.::معقوله كل شهرين حمى جديده!! الله يستر من الامراض::.

.::معقوله كل شهرين حمى جديده!! الله يستر من الامراض::.

مع بداية العام الجديد .. حمى الماعز مرض جديد يزيد من ذعر العالم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بينما لم يفق العالم بعد من ذعر وباء إنفلونزا الخنازير، إذ تحمل نهاية العام هدية جديدة غير مرغوب فيها، فطوال الأسبوع الماضي، تتواتر أنباء عن هجمة شرسة لمرض «حمى الماعز» أو «كيو» كما يطلق عليها علميا، واردة من هولندا وأميركا.
وتفيد بعض المصادر بوجود حالات إصابات ووفيات بشرية، في الوقت الذي قررت فيه السلطات الهولندية إعدام 35 ألف رأس من الماعز، في محاولة لاحتواء المرض ومحاصرته بعد ثبوت وفاة أكثر من ستة أشخاص جراء الإصابة حتى الآن.
وحمى «كيو» (و«كيو» هنا هي الحرف الأول من كلمة «query» الإنجليزية التي تعني «غامض»)، تظهر جراء الإصابة ببكتريا غير منتشرة تدعى «كوكسيللا برنيتي» Coxiella burnetti، لديها القدرة على إصابة البشر والأغنام والماشية وبعض الحيوانات الأليفة الأخرى كالقطط والكلاب على حد سواء.
وعلى الرغم من أنها بكتريا قليلة الانتشار، فإنها تُعتبر أكثر أمراض الأرض قابلية للعدوى حيث يكفي التعرض لخلية بكتيرية واحدة للإصابة بالمرض، وقد تم اكتشاف المرض وعزل البكتيريا المسببة له لأول مرة عام 1937 في كوينزلاند بأستراليا.
والعدوى في هذا المرض تكون تنفسية نتيجة التعرض للهواء الملوث بالجزيئات الحاملة للمرض، كما يمكن الإصابة بها عند التعرض للإفرازات المختلفة للحيوانات المصابة مثل اللبن أو البول أو البراز وخلافه، وتتراوح فترة حضانة المرض بين 9 أيام و40 يوما.
وتشبه أعراض المرض في مجملها أعراض الإنفلونزا، من ارتفاع بدرجة الحرارة قد يصل إلى 40 درجة مئوية يستمر مدة تتراوح بين أسبوع وأسبوعين، وشعور عامّ بالتعب والإرهاق، وصداع وغثيان وقيء، وقد يحدث بعض المضاعفات التي تتمثل في الالتهاب الرئوي اللا نمطي الذي قد يتحول إلى الفشل التنفسي الحاد القاتل، أو التهاب الجدار الداخلي للقلب، أو الالتهاب الكبدي.
ويعتمد تشخيص المرض على التحاليل المختبرية في الأساس، والتي تهدف إلى البحث عن الأجسام المضادة للبكتيريا في الدم.
أما عن العلاج، فإن عددا كبيرا من المضادات الحيوية ذو فاعلية علاجية جيدة، إلا في حالات الحمل حيث لا يتم استخدام معظم هذه العقاقير، كما أن بدء العلاج يجب أن يكون في فترة مبكرة من المرض، ولقاح حمى «كيو» متوافر وفاعليته جيدة للغاية ولكن يجب إجراء اختبار للحساسية قبل استخدامه
.


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يكفينا الشر اهم شي نحصن نفسنا ونتوكل على الله والنظافه اهم ما في الموضوع
والوقايه خير من العلاج

يالله

كل فترة يطلعنا لنا مرررررررض
وانفلونزا جديدة

الله يحمي المسلمين والمسلمات من هالامراض

وكمان ماتجينا هالامراض الا من بلاد الغرب المتطورة

تهامة

دواء صالح لجميع الامراض باذن الله

دواء صالح لجميع الامراض باذن الله

دواء للعلاج وصالح لجميع أمراض العصر بدون إستثناء
.
.
.
.
….
إسم الدواء
********
لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين

