الوسواس مصدر بعدي عن الاخرين

الوسواس مصدر بعدي عن الاخرين

بنات انا مريت بتعب نفسي مثلا اجلس مع احد اتخيل انه يسبني والااهو يتكام عادي بس تخيلات من راسي ورحت عند الدكتور وقالي هذي وسواس قهري الفترة اللي كنت فيها تعبانة كنت متعرفة على صديقات اعاملهم برسمية في الجامعة حتى مااتخيل وابهذل نفسي بس البنات اكرهوني بسبب اني رسمية معهم وجاي الترم هذا والحمدالله خفيت عن اول ومااحس بهذاك الشي وصعب ارجع لهم واهما كرهوني بسبب رسميتي ابي راجع لهم لانهم وحدة منهم خفيفة دم وحبيتهم كلهم وسعادتي معهم خليجية طيب هذا الترم اكون علاقات بالجامعة من اول وجديد لاني الحمدالله ماصرت اعاني من هالشي
والمشكله الثانية اني اتهاون بالصلاة واحب اكل وانام وخمول ومااسوي شي جدول مرى سئ كيف اضبط نفسي على جدول معين خليجية


أول شي اعملي تحدي بينك وبين الشيطان واعقدي نية على انك انتي الغالبة
والطريقة انك تصلي الصلوات بأوقاتها ولاتتركي شي من ملذات النفس تتغلب عليكي وتحطك تأخري الصلاة وثانياً أعملي جدول لك مثلاً تصحي الصباح تصلي الفجر وتقرئي قرآن إن قرآن الفجر كان مشهودا وبعد القراءة تعملي حاجة تسلي نفسك فيها كالمذاكرة أو عمل منزلي أو قراءة كتاب وكذا تمشي يومك بس حطي أكثر أوقاتك القرآن لأنه يبعد الشيطان ويثبت الفؤاد والله يكون بعونك ويهديك للخير ويبعد عنك الشر والله يوفقك

حبيبتي صلاتك اهم شي
و هي رح تحل كللللللللل شي بإذن الله

الافراط في أخذ آراء الاخرين يتعب النفسية.

الافراط في أخذ آراء الاخرين يتعب النفسية.

الاهتمام الزائد عن الحد بآراء الآخرين قد يفقدك عقلك هكذا ينصح أطباء النفس كل من يعانى من الاهتمام الزائد بآراء الآخرين فيه، ومدى رضائهم عنه وما أن كانوا يتحدثون عنه أو يخوضون فى سيرته أم لا، فالإنسان يجب ألا يهتم كثيرا بهذا الأمر.

وفى هذا الموضوع يحدثنا الدكتور أمجد العجرودى استشارى أمراض الطب النفسى بالمجلس الإقليمى للطب النفسى، مشيرا إلى أن الإنسان قد يهتم كثيرا بآراء من حوله فيه وفى تصرفاته وأفعاله، وهو أمر نشعر به جميعا ولكن المبالغة والإفراط فى وقف حياة الإنسان على آراء الناس فهو أمر بالغ الخطورة على الصحة النفسية.

فالناس فى طبيعتهم لا يكتفوا عن إبداء الآراء، ويجب ألا يهتم الإنسان إلى درجة مفرطة بآراء الناس فيه حتى لا تهتز ثقته بنفسه وتصبح آراء الناس هى مرجعيته الدائمة للرضا عن نفسه، كما أن الإفراط هذا قد يضره كثيرا فبالتدريج يصاب الإنسان بنوع من الإرهاق النفسى المتسبب فيه آراء الناس،

لأن ليس هناك ما يجتمع عليه الجميع خاصة أن الإنسان فى الغالب يركز مع النقاط السلبية فى شخصيته، وخاصة إذا كانت هناك آراء سلبية تجاهه أو تجاه مواقفه أو آرائه أو مظهره، وهو ما يمكن أن يؤثر عليه بشدة.

من الطبيعي تمامآ أن نشعر بالارهاق، وهذا النوع من التعب الجسدي والنفسي أمر طبيعي، ويمكننا عادة إستعادة طاقتنا المفقودة بالراحة أو التمرين .

