الوسم: السليم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اول موضوع سابدا به هو موضوع خطير جدا جدا جدا وخاصة على البنات والكثير مش لاقي له حل لكن انا خلال خبرتي شخصية لاقيت حل للعادة سرية الي معظمنا يكرهها لكنه يفعلها غصب عنه ومعظمنا مارسها بمراهقته حتى ولو مرة 1 باحسن الاحوال والبعض لا زال يمارسها للان ولذلك انا كنت من بينهم وقرات حلول لكن كلها حلول فاشلة فهذه تقول لكي حافظي على الصلاة او صومي او او او او ….. لكن المشكلة انه يغيب فترة ثم نعود لها
لذلك وجدت طريقة اسهل بكثير وساشرحها ببساطة :

والله اختي كلآمك صحيح مئه بـ المئه
عندما آحس بشهوه تحرك مشآعري ! اذهب للحمآم اعزك الله
وافعل مآتفعليه , والشهوه وقتهآ تطير واستعيد صحتي ونشآطي هههههه

بسم الله الرحمن الرحيم

جبت لكم طول ووزن الجنين من كل أسبوع بالحمل

لأني كنت اوسوس بالوزن.والطول.وفكرت انقل لكم هالموضوع

اللي تبي تعرف وزن وطول جنينها السليم

بسم الله نبدأ :

الاسبوع1

الطول:لايوجد
الوزن:لايوجد

الاسبوع2
الطول:لايوجد
الوزن:لايوجد

الاسبوع3
الطول:150، ملم
الوزن: لايوجد

الاسبوع4
الطول:36، ملم
الوزن: لايوجد

الاسبوع5
الطول:1.250 ملم
الوزن:لايوجد

الاسبوع6
الطول:2.4 ملم
الوزن:لايوجد

الاسبوع7
الطول:11-13 ملم
الوزن:لايوجد

الاسبوع8
الطول:14-20 ملم
الوزن:لايوجد

الاسبوع9
الطول:22-30 ملم
الوزن:لايوجد

الاسبوع10
الطول:31-42 ملم
الوزن:5 جم

الاسبوع11
الطول:44-60 ملم
الوزن:8 جم

الاسبوع12
الطول:61 ملم
الوزن:8-14 جم

الاسبوع13
الطول:65-78 ملم
الوزن:13-20 جم

الاسبوع14
الطول:80-93 ملم
الوزن:25 جم

الاسبوع15
الطول:93-103 ملم
الوزن:50 جم

الاسبوع 16الطول:108-116 ملم
الوزن:80 جم

الاسبوع17
الطول:110-120 ملم
الوزن:100 جم

الاسبوع18
الطول:12.5-14 سم
الوزن:150 جم

الاسبوع19
الطول:13-15 سم
الوزن:200 جم

الاسبوع20
الطول:14-16 سم
الوزن:260 جم

وهذي التكمله من الاسبوع 21 الى الاسبوع 40

الاسبوع21
الطول: 18 سم
الوزن:300 جم

الاسبوع22
الطول:19سم
الوزن:350 جم

الاسبوع23
الطول:20 سم
الوزن:455جم

الاسبوع24
الطول:21 سم
الوزن:540 جم

الاسبوع25
الطول:22سم
الوزن:700 جم

الاسبوع26
الطول:23 سم
الوزن: 910جم

الاسبوع27
الطول:24-34 سم
الوزن: 1000جم

الاسبوع28
الطول:25-35 سم
الوزن:1100جم

الاسبوع29
الطول:26-37 سم
الوزن:1250جم

الاسبوع30
الطول:27-38 سم
الوزن:1360جم

الاسبوع31
الطول:28-40 سم
الوزن:1600جم

الاسبوع32
الطول:29-42 سم
الوزن:1800جم

الاسبوع33
الطول:30-43 سم
الوزن:جم

الاسبوع34
الطول:32-44 سم
الوزن:2275جم

الاسبوع35
الطول:33-45 سم
الوزن:2550جم

الاسبوع36
الطول: 34-46 سم
الوزن:2750جم

الاسبوع37
الطول:35-47 سم
الوزن:2950جم

الاسبوع38
الطول:35-48 سم
الوزن:3100جم

الاسبوع39
الطول:36-48 سم
الوزن:3250جم

الاسبوع40
الطول:38-48 سم
الوزن:3400 جم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