التأثيرات الدوائية
***********
يتميز بخواص مسكنة تبعث فى النفس الطمأنينة والراحة
و تطرد الهم والحزن وتبعد القلق والتوتر

دواعى الاستعمال
************
يستعمل عند إحساسك بالظلم والقهر والغم والحزن
وكل منغصات الحياة ومتاعبها

الآثار الجانبية
*********
سبحان الله آثاره عجيبة للغاية يكفيك أنك كلما أكثرت منه إزددت قرباً إلى الله

التوصيات
*******
لا تقطع العلاج
كرر صرفه بدون وصفه
أترك هذا الدواء فى متناول أيدى الجميع
غفر الله لمن ساهم فى نشره ولوالديه..خليجية المحبة ..ساليخليجية


لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
الله يعطيك الف عافية



جزاك الله خيرا اختي موضوعك كتير حلو ومميز

بارك الله فيك معلومات رائعه

انار الله قلبك بذكرالله
خليجية


جزاكي الله خير احلى وصفه

علاج الامراض بأسماء الله الحسنى

علاج الامراض بأسماء الله الحسنى

left]اسم المـرض اسم اللـــــــه اسم المـرض اسـم اللـــــه
1. الأذن السمـــــــــيع 2. العظـــــــــام النـــــــــــــــافع
3. العمود الفقري الجبـــــــــــــار 4. الركبــــــــة الــــــــــــرؤوف
5. الشعـــر البديــــــــــــــع 6. القـــــــــــلب النــــــــــــــــور
7. العضلات القـــــــــــــــوي 8. أوردة القلب الوهـــــــــــاب
9. عضلة القلب الـــــــــــــرزاق 10. الأعصــاب المغنـــــــــــى
11. الشريــــــان الجبــــــــــــــــار 12. المعــــــــــده الــــــــــرزاق
13. السرطـــــان جل جلالــــــــــه 14.. الغدة الدرقية الجبــــــــــــار
15. الفخــــــــــذ الــــــــــــرافع 16. الصداع النصفي الغنــــــــــــي
17. الشرايين بالعين المتعـــــــــــال 18. الكـــــــــــلى الحـــــــــــــي
19. القـــولـــون الـــــــــــــرؤوف 20. الأمعــــــــاء الــــــــــــرزاق
21. الكبـــــــــــد النافـــــــــــــــــع 22. البنكريـــــاس البــــــــــــارئ
23. اكياس دهنية النافـــــــــــــــــع 24. الرحــــــــم الخالــــــــــــق
25. المثانــــــــه الهـــــــــــــــادي 26. الروماتيزم المهيـمــــــــن
27. البروستاتـــة الرشيــــــــــــــد 28. عصب العين الظاهـــــــــــر
29. الغدة الصنوبرية الهــــــــــــــادي 30. ضغط الدم الخافـــــــــض
31. الرئـــــــــــة الــــــــــــــرزاق 32. الغدة الثيموسية القـــــــــــــوي
33. الغدة فوق الكلوية البــــــــــــــــارئ 34. قشر الشعر جل جلالــــــــــــه
35. الجيوب الأنفية اللطيف – الغني – الرحيم 36. العين النور – البصير – الوهاب

[/align]


جزاكي الله خير

راخ اخفضها كلها ليعافيني ربي في جميع جسدي.جزاك الله كل خير

يسلموووووووو

البدانة ام الامراض

البدانة ام الامراض

البدانة ام الامراض ولاكن احدروا ادوية التخسيس لانة الادوية اما ان تكون هرمونات تؤثر على الغدد كما هوة الحال بالنسبة لهرمون التيروكسين وهوة هرمون النمو و هده الهرمونات غاية الخطورة على الجسم لنانيرها عاى الغدد ساعطيك اختي الفاضلة بغض الاسماء لهده الادوية وهي امفيتامينواسمه التجاريdurophet وغيرها منة الاسماءلتفادي التقليل منة الدهون اكل الخضروات والفاكه الطازجة تجنب الراحة المستمرة يعني الي عندها شغالة بالبيت بلاش منها اخدمي نفسكي بنفسك الرياضة تجنب من الاكتار منة الملح والمواد الحريفة تجنب تناول الاكل بينة الوجبات مهما كان صعيرا ودعولي انة الله يفك ديني ويفتحه علية ياربخليجية