اسباب التعب النفسي فتشتمل ما يلي :

1) تحميل النفس فوق طاقتها ، خاصة عند عدم القدرة على رفض ما يفرض عليها
2) الضجر أو نقص التشجيع من العائلة أو الاصدقاء أو الزملاء
3) المرور بازمة كبيرة ، كفقدان الشريك أو العمل أو الرحيل أو مواجهة مشكلة عائلية
الاكتئاب

4) مشاكل نفسية سابقة لم يتم حلها برغم كثرة الاراء تضاربها
5) كبت الغضب عوضآ عن التعبير عنه



شكرا لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبسبوسه خليجية
شكرا لك


نورتي حبيبتي .. شكرا لتعطيرك متصفحي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©



يعطيكى العافيه حبيبتى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدام هنا خليجية
يعطيكى العافيه حبيبتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


شكرا لموضوعك الرائع وذوقك الحلو مشكورررررررررررررررررررررررهخليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مياريوسف خليجية
شكرا لموضوعك الرائع وذوقك الحلو مشكورررررررررررررررررررررررهخليجية


تشرفت بمرورك السامي عزيزتي
كوني بالقرب ولا تبتعدي عن مواضيعي
تحيتي لكِ
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©



سلمت يداكم

كيف تكتب قصة رائعة وينجذذب لها الاخرين

كيف تكتب قصة رائعة وينجذذب لها الاخرين

خليجية

#video_mainContainer{position:relative;width:320px;height:180px}#video_adContainer,#video_content{position:absolute;top:0;left:0;width:320px;height:180px}#video_contentElement{width:320px;overflow:hidden;height:180px}

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

السلام ………..
حابه اليوم انزل لكم موضوع عن:
(((كيف تكتب قصة رائعة وينجذب لها الاخرين )))
اذا اردت أن تكتب قصة مشوقة يقبل عليها الناس

ويستمتعون بقرائتها

عليك باتباع الآتي :

*-اختر موضوعا جميلا وذا مغزى واضح .

*-اكتبه ببساطة وبطريقة متأنية لاتكن عجلا في سرد القصه .

*-اهتم بالاسلوب الذي تكتب به الرواية وحاول ان تتجنب

الكلمات الغريبه المنفره

*-حاول ان تكون الأسطر متباعدة قليلا لكي لاتجهد عين الشخص

فينصرف عن اكمال الرواية .

*-سيكون جميلا لو أضفت صورا أو رموزا .

*-ليس شرطا أن تكون القصة طويلة من 30 أو 50 سطر لتصبح

قصة متكاملة فقد تكون قصة قصيرة من 5 او 6 أسطر ومصاغة

بطريقة جذابة لها معنى جميل و متكامل .

*-لاتهتم بالمعنى على حساب الأسلوب بحيث يتحول الأسلوب الى

اسلوب اخباري بدل من قصصي جميل

*-بامكانك الاستعانه قليلا باحدى القصص المعروفه

*-لاتحقر ولاتستصغر موهبتك فلكل منا موهبة وإن أحببت قراءة

القصص فبإمكانك كتابتها في حال صقلتها بالقراءة والاجتهاد .

*-ليس ضروريا أن تكون قصة حقيقية بل من الرائع أن يصوع

خيالك رواية جميلة ككل الكتاب والأدباء

…..الموضوع منقول …..خليجية


…..ارجوا من الجميع ……
الرد على الموضووووع

كيـف تكتب قصه رائعه وتجذب لها الاخرين***

كيـف تكتب قصه رائعه وتجذب لها الاخرين***

اذا اردت أن تكتب قصة مشوقة يقبل عليها الناس

ويستمتعون بقرائتها

عليك باتباع الآتي :

*-اختر موضوعا جميلا وذا مغزى واضح .

*-اكتبه ببساطة وبطريقة متأنية لاتكن عجلا في سرد القصه .

*-اهتم بالاسلوب الذي تكتب به الرواية وحاول ان تتجنب

الكلمات الغريبه المنفره

*-حاول ان تكون الأسطر متباعدة قليلا لكي لاتجهد عين الشخص

فينصرف عن اكمال الرواية .

*-سيكون جميلا لو أضفت صورا أو رموزا .

*-ليس شرطا أن تكون القصة طويلة من 30 أو 50 سطر لتصبح

قصة متكاملة فقد تكون قصة قصيرة من 5 او 6 أسطر ومصاغة

بطريقة جذابة لها معنى جميل و متكامل .

*-لاتهتم بالمعنى على حساب الأسلوب بحيث يتحول الأسلوب الى

اسلوب اخباري بدل من قصصي جميل

*-بامكانك الاستعانه قليلا باحدى القصص المعروفه

*-لاتحقر ولاتستصغر موهبتك فلكل منا موهبة وإن أحببت قراءة

القصص فبإمكانك كتابتها في حال صقلتها بالقراءة والاجتهاد .

