الوسم: الرمان

الرمان ~~

عصير الرمان لعلاج تصلب الشرايين

أكدت دراسة حديثة نشرتها مجلة "التغذية السريرية" الأمريكية أن تناول عصير الرمان قد قلل من تأثير الكوليسترول الضار في الشرايين ، وزاد من نشاط أنزيم مضاد للأكسدة بمقدار 20 % .

وأكد الباحثون الذين أجروا تجاربهم على الفئران أن عصير الرمان قلل من أكسدة الكوليسترول ويمكن أن يقلل من ترسبه على جدران الشرايين مما يقلل ضغط الدم الشرياني ويضاعف مستويات المواد المضادة للأكسدة المفيدة للصحة في الدم.

وللرمان فوائد صحية عديدة فقد أظهرت دراسة سابقة قد أن الرمان يفيد فى تقوية القلب و طرد الدودة الشريطية ،و المساعدة في علاج الدوسنتاريا و علاج الوهن العصبي والتهاب الغشاء المخاطي.

اثبتت الأبحاث ان لعصيرالرمان فوائد عديده خاصة في حمايتك من امراض القلب بفضل احتوائه علىمستويات مرتفعه
من مضادات الاكسده الطبيعية

لذلك يوصيك خبراء التغذيه بتناول كوب يومياً من عصير الرمان للحصول على 40%

من احتياجاتك اليوميه من فتامين ج كما ستحصلين ايضاً على كميات مناسبه من فتامين أ و هـ

وحمض الفوليك وقد اثبتت الدراسات ايضاً ان عصير الرمان اللذيذ يخفض ضغط الدم المرتفع

ويقاوم بعض امراض السرطان مثل سرطان البرستات.

نشرت صحيفة (ديلي ميل) البريطانية نبأ عن الدراسات التي أجريت مؤخراً في معهد "كاتالان لعلوم القلب والشرايين" في أسبانيا حول فوائد الرمان في حماية صحة الأوعية الدموية ، فالرمان قد يقضي على بعض الضرر الذي تخلّفه المأكولات السريعة، فهو يساعد الأوعية الدموية ويقي من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية .

ولقد أجرى العلماء التجارب على الحيونات التي يكون جهاز القلب والشرايين عندها أشبه بذلك الموجود عند البشر، وحرصوا أن تكون حيوانات التجارب تعاني من خلل في أوعيتها الدموية ، ثم قاموا بإطعامها بحبات البوليفينول المستخرج من الرمان فوجدوا أنه يمكن أن يساعد على تحسين الأوعية الدموية والتقليل من حدوث الأزمات الدماغية .

/صباح/ مساء/ بطاعة الرحمن
اليوم سويت ورق ملفوف
وزوجي هو اختار الوصفه
المكونات
شبنت_ نعناع_ ثوم مهروس _طماط لكن قليل جدا_ رز مصري
ملح_ بهارات_ مكعب ماجي معجون_ طماط ودبس رمان _وزيت زيتون
الطريقه
طبعا نفرم الشبنت والنعناع والطماط فرم ناعم ونضيف الثوم المهروس والملح والبهارات وزيت الزيتون والرز المصري /انا نقعته بماي حار نص ساعه/ وضفت معجون الطماط ودبس الرمان وخلط الخلطة وتركتها ربع ساعه عشان لمكونات تتشرب ببعض سلقت ورق الملفوف نص سلقه
وبعدين لفيته وطبخته
مالحقت اصور السفرة صورت بس صحني

المكونات
ملح , حسب الرغبة سماق , ملعقة صغيرة طماطم قطع صغيرة,2 حبة بصل , حبة متوسطة رمان , حبة زيت زيتون ,2 ملعقة عصير ليمون , حبة جرحير , حزمة
طريقة التحضير

توصل باحثون إلى أن تناول عصير الرمان يومياً تخفف الطبقة الشحمية في البطن المترافق مع مرحلة متوسط العمر‏.‏
ويؤمن العلماء بأن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية والتي أطلقوا عليها اسم “سوبر فروت‏” أو‏ “السوبر فاكهة‏”‏ تمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة‏,‏ والذي يعتبره البعض العجلة الإضافية للرجل وقمة الكعكة لدى المرأة‏.
‏
فبعد شهر واحد‏,‏ من تناول عدد من المتطوعين زجاجة من عصير الرمان يوميا لكل منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالاً لأن تنمو خلايا شحمية حول بطونهم‏.‏ كما تمتعوا بضغط دم منخفض وبذلك قللوا من احتمال الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الكلية‏.

ويؤمن فريق من الباحثين يعملون في جامعة ادنبرة بأن عصير الرمان قد يساعد على تخفيض الحمض الشحمي في الدم والمعروف باسم‏ “نيفا”.
‏
وأشارت الدكتورة كاترين تسانغ رئيسة فريق الباحثين في جامعة ادنبرة، إلى أنه ليس هناك أي شك من أن عصير الرمان مفيد في تخفيض مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية القلبية لأن النتائج خلال التجربة أظهرت انخفاضا ملحوظا ومهما في ضغط الدم لدى المتطوعين‏.

عذبونا… عصير اناناس او تفاح اخضر او رمان