الامراض النفسية والعضوية سبب في اضطرابات النوم

الامراض النفسية والعضوية سبب في اضطرابات النوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

النوم بدون مشكلات ممكن، حتى مع تقدم العمر، الأمر الذي حفز الرابطة العالمية لطب النوم (WASM)على اختيار "النوم لدى كبار العمر" موضوعا رئيسا لهذا العام خلال مؤتمر اليوم العالمي لاضطرابات النوم، والذي وافق 15 مارس من هذا العام. يقول الدكتور أيمن بدر كريّم، استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النّوم والمشرف على مركز اضطرابات النّوم بمدينة الملك عبد العزيز الطبية بجدة، إن "الدراسات الحديثة أظهرت أن أكثر من 50% من كبار العمر – فوق 65 عاما – يعانون من صعوبات في النوم، إلا أن اضطرابات النوم لديهم ليست بالضرورة مرتبطة بالتقدم في العمر، لكنها نتيجة بعض الأمراض العضوية والنفسية المصاحبة لهذه الفترة من الحياة".

وأوضح، أن أمراض التنفس، والروماتيزم، والقلب، واضطرابات الساعة الحيوية، وبعض الأمراض العصبية وأمراض الحركة، تكون سببا في أعراض اضطراب النوم، الأمر الذي يؤدي إلى الخمول وزيادة النعاس أثناء النهار، وارتفاع خطر الإصابة بمضاعفات عضوية ونفسية، تصل الى احتمال الوفاة. وعن أهم أهداف اليوم التوعوي العالمي لاضطرابات النوم لهذا العام، يقول د. كريّم، "يهدف هذا اليوم على تشجيع الأطباء والمرضى على مناقشة مشكلات النوم، وأعراضها التي قد تفيد الشخص المصاب بتلك الاضطرابات من تشخيص وعلاج حالته، وتجنب مضاعفاتها على جهاز الدورة الدموية بشكل فعال".

الأرق المزمن

أما بالنسبة للمضاعفات التي يمكن أن تلحق بالشخص المصاب باضطرابات النوم، فيقول عنها الدكتور أيمن: "هناك الكثير من المضاعفات، منها الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم، والذي يصيب قرابة 17% من الأفراد، أكثرهم من الرجال، بالإضافة إلى الأرق المزمن الذي يعاني منه قرابة الـ 45% من البالغين، وصولا إلى متلازمة الساقين غير المستقرتين التي تصيب نسبة تتراوح بين 3 إلى 10% من الأفراد، وذلك بحسب دراسات مختلفة.

خليجيةخليجيةخليجيةخليجية


خليجيةخليجية

سلمت الأيادى الطيبة أختى الكريمة……..
فى الإبداع والتواصل المستمر
فى نشر الجديد والمفيد
أُحييك على إختيارك الرائع والمميز..
تحياتى لك


. .
يسلمووو .. ويعطيك ربي العافية

ننتظر جديدك المميز دومــــاً

بالتوفيق عزيزتي

،،،،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبيلة النبيلة خليجية
خليجيةخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ابدعتي بما طرحت اناملك


تسلم ايدينك يالغلا


لاهنتي يا قمر..


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©



ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اسرعي دواء شافي لكل الامراض

اسرعي دواء شافي لكل الامراض

إسم الدواء

( لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)

التأثيرات الدوائية
تتميز بخواص مسكنة تبعث في النفس الطمأنينة والراحة وتطرد الهم والحزن وتبعد القلق والتوتر.

دواعي الإستعمال
يستعمل هذا الدواء عند إحساسك بالظلم والقهر والغم والحزن, ويفيد في حالات الإحباط واليأس يستعمل أيضا لتخفيف الآلام الناتجة عن أذى الناس وكل منغصات الحياة ومتاعبها وفي الحالات المصاحبة لضيق الصدر.

