الوسم: الاوساخ

يحتوي مشطك وفرشاتك بعد فترة من الاستعمال على ما لا تتوقعين من بقايا من قشرة الرأس ومواد التجميل والغبار

والأوساخ المتطايرة في الهواء والبكتيريا. لذلك لا بد من تنظيف أدوات تمشيط شعرك كل شهر مرة بمادة البروكسايد المتوفر ة في الصيدلية أو يمكنك الاستغناء عنها بصودا الخبز.
1- ضعي كوبين من الماء الدافئ في وعاء غميق ثم ضعي قطرات من شامبو شعرك.
2- اتركي المشط وفرشاة الشعر في السائل لمدة ساعة.
3- بفرشاة أسنان مخصصة لهذا الغرض افركي مابين الأسنان والشعيرات ستنظف معك ببساطة بسبب نقعها في الماء.
4- ضعي الفرشاة والمشط في ماء مذاب به ملعقة بروكسايد أو صودا.
5- جففي أدواتك بالمنشفة ثم اتركيها تجف في الشمس.

يحتوي مشطك وفرشاتك بعد فترة من الاستعمال على ما لا تتوقعين من بقايا من قشرة الرأس ومواد التجميل والغبار

والأوساخ المتطايرة في الهواء والبكتيريا. لذلك لا بد من تنظيف أدوات تمشيط شعرك كل شهر مرة بمادة البروكسايد المتوفر ة في الصيدلية أو يمكنك الاستغناء عنها بصودا الخبز.
1- ضعي كوبين من الماء الدافئ في وعاء غميق ثم ضعي قطرات من شامبو شعرك.
2- اتركي المشط وفرشاة الشعر في السائل لمدة ساعة.
3- بفرشاة أسنان مخصصة لهذا الغرض افركي مابين الأسنان والشعيرات ستنظف معك ببساطة بسبب نقعها في الماء.
4- ضعي الفرشاة والمشط في ماء مذاب به ملعقة بروكسايد أو صودا.
5- جففي أدواتك بالمنشفة ثم اتركيها تجف في الشمس.

يحتوي مشطك وفرشاتك بعد فترة من الاستعمال على ما لا تتوقعين من بقايا من قشرة الرأس ومواد التجميل والغبار

والأوساخ المتطايرة في الهواء والبكتيريا. لذلك لا بد من تنظيف أدوات تمشيط شعرك كل شهر مرة بمادة البروكسايد المتوفر ة في الصيدلية أو يمكنك الاستغناء عنها بصودا الخبز.
1- ضعي كوبين من الماء الدافئ في وعاء غميق ثم ضعي قطرات من شامبو شعرك.
2- اتركي المشط وفرشاة الشعر في السائل لمدة ساعة.
3- بفرشاة أسنان مخصصة لهذا الغرض افركي مابين الأسنان والشعيرات ستنظف معك ببساطة بسبب نقعها في الماء.
4- ضعي الفرشاة والمشط في ماء مذاب به ملعقة بروكسايد أو صودا.
5- جففي أدواتك بالمنشفة ثم اتركيها تجف في الشمس.

الوصفة الاولى
عنب _ بنجر طبعا على الريق

يعصر بعصارة الجزر ويؤخذ منه كميتان متساويتان يخلط مع بعض ويشرب منه.

الوصفة الثانية
نعصر الفواكه الحمرة
العنب _ الفراولة _كرز _رمان
بالاضافة الى حبة بنجر+قليل منالكرفس او البقدونس.
ثم نعصرهم ونشرب منهم على الريق ثم نتبع الظام الغذائي.