الوسم: الشخير

السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم خواتي
حبيت اخذ نصائحكم بمشكلتي
قسم عندي مشكلتين موب مشكلة وكل مشكلة مارقتني اكثر من خويتها
اول مشكلة الشخير انا وقت نومي ينسد الانف عندي وما اتنفس غير من الفم
توقعت يون عندي لحمية
اهملت المساله قلت لاتزوجت بحلها
لانكم عارفين انها مشكلة محرجة بالنسبة للزوجة قدام الزوج
يمكن ينفر مني بسبب هالمشكلة
المهم زواجي مابقى علية شي
ورحت المستشفى وكلمت الطبيب عن مشكلتي والشخير
وكشف علي وسوا اشعة بس صدمني وقال
ماعندك لالحمية ولااعوجاج بالحاجز الانفي ولا شي
وانفك سليم مافية غير احتقان بسيط
وعطاني بخاخ مضاد للاحتقان وحبوب استعملها
وقال لي لاتنامين على ظهرك ابد واذا نمتي خلي اي احديعدلك على ااجنب
طيب اذا غطيت بالنوم ونمت على ظهري وش اسوي
يعني هذي بتكون شغلة زوجي كل ما انقلب على ظهري يرجعني علشان مايسمع المعزوفة المجعزة
بس والله مجرد اني استعملها احس بتحسسن رهيب الحمدلله
بس منووووووووووم مشكلة ما اخذ الدوا من هينا الا انام واتخدر من هينا
الحين وشلون بستمر على الادوية طووول عمري على بخاخ وحبوب منوم
يعني مافي حل نهائي لـ الشخير العله هذا

شربت بكيزا

الف لاباس خطاج الشر عيني

عزيزتي صاحبة المشكله

بالنسبه للشخير فيه لصقات توضع الانف تمنعه وهي امنه وموجوده بالصيدليه

الشعر سوي الليزر والاماكن الي ماودك تنكشف صارحي الدكتوره

وهي تعلمك الطريقه وتطلع عنك

ويارب تنحل كل المسلمين بالارض

بالرغم مؤ مقتنعه بالليزر للحرمه
والإنسان يخاف على نفسه في الوقوع في المحظور
لانه تنزع ملابسها في غير بيتها
اما اذا مانزعت ملابسك هذا شيء ثاني

الشخير مشكلة تصيب معظم البالغين بين الفينة و الأخرى ، و الشخص الذي يشخر لا يشعر بأنه يشخر إلا حين يكون الشخير مترافقا بنوم غير مريح أو اختناق في الليل أما الزوج أو الزوجة فيتلخص الشخير عنده في كون الشخير صوتا مزعجا يصدره شريك حياتك و يمنع عنك النوم ، و على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن المتضرر الوحيد من الشخير هو الشخص الذي لا يشخر ، فإن الشخير يمكن أن يكون مرتبطا بمرض أو مشكلة حقيقية في التنفس . 0
كي نتعرف على علاج الشخير لابد أولا من الحديث عن حقيقة ما يحدث ذلك الصوت المزعج و لماذا لانشخر و نح مستيقظون : الجواب أن الشخص النائم ترتخ عضلاته جميعا بما في ذلك أنسجة الحنجرة ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى ذبذبة حين يمر الهواء عبرها . 0
أسباب الشخير
للشخير عدة أسباب ممكنة منها شكل الفم ، حين يكون الحنك سميكا و منخفضا أو المنخار كبيرا أو أنسجة في خلف الحنجرة فإن ذلك قد يتسبب في زيادة تضييق مجرى التنفس و قد يساهم الوزن الزائد في ذلك ، لذا نجد أن الكثيرين من الذين يشخرون لديهم مشاكل في الوزن و قد ستسبب فس الشخير أيضا مشاكل في الأنف : إذا كان أنفك مختنقا فإن ذلك يتسبب غالبا في الشخير . 0
علاج الشخيرعلاج الشخير
هناك خطوات بسيطة يمكن أن تساهم في التخلص من الشخير أو علاجه :
لا تنم على ظهرك : النوم على الظهر قد يتسبب في ارتداد الأنف إلى الوراء مما يضيق مجرى الهواء ، و الأولى النوم على الجانب الأيمن .
اخسر الوزن : كما سبق شرحه ، فإن خسارة الوزن ستساعدك على نقص الوزن الاضافي في حنجرتك و الذي يتسبب في تضييق مجرى الهواء .
استعمل الأشرطة الأنفية : و هي أشرطة تستطيع شراءها في الصيدلية و تعينك على توسيع المجاري الهوائية و هذا يفيد في حال كان المشكل من الأنف
معالجة احتقان الأنف : الأنف المحتقن يمنع تسرب الهواء إلى الجسم ، لذا يجب علاج احتقان الأنف بأخذ دش ساخن قبل النوم، أو استخدام محلول ملحي للمساعدة على تنظيف الممرات الأنفية. كما يتعين التحقق من عدم وجود المواد المسببة للحساسية والغبار في غرفة النوم، وخاصةً إذا كان احتقان الأنف يحدث ليلاً فقط.
الجراحة : في بعض الأحيان يكون الشخير مرتبطا بمشكلة في الاجز الأنفي و هنا لا بد من القيام بجراحة لتعديل الحاجز .
التوقف عن الستخدام المنومات : إذا كنت تستخدم الأقراص المنومة فاعلم أنها تسبب ارتخاء شديدا في عضلات الحنجرة مما يعيق مجرى الهواء بشكل غير طبيعي و يسبب الشخير ، و الأولى التوقف عن استعمالها .
مرن عضلات حنجرتك : أفضل وسيلة هي قرااءة الورد اليومي من القرآن بصوت جهوري ، مما سيساعد على يحسين السيطرة على عضلة الحنك و القسم العلوي من الحنجرة .