موانع الاستعمال
قد يمنع البعض من استخدام هذا الدواء بسبب الجهل أو الغفلة كما تؤثر كثرة الذنوب والمعاصي فتحول دون استخدام هذا الدواء أو كمال الفائدة منه .
طريقة الاستعمال
واظب على استخدام الدواء لمدة شهر على الأقل بكرة وعشية.

الإحتياطات
من الأفضل أن تكون متوضأً , مستقبل القبلة, خاشع القلب.

التأثيرات الدوائية
هذا الدواء مستحضر لا يأتي إلا بخير, وهو شاف حتما, وليس له أي تأثيرات سلبية مطلقا ففي حال زيادة الجرعة تزداد الفائدة.

تذكـر
لا تقطع مدة العلاج من تلقاء نفسك.
كرر صرف الدواء بدون وصفة طبية.
أرسل هذا الدواء لكل من تعرف واتركه في متناول أيدي الجميع .


مشكوره الله يوفقك

بارك الله فيك غاليتي

وجزاك الله خيرا


مشاء الله … بارك الله فيك أخي …. طرح رائع ومميز

لا حرمنا الله من مواضيعك القيمة

دمت بكل الود

تقبل مروري

في حفظ الله ورعايتة

التلبينه النبوبيه علاج لبعض الامراض واهمها .

التلبينه النبويه علاج لبعض الامراض ..واهمها…

التلبينه النبويه علاج لبعض الامراض ..واهمها الحزن ..

التلبينة النبوية
التلبينة
حساء يُعمل من ملعقتين من مطحون الشعير بنخالته
ثم يضاف لهما كوب من الماء
وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق
وبعض الناس يضيف عليها ملعقة عسل
وسمِّيت " تلبينة " تشبيهاً لها باللبن في بياضها ورقتها

ورد ذِكر " التلبينة " في أحاديث صحيحة ، منها
أ. عَنْ عَائِشَةَ زَوْجِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنَّهَا كَانَتْ إِذَا مَاتَ الْمَيِّتُ مِنْ أَهْلِهَا فَاجْتَمَعَ لِذَلِكَ النِّسَاءُ ، ثُمَّ تَفَرَّقْنَ إِلا أَهْلَهَا وَخَاصَّتَهَا ، أَمَرَتْ بِبُرْمَةٍ مِنْ تَلْبِينَةٍ فَطُبِخَتْ ، ثُمَّ صُنِعَ ثَرِيدٌ فَصُبَّتْ التَّلْبِينَةُ عَلَيْهَا ، ثُمَّ قَالَتْ : كُلْنَ مِنْهَا ، فَإِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُول : ( التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ الْمَرِيضِ ، تَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ ) رواه البخاري ( 5101 ) ومسلم ( 2216 ) .

ب. وعنها رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا أَنَّهَا كَانَتْ تَأْمُرُ بِالتَّلْبِينِ لِلْمَرِيضِ وَلِلْمَحْزُونِ عَلَى الْهَالِكِ ، وَكَانَتْ تَقُولُ : إِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ ( إِنَّ التَّلْبِينَةَ تُجِمُّ فُؤَادَ الْمَرِيضِ ، وَتَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ ) رواه البخاري ( 5365 ) ومسلم ( 2216 ) .

قال النووي : " ( مَجَمَّةٌ ) وَيُقَال : ( مُجِمَّةٌ ) أَيْ : تُرِيح فُؤَاده , وَتُزِيل عَنْهُ الْهَمّ , وَتُنَشِّطهُ " انتهى . وواضح من الحديثين أنه يعالج بها المريض ، وتخفف عن المحزون حزنه ، وتنشط القلب وتريحه
. ثبت حديثا ان التلبينه تساعد فى علاج أمراض عدة منها :
= علاج الهموم والاحزان
= أمراض القلب
= الضعف العام
= الأرق وعدم النوم والاكتئاب
= ضعف الكبد
= ارتفاع ضغط الدم
= امراض القولون وخصوصا القولون العصبي
= مدر للبول
= ضعف الذاكرة
= يجلو المعده وينظفها
= التقليل من الإصابة بسرطان القولون
=منشطة للمبيضين