هناك عدة طرق للتخلص من الغضب واللجوء للتفكير السليم…

1- تعرف على ما وراء سلوك المتسبب في إزعاجك …أو أعطيه أعذار إلى أن تلتقي به مرة أخرى ممكن أن يكون التصرف الذي تصرفه نحوك بدون قصد …مثلا بسبب الخوف أو الخجل …أو التوت

2- تخيل ثواب الله عند كظم الغيظ والصبر على أذية الغير لوجه الله …قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (( من كظم غيظا وهو قادر على أن ينفذه( أي عفي عنه رضاء لله فقط ) دعاه الله سبحانه وتعالى على رؤوس الخلائق يوم القيامة حتى يخيره من الحور العين ما شاء )) رواه أبو داود والترمذى حديث حسن….

3- محاولة التصارح مع الطرف الاخر وومعرفة اسباب سوء التصرفات ..ممكن ان يكون وراءه مكسب ثانوى …والله العالم

4- لا تتصرف بأي تصرف وأنت غضبان لأنك ممكن تتصرف تصرفات تزيد من ردات الفعل نحوك وتجعلك تندم ..

5- أطلب مساعدة أصدقاءك الحميمين ..لاخذ النصائح بكيفية مواجهة الموقف بحكمة …

6- إذا كنت متوتر ..أشرب كوبا من عصير الليمون أو الماء قبل البدئ بتصرف معين …لانه يساعد المخ على الهدوء والروية والتفكير السليم ..

7- إذا كنت تشعر بالغضب والتوتر أذهب إلى البحر وتنفس الهواء النقى وأملأ منه الكثير في جسمك…

8- إذا كنت ممن يحبون الأكل أختار صديق مريح ومتفهم لحالة التوتر والغضب الذي تشعر به وأخرج معه في مطعم مريح … ومذاق أطباقه لذيذة لكي لا تغضب أكثر من سوء الطعم ….فلن يخف توترك بل قد يزيد ….

9- التخيل بأنك تضرب الشخص الذي يشعرك بالإحباط والغضب ..بجمع عدة وسادات فوق الفراش ومحاولة الجلوس والضرب على الوسائد بقوة لمدة 10 دقائق حسب الحاجة لذلك …

10- التخيل بأنه لديك صديق يعاونك وهو بجانبك على ضرب وركل الذي يغضبك ويجعلك مشحون منه ..

11- التنفس العميق …لدرجة إمتلاء البطن والرئة بالهواء …والتوقف عن التنفس لمدة 4 ثواني ..ثم إخراجها إلى الخارج عن طريق الفم 10 مرات يساعد الأكسجين على تخفيف التوتر وضربات القلب ….وتغذية المخ للشعور بالهدووووء…والتفكير بحكمة …

تقبلي مروري

التغذية السليمة ضرورة لكل طفل لذا يشدد الأطباء على ضرورة ‏ ‏العناية التامة بنوعية الغذاء الصحي الذي يحتاجون إليه والابتعاد ‏ ‏عن كل ما يسبب فقدان الشهية لديهم.‏
ويؤكد الأطباء أن التغذية السليمة للطفل تتركز أهميتها في السنوات العشر الأولى ‏‏من عمره،حيث يحتاج إلى الحديد المهم لخلايا المخ كون خلاياه هي الوحيدة التي إذا‏ ‏تعرضت للتلف فإنها لا تعوض إضافة إلى أن نقصه يؤدي إلى فقر الدم وشعور الطفل ‏ ‏بالكسل والخمول وعدم القدرة على التركيز.‏

وذكرت جريدة "فلسطين" أن إتباع العادات الغذائية الصحيحة وممارسة الرياضة بانتظام يعتبران عاملين هامين يجب البدء بهما من الطفولة من أجل المحافظة على وزن مناسب أيضاً :
* الرضاعة الطبيعة أثناء الستة أشهر الأولى ضرورية جداً، حيث إن حليب الأم يكون سهل الهضم ويحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن والسوائل التي يحتاج إليها جسم الطفل، الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء.* المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت النظافة عند التحضير.
* شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي.

* تعليم الطفل آداب المائدة و مساعدته في تناول الطعام وتوفير الغذاء الصحي مسؤولية الوالدين. * حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على الشفاء سريعاً بمشيئة الله.

* استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاباً لطفل يسبب اتجاهاً غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل.

* الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من الطعام. * يحتاج الطفل إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية، فقد أوصت دراسة طبية ذوي الأطفال بعدم إعطاء الحرية لأطفالهم باختيار كمية الطعام التي يريدون تناولها وعدم إجبارهم على تناول أكثر من حاجتهم لما يسببه ذلك من إصابتهم بالبدانة عند الكبر.

* اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درساً عملياً في التربية الغذائية.

* يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية والاستفادة الكاملة منه.

* ويجب تجنب إطعام الطفل أغذية تحتوي على نسب عالية مثل الحلويات والدهون تسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية لما لها من ‏ تأثير في زيادة الكولسترول في الدم الذي يساعد على تكون الجلطات في القلب والمخ ‏ إضافة إلى تجنيب الطفل أطعمة عالية الأملاح نتيجة ما تسببه من عبء على الجهاز‏ ‏الهضمي وخاصة الكلى لأنها في طور النمو.

الأسرة كما هي مستودَع الحبّ والتعاون، فهي مؤسّسة للتربية والتعليم.. والتفاهم بين الأبناء والآباء مسألة ضرورية للعلاقة بينهم، وحلّ المشاكل التي تحدث، أو لدراسة الآراء والمُقترحات التي يقترحها الأبناء.. فالابن لديه أفكار واقتراحات تخصّ دراسته أو عمله أو سفره، أو علاقاته بأصدقائه وأقاربه… إلخ.

وتولد في نفسه مشاعر وتصوّرات، ومن حقِّه على الأبوين والأخوة الآخرين أن يفتحوا قلوبهم وعقولهم لسماع ما يدور في نفسه والإصغاء إليه.. ومن حقّ الابن أن يعرض ذلك على والديه، أو بعض إخوته في الأسرة، ليستمع إلى آرائهم، وتقييمهم لأفكاره واقتراحاته، ووجهة نظره، ومشاركتهم له في حلِّ المشاكل، أو تحديد الموقف السّليم في تلك القضية التي تخصّه شخصياً، أو تتعلّق بالأسرة، أو بإخوانه، أو بعلاقته بالآخرين، أو ربّما يعرض الموضوع على أحد الوالدين أو الأخوة، كمشكلة لحلّها وعلاجها ..

وتلك ظاهرة صحِّيّة في الأسرة أن يتحاور أفرادها، ويُفكِّروا في القضايا والمشاكل التي تهمّ أحد أفرادها، لاسيما الأبناء.. وهذا الأسلوب يعزِّز احترام شخصية الأبناء، والاهتمام بآرائهم ومشاكلهم ومشاركتهم بصنع القرار المعلِّق بمستقبلهم أو بسلوكهم، أو بالمشاكل التي تواجههم .. كما يؤكّد الآباء احترام أبنائهم لهم، وفسح المجال أمامهم للتوجيه والإرشاد والمشاركة في الرّأي، أو الإعانة بالمال والجهد على تنفيذ المقترحات السليمة، أو حلّ المشاكل التي يواجهها أحد الأبناء .

وللحوار والمناقشة آداب خاصّة، والالتزام بها يُعبِّر عن سلامة الشخصية وقوّتها.. وعند مراعاة تلك الآداب يستطيع الجميع أن يتفاهموا، ويصلوا إلى نتائج صحيحة ومرضية. وعندما يبرز الجدل والإصرار على الرّأي وإن كان خاطئاً، أو يظهر الغضب والانفعال في الحوار، فعندئذٍ لا يمكن التفاهم، أو التوصّل إلى حلٍّ ناجح، أو الاقتناع بالرأي المعروض للمناقشة..

فالتفاهم يحتاج إلى توضيح القضيّة بشكل جيّد، والإصغاء إلى آراء الآخرين، والاستماع إليهم.. والقبول بالرأي الآخر إذا كان صحيحاً.. أو التنازل عن الرأي لتحقيق المصلحة الأفضل.. وعندما يتوفّر الجوّ السّليم للتفاهم تُحلّ المشاكل، أو يُتّضح ما هو صحيح وأفضل، وما هو ضارّ وسيِّئ يجب تركه والابتعاد عنه.