*-ليس ضروريا أن تكون قصة حقيقية بل من الرائع أن يصوع

خيالك رواية جميلة ككل الكتاب والأدباء


بتووفيق للجميع

كيف تكوني امراه جميله في اعين الاخرين

كيف تكوني امراه جميله في اعين الاخرين

السلام عليكم والرحمه الله وبركاته.

خليجيةالموضوع : كيف تكوني امراه جميله في اعين الاخرين

اليوم حبيت انزل موضوع كيف تكوني امراه جميله في اعين الاخرين في بعض البنات يكونو حايرين شنو يلبسون في اقلب الاحيان احنا نشتري بدله و بنطلون يكونو مع بعض تخيلي يوم من الايام جاو ضيوف وانتي حبيت تكوني امراه جميله او فتاه جميله اكيد كلنا نبي تشوفنا الناس با احسن الملابس ملاحضه مو تكبر او غرور بس اذا انتي جاو ناس لك اكيد بتلبسي ملابس مستره مو تلبسي بجامه وتطلعي ذا قصدي نكمل جاو ضيوف وانتي محتاره شنو تلبسي في بعض النساء تلبس لبس دفش على رقيق عشان كذا حبيت انزل الموضوع

راح ابدا

اول شي اذا كنتي محتاره وماتدري شنو تلبسي
1-قرري شنو راح تلبسي يعني تنوره-فستان- جنز كذا قصدي

بعد ماتخططي شنو مقرره تلبسين مثال انتي قررتي تلبسي فستان
2-طلعي كل الفساتين الي عندك بعد ماتختاري البسيه ملاحضه فكري عدل قبل ما تختاري عشان ما تلبسينه بعدين تقولين مو حلو عشان ما يروح عليك الوقت

بعد مالبستي الي انتي تبين روحي حق السوارات ماتاخذي شي دفش ويكون لبسك رقيق مثال
3-تاخذين اسواره رقيقه يعني اذا الفستان مره رقيق تاخذين زيه مو تاخذين وحده كبيره لا وحاولي تنسقي يعني مثال اذا انتي فستانك اسود البسي اسواره سوده مع ترشيه سوده كذا يعني

بعد ما تخلصي من الاسوارات نجي حق الميك اب لا تحطي كثير حلوه البنت اذا حطت شي خفيف مثال
4-يعني تحطي روج ويا كحل ماتحطي شي حيل كانك مهرج لا البنت تبرز جمالها و اهي حاطه شي خفيف خليجية

بعد ماتخلصي من الميك اب نجي حق معلومه بسيطه اقلب الناس تسويها العطر اذا بتحطي عطر بس رشتين مثال
5-يعني تاخذي عطر انوثي ريحته حلوه و مايكون يحشر بس رشه رشتين فقط راح اقولكم موقف صار وياي مره كنا بالمجمع مرو ناس ريحتهم تحشررر العطر مو حلو بعد في ذيك الساعه انا متتت من الريحه عشان كذا اقولكم رشه رشتين

بعد ما عرفنا مقدار العطر الي نحطه نجي حق الشعر في بعض الناس تسوي شعرها كنا فيل فوق راسها مثال
6-سوي شعرك حركه بسيطه مو حيلل قايمه لا خلك رقيقه مثل ماقلت يعني سوي شعرك بالستشوار وحطيه على جمب قصدي حركته تكون خفيفه يعني ماتكون دفشه لا شي

بعد ما عرفنا شلون طريقه الشعر المناسبه نجي حق شي بسيط اذا اذا كنتي حابه تحطين شي كا فيونكا او شي كذا
7-مثال انتي حبيتي تحطين فيونكا شي كذا يعني اذا انتي حابه تحطين شي بسيط حطي بس يكون شي مناسب و مايكون دفش مثل ماقلت لكم يعني حاولي يكون شي اضافي مو لازم تحطين بس اذا حبيتي

اتمنى تستفيدو من الي كتببته


شكرا لك على الطرح المميز ،
راق ليّ ♥ أنتظر جديدك غاليتي ،
تقيمي


روعه.. يعطيك العافيه
تقبلي مروري

شكرا جدا
موضوعك حلو ومميز

موضوع مميز

جزاك الله خير حبيبتي
اطلالة ساحره لك ودما
كوني دوما بالقرب
تحيتي..