اسباب الشخير اثناء الحمل واضراره على الحامل والجنين

الشخير أثناء الحمل وتاثيره على الجنين

تظهر الدراسات أن النساء الحوامل تميل إلى شخير أكثر مقارنة بالنساء غير الحوامل من 2-3 مرات.
واظهر المسح اصابة الحوامل بالشخير فى الثلث الثالث للحمل (الشهور الثلاثه الاخيره)
إذا كنت تعانين من الشخير أثناء الحمل فيمكن ان يتم وقف الشخير على الأرجح بعد الولادة.

لماذا تحتاج الحامل لعلاج الشخير؟ وما هى مخاطر الشخير اثناء الحمل؟
الشخير المزمن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي في الليل ، والنعاس أثناء النهار ، ويسبب ضغط الدم العالي.

اضرار الشخير خلال الحمل على الحامل والجنين

– الشخير أثناء الحمل إذا ترك بدون علاج يمكن أن يتطور لتوقف التنفس أثناء النوم.
واختناق النوم يزيد اكثر إذا كنت تعانين من انسداد الأنف الحاد.

– والحرمان من الاكسجين بسبب توقف التنفس أثناء النوم قد يسبب تأخير نمو الجنين وفي بعض الأحيان ، اوتتسبب في الوفاة.

– ويتطور توقف التنفس أثناء النوم ، الى تسمم الحمل preemclampsia

– قد يتسبب فى ارتفاع ضغط الدم للحامل او الاصابه بسكرى الحمل

– اصابة الحامل بالتورم والانتفاخ او الاصابه بفقدان البروتين في البول proteinuria

ملاحظه هامه
اذا كنت تعانين من النعاس خلال النهار او الصداع ، او ضعف البصر(الرؤيه) ، وقصور الكبد والقيء ، قد يكون لديك مايعرف باعراض تسمم الحمل.

ويمكن لجميع الأعراض المذكورة أعلاه ان تشكل خطرا على حياة الأم والجنين. ويجب طلب المساعدة الطبية إذا كنت تعانين من الشخير بشكل مفرط.

اسباب الشخير عند النساء الحوامل

– قد تكون ذات صلة الشخير لوزن المرأة الحامل.
زيادة مؤشر كتلة الجسم وزيادة الوزن بعد حدوث الحمل .

– زيادة محيط الرقبه فتصبح أكبر.

– والسبب الآخر هو أن هذه الممرات الأنفية تنتفخ بسبب عدم التوازن الهرموني.

بعض العلاجات البسيطة لحمايتك وحماية الجنين وتساعد على توقف الشخير.

– النوم على الجنب بدلا من ظهرك.

– رفع رأسك عن طريق وضع وسادة إضافية أو منشفة.

– ارتداء لاصقات الأنفnasal strip للتخفيف من الشخير.

-الاقلاع عن التدخين.

– استنشاق بخار قبل الذهاب إلى النوم

اصحي غيرك معنسات مسوين رجه

شووووفي فيه اعشاب من عند العطارين يعطيك هيا حل

السلام عليكم

الشخير يرفع من مخاطر الإصابة بالسرطان

الأشخاص الذين يعانون من الشخير الثقيل يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالسرطان
كشفت دراسة أجراها باحثون أميركيون أن الأشخاص الذين يعانون من الشخير الثقيل يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالسرطان بواقع خمسة أضعاف وفقا لصحيفة البيان.

ويمكن للشخير وغيره مما يعرف بـ"اضطرابات التنفس أثناء النوم" أن تحول دون حصول الجسم على كمية كافية من الأكسجين لساعات متواصلة.

الشخير.. قد يكون مؤشرا على الإصابة بالسكري..

تحذيرات لمن يعاني منه بضرورة اختبار سكر الدم

إن كنت من الذين يعانون من الشخير.. فما عليك الا التوجه الى طبيبك لفحص سكر الدم، اذ تكون مصابا بمرض السكري، وفقا لما يقوله باحثون من استراليا.

وقال الباحثون ان الاشخاص الذين يحدث لديهم «البهر» (انقطاع النفس اثناء النوم) والذين يشخرون حتى يفيقون من نومهم، يكونون في الغالب مصابين كذلك بمرض السكري من النوع الثاني الذي يصيب الكبار عادة، والعكس بالعكس.

ويبدو ان العلاقة بين الشخير ومرض السكري تبدو قوية، ولذا ناشد اتحاد السكري الدولي، الاطباء الذين يعالجون احدى الحالتين، اختبار مدى اصابتهم بالحالة الاخرى.

وقال بول زيميت الرئيس المناوب لفرقة المهمات الخاصة بعلوم الاوبئة وسبل منعها في الاتحاد، ومقرها مدينة ملبورن في استراليا، انه «لا يوجد نقاش حول ثبوت العلاقة بين الحالتين»، كما ذكرت مجلة «نيوساينتست» العلمية البريطانية. ويشير الاتحاد الى ان 40 في المائة من المصابين بانقطاع النفس اثناء النوم مصابون بمرض السكري، فيما تحصل هذه الحالة لدى 23 في المائة من المصابين بالسكري.