قال ابن القيم :
" وإذا شئتَ أن تعرف فضل التلبينة : فاعرف فضل ماء الشعير ، بل هي ماء الشعير لهم ؛ فإنها حساء متخذ من دقيق الشعير بنخالته ، والفرق بينها وبين ماء الشعير أنه يطبخ صحاحاً ، والتلبينة تطبخ منه مطحوناً ، وهي أنفع منه لخروج خاصية الشعير بالطحن ، وقد تقدم أن للعادات تأثيراً في الانتفاع بالأدوية والأغذية ، وكانت عادة القوم أن يتخذوا ماء الشعير منه مطحوناً لا صحاحاً ، وهو أكثر تغذية ، وأقوى فعلاً ، وأعظم جلاءً …. " انتهى .

قال الحافظ ابن حجر رحمه الله في تعريف التلبينة :
" طعام يتخذ من دقيق أو نخالة ، وربما جُعل فيها عسل ، سميت بذلك لشبهها باللبن في البياض والرقة ، والنافع منه ما كان رقيقاً نضيجاً ، لا غليظاً نيئاً " انتهى .

منقول للفائدة

ابصراحه طعمها مره لذيذ ..وانا واهلي مانستقنى عنها اااااابد ..
دعواتكم لي من خليجية( ربي يرزقني الزوج الصالح الحنون )
يارب كل وحده تدعيلي من خليجية حققلها منها وبلغها رجاااااها ..
اللهم اااااااااااااااااااااااااامين


يسلموه فعلا التلبينه رهيبه وعن تجربه

جزاك الله كل خير
وسلمت اناملك على النقل الرائع
فعلا لذيذه انا كمان اعملها في بيتي لزوجي ولأبني وكلهم
يحبونها الحمدلله

تستاهلين التقييم موضوع مفيد الله يعطيك العافيه
_______________
لكِ ودي وتقديري


سلام ايديك
ويارب يرزق بالزوج الصالح والذرية الصالحة
وانت ادعلى الله يرزقني الذرية الصالحة ويهدي زوجي

تسلمون على الردود وان شاءالله الحي القيوم يفرج همومنا ويبلغنا رجااااانا ..

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير واسأل الله الحي القيوم
أن يرزقك وكل من تريد الزواج بالزوج الصالح الحنون التقي النقي الغني
اللهم امين خليجية

الله يرزقك الزوج الصالح
ومشكورة اختى على المعلومه الحلوه
تقبلى مرورى


مشكوره ياحلوه

الحجامة وعلاج الامراض

الحجامة وعلاج الامراض

الحجامة وعلاج الأمراض

يقول الدكتور علي رمضان في مقال له في مجلة صحتك العدد الحادي والعشرون ، أن الحجامة تنفع كثيرا بإذن الله تعالى في الحالات الآتية :

1- حالات الصداع المزمن الذي فشلت معه الوسائل الأخرى .

2- حالات آلالام الروماتيزمية المختلفة خاصة آلام الرقبة والظهر والساقين.

3- بعض حالات تيبس أو تورم المفاصل المختلفة .

4- الآلام والحرقان الموجود في الأطراف خاصة مرضى السكر .

5- الضغط المرتفع .

6- بعض الحالات النفسية وحالات الشلل .

7- وقد وجد بعض المعالجين بالقرآن الكريم أن قراءة القرآن أثناء الحجامة تساعد الكثير من المرضى .

8- آلام الظهر والمفاصل والنقرس وأمراض البطن " إمساك ، عسر هضم ، عدم شهية ".

9- الأرق ومشاكل الحيض … الخ . أ.هـ.

منقوول للاستفاده


مشكوره حبيبتي على الموضوع وجزااااااااك الله خير خليجية

جزاكي الله خير ونورتي منتدانا الغالي

اشكرك يالغاليه

يعطيك العافيه والله يجزاك خييييييييييييير الجزاااااااء مشكوره

بارك الله فيك و جزاك كل خير

كيفية علاج الامراض بالروائح والعطور والزيوت

كيفية علاج الامراض بالروائح والعطور والزيوت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا النوع من العلاج بالأنف والعقل يحوي فنا قديما تستخدم فيه العطور أو الزيوت الأساسية والمطلقة. ولكل زيت أو رائحة قوته العلاجية الخاصة مثل تخفيف التوتر ومقاومة العدوى الميكروبية ..على سبيل المثال …اكتشفت بعض الأبحاث أن زيت القرنفل مادة مضادة للميكروبات بينما زيت شيح البابونج مادة مضادة للالتهابات.

كيفية عمل هذه العطور والزيوت :

أكتشف الباحثون أنه عندما ترتبط بمستقبلات خاصة تنتج شحنات كهربائية تصعد من خلال أعصاب الشم إلى المخ والهدف النهائي هو الجهاز الطرفي بالمخ limbic system والذي يقوم بمعالجة مشاعرك وذاكرت وقد أستخدمت الحضارات القديمة العلاج بالروائح ..ويعتقد أن عمره ستة آلآف سنه.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تاريخ العلاج بالروائح:

في مصر القديمة كان البخور يحرق عن شروق الشمس كقربان لراع إله الشمس، أستمر اليونانيون القدماء في إستخدام الزيوت والعطور للتداوي والزينة أستعملها الصينيون أيضا كتقديس للآلهه أستخدم زيت اللافندر في تعطير حمامات الرومان ولأكثر من مائة عام مضت في العلاجات العشبية الطب الهندي يستخدمها للتدليك العطري أستعمل هنود أمريكا الشمالية الزيوت العطرية للعلاجات الشعبية.


إستخداماته:

يستخدم في أمور كثيرة لعل أشهرها هو إستخدام (دهن الفيكس) لعلاج إحتقان الأنف ويستخدم أيضا كمنشط ولعلاج الإكتئاب، ومدر للبول وغيرها من الإستخدامات..

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية


بارك الله فيكي يا قمر
تسلمين غصونتي

اختيار موفق يا الغصن
سلمت يمناك على المعلومات القيمة
دمت بصحة و عافية

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق

طرق الوقاية من الامراض المعدية

طرق الوقاية من الامراض المعدية

يجب ان تتوافر ثلاثة عناصر حتى تحدث العدوى بالمرض ، شخص مريض او حامل للميكروب ، شخص سليم عنده قابلية للاصابة بالعدوى ، و بيئة مناسبة لنقل العدوى ، و حتى تقي الشخص السليم من حدوث العدوى لديه ، و بالتالي إصابته بالمرض علينا ما يلي :

1. القضاء على الميكروب المسبب للمرض ، مثل الجراثيم .
2. القضاء على العامل الناقل للمرض ، مثل الذباب و البعوض .
3. منع الميكروب من الانتقال من مصدر العدوى الى الشخص السليم .
4. تقوية مناعة الشخص السليم ضد العوامل الممرضة و ذلك باتباع اساليب الوقاية التالية :
• النظافة الشخصية : كغسل اليدين بالماء و الصابون قبل إعداد الطعام و تناوله ، و بعد الخروج من المرحاض ، و بعد لمس ادوات المريض او إفرازاته .
• المحافظة على نظافة البيئة و المنزل ، بحيث يكون منزل صحي ، جيد التهوية ، يتم في التخلص من الفضلات بطريقة سليمة ، و فيه مصدر مياه نقي و صرف صحي آمن .
• القضاء على الحشرات و القوارض مثل الذباب و البعوض و الجرذان .
• الحصول على الماء من مصدر نقي ، مع الاهتمام بنظافة الطعام .
• اتباع اساليب الوقاية الشخصية مثل وضع منديل على الفم اثناء السعال او العطاس او البصاق ، لمنع انتشار العوامل الممرضة .
• تجنب الازدحام ، و الابتعاد عن مخالطة المصابين بالامراض المعدية .
• الكشف المبكر عن أي مرض قد يتعرض له الفرد ، و الاسراع في معالجته بالشكل المناسب لمنع انتشار العدوى للآخرين ، و حتى لا يصاب المريض بأي مضاعفات .
• التلقيح ضد الامراض المعدية و السارية ، فهو يقي من حدوث العدوى بالمرض ، و اذا حدثت العدوى تكون خفيفة و عارضة.