الوسم: السمنه

السلام عليكم
ساعات يجي ع بالنا اكلات معينه بس تكون دسمه ومليانه سعرات حراريه…..
انا جبت لكم الحل وسمعته من دكتوراستشاري تغذيه.
تعصري نصف ليمونه على كوب ماء وتشربيها بوسط الوجبه.
هذي الطريقه تمنع الجسم من امتصاص الدهون والكالسيوم الي ف الليمون يساعد على تكسير الدهون المتراكمه في الجسم..
اتمنى تستفيدوا ودعواتكم

انتهينا

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

مشكلتي اني تعبت من السمنه بس انا مو مره سمينه وزني 64 ك وجسمي مو باين انوو وزني 64 وعمري 16 اقدر استمر على الرياضه والاعشاب وتخفيف من الاكل لكن !! ماقدر اسوي رجيم .. بس ابي شي ينحف اكيد ومضمون اللي تعرف لاتبخل علي ولها بأذن الله دعوه بظهر الغيب .. اعشاب او نظام للتنحيف او شي .. ومين تعرف احد سوى رجيم او تخفيف ونحف بعمري انا ..

صباح النور والسرور حبيبتي

هو ياقلبي الرجيم قاسي مو كل الناس ترضى فيه بس هو ملزوم احيانا ولازمنا نصبر عليه ودام البنوته ماتبي تسوي رجيم رح قولك وصفه توزن بالذهب والله مجربه وفعاله وهي تغلي الميه وتاخذ منها لتر بس وتحطها بترموسه وتضيف عليها ملعقتين زنجبيل طازج مبشور وتتركها ليله كاملا وبالصبح تصفيها وتحطها بقنينه بالثلاجه من بعد كل وجبه تشرب كاس بس من الافضل تنقص وجبة العشاء واذا ماتبي خلص تتعشى بس تحاول ماتاكل الحلويات لانها بتساعد على زيادة الوزن بس على كل الاحوال سواء تعشت او ماتعشت تشرب الزنجبيل واتمنى ان تحصل على نتيجه مرضيه

لاني صراحه شايفه رجيمات ووصفات غريبه انتم ماشين وراها فقلت اهتم بالفئه الاخرى النحافه افضل لاني هتعب معاكم هااااااا ايش رايكم

عشااان عيونك الحلوين هنزل بس صراحه شكلي ماهكمل في هذا المنتدى لانه عشوائي ومافيش اهتمام بالكلام العلمي بس انت خاااطرك وردك غالي علينا ااااااااامررري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزهراءاخصائيه تغذية حبيت ارسلك على الخاص بك لم اتعدى 50 موضوع فرفض المنتدى ارسال رساله لك خاصه بس انا نزلت رجيم مرضع في منتدى اخر بس من قوانين سيدتي اني مااسوي دعاايه لمنتدى اخررر عشااان عيونك الحلوين هنزل بس صراحه شكلي ماهكمل في هذا المنتدى لانه عشوائي ومافيش اهتمام بالكلام العلمي بس انت خاااطرك وردك غالي علينا ااااااااامررري

تسلم عيونك يا قلبى والله يخليك ويوفقك ويسعدك على كلامك الحلو ويحقق كل ما فى بالك
وما تاخذين بخاطرك بالعكس يسعدنا يكون بينا خبيرة بالتغذيه
نستفيد منها
الله يعطييييييييييييييييك الف عاااااافيه

اكيد انا كتيييييييييييير مهتمة و عندي همة عالية ازا انتي حتتابعينا انا حكون معك خطوة بخطوة و ابعتلك شو عميصير معي هههههههه حاسة حالي في طور التكور سااااااااعديني بليز انا ناطرة الدايت على نار بس بلييييييز بدون مايكون فيو وجبات كتير وشغل كتير حتى ما اتعب بالشغل 😉

وشكررر على اهتمامكم وانا معكم بامر الله الى وصولكم لوزنكم المثالي واثبتكم اطول فتره ممكنه

هل شاي الحليب يسمن؟
ارجوا الاجابه يا حبيباتي لاني كل ما اكتب موضوع تمروا وما تردو ليش ي صديقات

الشاي با الحليب
اذاكان حليب كامل الدسم بسمن اذا ابكثره
احسن حليب نصف دسم
حبيبتي الغاليه