الوسم: الشهيه

عليكم ورحمة الله وبركاته

تحية طيبة وبعد ..

تبغي تخسي وماتاكلي

جربي هيدي الطريقة و رح تفقدي شهيتك

طريقة الضغط:

يقال في الطب الصيني ان الانسان يفقد شهيته للطعام
وبالتالي ينخفض وزنه اذا قام اثناء احساسه بالجوع
بالضغط على فص الاذن((الطرف المتدلى من الاذن))
من الناحيتين لمدة دقيقة .

والافضل من ذلك ان يضع الشخص الجائع ((مشبك الغسيل))
ليضغط على فص الاذن هذا لو استطاع تحمل الضغط الناتج
ذلك على اساس ان هذه المنطقة على اتصال بمركز الشهيه
للطعام الموجود بالمخ .
وان اثارتها يجعل الانسان يفقد شهيته للطعام.

ويوكد الصينيون صحة هذا الاعتقاد بملاحظة
((ان المراة التي تضع قرطا باذنها تكون عادة نحيفة))

احد اختصاصي التغذية يرى أن هذا المانع الطبيعي ما هو إلا كوبا من عصير الليمون أو الجريب

فروت . لقد وجد الأطباء الباحثين أن مستويات هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin)

الذي يفرز في الأمعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام إلى الأمعاء مما يعطي الإحساس بالشبع ، وقد

وجد العلماء أن مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20

دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة . لذلك فان فكرة كوب العصير قبل

الوجبة هي إفراز الهرمون الذي يرسل الإشارة بالشبع إلى المخ قبل أن نتناول كمية كبيرة من الطعـام
.
وتستطيع أن تجرب ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون / جريت فروت

ويكون ناقص سكر أو خال تماما وذلك قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية الشراب زادت