات.


8- حكة الرأس: قشرة الرأس والتهابات البشرة الناتجة من زيادة افراز المواد الدهنية تؤدي إلى ضعف البصيلات، عليك بمعالجة القشرة وأي التهابات فوراً للمحافظة على الشعر من التساقط ويمكنك استشارة الطبيب في علاج القشرة والالتهابات.


9- التعرض للشمس: الاشعة الضارة للشمس تضعف الشعر وتقلل من مرونته كما تقوم بتكسير طبقات الحماية للشعر مما يزيد من تساقطه، عليك بارتداء غطاء للشعر عند التعرض للشمس واستخدام مستحضرات الشعر التي تحتوي على واقٍ من الشمس.


10- قلة غسل الشعر: مع استعمال الكثير من المستحضرات وعدم غسل الشعر لمدة يومين أو ثلاثة قد يسبب هذا سد مسام فروة الراس وظهور قشرة الرأس، وبالتالي فإن انسداد المسام يسبب صعوبة نمو الشعر الجديد، لذلك ينصح الخبراء بغسل الشعر كل يومين للتخلص من آثار الغبار والعرق والمستحضرات وزيوت الشعر مع مراعاة استخدام شامبو لطيف غير مؤذٍ للشعر.



جزاك الله خيرا على هذا الموضوع واحلى تقييم لعيونك

امين وشكرا على التقييم نورتي حبيبتي

يسلمووو حلوين الله يعطيك الف عافيه

تم نقل طرحك لقسم العناية بالشعر


يعافيك اختي نورتي

يسلمووو حلوين الله يعطيك الف عافيه

يعافيك اختي
نورتي موضوعي

بارك الله فيك موضوع رائع

العادات التي تدمر الشعر

العادات التي تدمر الشعر

تمشيط الشعر وهو مبتل، من أسوأ العادات، وهي كفيلة بالقضاء على الشعر، فالشعر المشبع بالماء يكون عادة هشا، شديد الحساسية، عديم المقاومة يسهل تقصفه.
عليك بتجفيف الشعر بعناية باستخدام المناشف ثم تجفيفه بالسيشوار والرأس إلى أسفل مرة، ثم إلى أعلى مرة أخرى لتهويته جيدا، ويلي ذلك تصفيفه أو تنفيذ التسريحة فيه وهو يوشك على الجفاف.
ويجب التحكم في درجة حرارة المجفف الكهربائي، ويفضل تركه ليجف في الهواء أو في درجة حرارة معتدلة.
كما ينصح خبراء التجميل بتجنب عمل صبغة وبرماننت في وقت واحد أو في فترات متقاربة وتجنب تكرار هاتين العمليتين كثيرا، إضافة إذا كان شعرك هش ومقصف الأطراف فسيكون عرضة للتكسر بشكل اكبر عندما يكون رطبا لذا من الأفضل استخدام مشط عريض دائما وابدئي عملية التسريح من النهايات إلى الأعلى


مشكورررررررررة

شكرا بس انا المشكله اذا تركت شعري لحتى يجف ومامشطته يصير من المستحييييلات انو يتمشط حتى لو حاطه بلسم ………شعري في تشااابك كثيييييير ايش اعمل

اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخيروعافيه


جزاك الله خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميريام الدلوعه خليجية
شكرا بس انا المشكله اذا تركت شعري لحتى يجف ومامشطته يصير من المستحييييلات انو يتمشط حتى لو حاطه بلسم ………شعري في تشااابك كثيييييير ايش اعمل

وانا بعععد نفس المعاناة أبي الحل !!

^^إيش ذا الاقتباس .. المهم زي اختنا مريم الدلوعا


مشكورة
الاحظ لما امشط شعري وهوا مبلول يتساقط كثير

يسلمووووووووووووووووووووو

التغذية والعادات السيئة تدمر اسنان الأطفال

التغذية والعادات السيئة تدمر اسنان الأطفال

التغذية والعادات السيئة تدمر اسنان الأطفال

——————————————————————————–خليجيةخليجيةخليجيةخليجية

ظهرت أمراض كثيرة في العصر الحديث لم تكن موجودة سابقاً، وربما ساهم التقدم في التكنولوجيا في التأخير صحياً في مستويات كثيرة.. وتقول الإحصائيات إن أكثر المجتمعات تقدماً هي أكثرها معاناة من تدني المستوى الصحي لدى الأفراد على الرغم من القفزات الهائلة التي حققتها تلك المجتمعات خلال العقود القليلة الماضية في المجالات الصحية من تشخيص وعلاج الأمراض المختلفة. أما عن أكثر الأمراض انتشاراً بين الفئات العمرية المختلفة فهي أمراض الفم والأسنان، حيث تصيب هذه الأمراض الصغير والكبير.. ولكن عندما نتدارك ذلك منذ الصغر ونعطي انتباهاً أكثر لأطفالنا فإن هذه الأمراض لن نجدها عندهم فيما بعد.
وهنالك أسباب يجب معرفتها للوقاية من أمراض الأسنان والفم ومنها مثلاً العادات الغذائية السيئة وتفشيها في المجتمع، فيجب ابعاد أطفالنا عن هذه العادات ومنها الوجبات السريعة والمشروبات الغازية حيث يعتبرها الأطباء أسباباً رئيسية للعديد من أمراض الفم والأسنان.
ومن العادات السيئة ايضاً الإفراط في تناول الحلويات والمواد السكرية التي تسبب تسوس الأسنان حيث إنه في كثير من الاوقات لا يتم تنظيف الأسنان جيداً بعد تناول هذه الحلويات التي تعتبر عدواً لدوداً للأسنان وخاصة بالنسبة للأطفال.
وهنالك مشكلة منتشرة بين الأطفال ويعاني منها الأهل كثيراً وهي التهابات اللثة التي تعتبر من أكثر أمراض الفم شيوعاً خاصة في هذه الأيام حيث لم تكن موجودة سابقاً لدى الأجيال الماضية. أما عن الوقاية فتدور حول محور أساسي وهو تنظيف الاسنان والفم بشكل جيد وبطريقة صحيحة. فيجب تعليم الطفل استخدام الفرشاة والمعجون بطريقة صحيحة مع اتباع الارشادات المناسبة للحيلولة دون تراكم بقايا الطعام على الأسنان.. حيث تتحول هذه المخلفات بسبب الإهمال إلى طبقة تسمى (البلاك) حيث تتكلس مع مرور الزمن مما يؤدي إلى التهاب اللثة وتورمها ونزفها المستمر.. أما بالنسبة للأسنان فيؤدي عدم العناية بها إلى تسوسها وبالتالي فقدها..
* نصيحة: ان تناول الأطفال للأطعمة السريعة والمشروبات الغازية يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة لعدم حصول الجسم على المقادير الكافية من الفيتامينات والمعادن الضرورية ما يجعلهم عرضة للإصابات البكتيرية التي يعجز الجسم الضعيف عن مقاومتها وخصوصاً في منطقة الفم فتصاب الأسنان بالتسوس وتظهر أعراض الالتهاب المتكررة للفم.. لذلك كله ننصح بالتخفيف من هذه الظاهرة والاعتماد على الخضار والفواكة والأكلات المنزلية المعروفة والبعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية قدر الامكان.
منقول من مجلة الجزيرة


الف شكر على الموضوع المفيد
بنتظار المزيد
دمتي بصحه وعافيه
||

اشكرك اسعدني مرورك واهتمامك تقبلي احتراميخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية