الوسم: البروتين

انا شعري مره خربان وتقيل ودايم كنت تعبانه في اني اسويله تسريحه ومع كم السشوار والتمليس خرب اكثر
ولو ما سويته يكون شكله صعب
قررت اني اسوي البروتين والحمد لله سويته بعد ماكنت مو مقتنعه به ماشاء الله شعري الحين يجنن والكل منبهر من نتيجته بشعري ما شاء الله
جتلي اخصائيه شعر بالبيت اي نعم اخذ وقت طويل بس لله الحمد لله شعر ناعم مفرود لامع بدون كسرات والنوع الي سوته لي الاخصائيه تقول انه من مواد طبيعيه مفيده للشعر يساعد على تطويله وعلى تقليل التساقط ومنع الهيشان مو اي شئ من الي يستعمله الكوافيرات

بسم الله الرحمن الرحيم

اقدم لكن عزيزاتي عضوات منتدى سيدتي الاكثر من رائع , رجيم البروتين المتوازن من خبيرة التغذية الدكتورة : وجدان , من صفحتها في التويتر .

أولا : وجبة الافطار :-

2 توست اسمر مع شريحة جبن قليلة الدسم ( أو) 3 شابورة الياف مع ملعقتين لبنة قليلة الدسم (أو) كوب كورن فلكس الياف مع حليب قليل الدسم (أو) خبزة شعير مع ملعقتين فول .

يسمح باضافة ( الخس , الخيار , الطماطم , ملعقة زيت زيتون , شرب الشاي و القهوة مع سكر ابيض قليل) .

ثانيا: وجبة الغداء:-

تناول فاكهة واحدة قبل الغداء بربع ساعة مع كوب ماء (مسموح أي فاكهة) ويفضل الاناناس , الكيوي , البابايا .
يحتوي الغداء على البروتين : (دجاج أو سمك أو روبيان) مشوي أو بالفرن + الخضار.

ثالثا: وجبة العشاء:-

تناول حبة فاكهة قبل العشاء بربع ساعة مع كوب ماء.
يحتوي العشاء على البروتين: (دجاج) مشوي أو بالفرن (أو) 2 بيض مع ملعقة واحدة زيت كانولا + الخضار + مقدار كوب بقوليات ( حمص , فول).

ممنوع اضافة الخبز أو التوست.

ولا ننسى القيام بالمشي وبالتمارين الرياضية وشرب الماء بكثرة , فلها دورها الخاص في نزول الوزن.

طريقة عمل بلسم البروتين لتقوية الشعر وزيادة قوته وكثافته

بلسم البروتين

المكونات طريقة عمل بلسم البروتين :

بيضة واحدة.
1 ملعقة كبيرة زيت خروع.
1 ملعقة كبيرة زيت ذرة.
1 ملعقة صغيرة خل التفاح.
1 ملعقة صغيرة جلسرين.
كبسولة فيتامين « أ » ( 10000 وحدة )

التحضير والاستعمال بلسم البروتين :
توضع المكونات الخمسة الاولى مع محتويات كبسولة الفيتامين في إناء ، وتخلط جيداً حتى تتماسك.
يستخدم المستحضر في عمل تدليك مركز لفروة الرأس وتدليك للشعر.. ثم يُلف الشعر بمنشفة دافئة لمدة 5 ـ 10 دقائق ، ثم يغسل الشعر بالشامبو ، ويشطف بالماء.

المزايا :
يؤدي استعمال هذا المستحضر بصفة منتظمة إلى نعومة الشعر وزيادة كثافته وتماسكه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يقدم اليكم متجر حسنا للقطاعي والجمله احدث انواع البروتين للشعر بتقنيه النانو لمنع التقصف والهيشان مع فرد للشعر بنسبه 95٪ بدون ضرر للشعر وبدون فورمالين
كل ماعليكى هو طلب الكميه التى تكفي شعرك وتمتعي بشعر ناعم مفرود لفتره من 8 شهور ل سنة النانو بروتين افضل من البروتين العادى بمراحل من حيث العلاج و اللمعة و مدة استمراره فى الشعر و يصلح للحوامل و الاطفال
تابعينى ع الانستقرام. @MATGARHASNAA

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يقدم اليكم متجر حسنا للقطاعي والجمله احدث انواع البروتين للشعر بتقنيه النانو لمنع التقصف والهيشان مع فرد للشعر بنسبه 95٪ بدون ضرر للشعر وبدون فورمالين
كل ماعليكى هو طلب الكميه التى تكفي شعرك وتمتعي بشعر ناعم مفرود لفتره من 8 شهور ل سنة النانو بروتين افضل من البروتين العادى بمراحل من حيث العلاج و اللمعة و مدة استمراره فى الشعر و يصلح للحوامل و الاطفال
تابعينى ع الانستقرام. @MATGARHASNAA

طريقة عمل بلسم البروتين لتقوية الشعر وزيادة قوته وكثافته

بلسم البروتين

المكونات طريقة عمل بلسم البروتين :

بيضة واحدة.
1 ملعقة كبيرة زيت خروع.
1 ملعقة كبيرة زيت ذرة.
1 ملعقة صغيرة خل التفاح.
1 ملعقة صغيرة جلسرين.
كبسولة فيتامين « أ » ( 10000 وحدة )

التحضير والاستعمال بلسم البروتين :
توضع المكونات الخمسة الاولى مع محتويات كبسولة الفيتامين في إناء ، وتخلط جيداً حتى تتماسك.
يستخدم المستحضر في عمل تدليك مركز لفروة الرأس وتدليك للشعر.. ثم يُلف الشعر بمنشفة دافئة لمدة 5 ـ 10 دقائق ، ثم يغسل الشعر بالشامبو ، ويشطف بالماء.

المزايا :
يؤدي استعمال هذا المستحضر بصفة منتظمة إلى نعومة الشعر وزيادة كثافته وتماسكه