ربي يسعدك حبيبتي
تسلميلي حبيبة قلبي

شكرا بنات على ردودكم ما اقدر اوصف فرحي لكم على تعليقاتكم الجميله وانشاءلله راح يوصلكم الاجمل اتمنى انكم استفدتو من الموضوع انا صراحه اقلب مواضيعي اذا نزلتها انزلها على ان اقلب الناس يخطئون فيها

كيـف تكتب قصه رائعه وتجذب لها الاخرين***

كيـف تكتب قصه رائعه وتجذب لها الاخرين***

خليجية

#video_mainContainer{position:relative;width:320px;height:180px}#video_adContainer,#video_content{position:absolute;top:0;left:0;width:320px;height:180px}#video_contentElement{width:320px;overflow:hidden;height:180px}

اذا اردت أن تكتب قصة مشوقة يقبل عليها الناس

ويستمتعون بقرائتها

عليك باتباع الآتي :

*-اختر موضوعا جميلا وذا مغزى واضح .

*-اكتبه ببساطة وبطريقة متأنية لاتكن عجلا في سرد القصه .

*-اهتم بالاسلوب الذي تكتب به الرواية وحاول ان تتجنب

الكلمات الغريبه المنفره

*-حاول ان تكون الأسطر متباعدة قليلا لكي لاتجهد عين الشخص

فينصرف عن اكمال الرواية .

*-سيكون جميلا لو أضفت صورا أو رموزا .

*-ليس شرطا أن تكون القصة طويلة من 30 أو 50 سطر لتصبح

قصة متكاملة فقد تكون قصة قصيرة من 5 او 6 أسطر ومصاغة

بطريقة جذابة لها معنى جميل و متكامل .

*-لاتهتم بالمعنى على حساب الأسلوب بحيث يتحول الأسلوب الى

اسلوب اخباري بدل من قصصي جميل

*-بامكانك الاستعانه قليلا باحدى القصص المعروفه

*-لاتحقر ولاتستصغر موهبتك فلكل منا موهبة وإن أحببت قراءة

القصص فبإمكانك كتابتها في حال صقلتها بالقراءة والاجتهاد .

*-ليس ضروريا أن تكون قصة حقيقية بل من الرائع أن يصوع

خيالك رواية جميلة ككل الكتاب والأدباء


بتووفيق للجميع

هل انت مصاب بداء استرضاء الاخرين

هل انت مصاب بداء استرضاء الاخرين

——————————————————————————–

هل انت مصاب بداء استرضاء الاخرين ؟؟؟؟؟؟؟؟

هل انت مصاب بداء استرضاء الاخرين :

بعض الاشخاص لايعرف كلمة ( لا) من اجل اسعاد الاخرين وادخال البهجة والسرور اليهم حتي لو كان علي حساب صحته ونفسه

فيعضنا لايستطيع اغضاب مديره بالعمل ويعمل الساعات الطوال بدون اي فائدة مادية من اجل ارضاء مديره حتي لو كان علي حساب وقته مع اهله وراحته

وبعضنا لايستطيع ان يقول لاصدقائه لا فيخرجه معاه الى امكان قد لايشعر بالراحة والسعادة فيه من اجل هدف واحد هو رسم البسمة علي شفاه رفاقه

في بعض المواقف تصبح نظرية اسعاد الاخرين الى افة ومرض يصيب الانسان ويعطل قدراته فيجب ان يعلم كل منا الطريقة المثلي من التخلص من هذا المرض

بعدة صور ومنها

@@ رتب الأولويات في حياتك وابدا بالاهم فالأهم

@@كف عن التفكير والقلق بما يفكره الاخرون بك بمعني يجب ان تكون واثق بنفسك وقدراتك

@@ بأمكانك قول كلمة لا بطرق حديثة من رسائل الجوال او رسائل البريد الألكتروني

@@ تذكر ان الاطفال الصغار يقولون كلمة (( لا )) عندما لايرغبون بشئ فمن باب اولي ان تتشجع وتقول كلمة لا في الموقف والمكان المناسب


تسلمين يالغلاء

مشكوره غاليتي على مروووووورك على موضوعي تحياتي لك

مهاراتك في التعامل مع الاخرين تحدد طريقة تعامل الناس معك

مهاراتك في التعامل مع الاخرين تحدد طريقة تعامل الناس معك

خرج يوما من بيته إلى المسجد ليصلي الظهر [color=#008كان عبد الله رجلا متحمسا لكنه تنقصه بعض المهارات 000]يسوقه الحرص على الصلاة[/color]ويدفعه تعظيمه للدين كان يحث خطاه خوفامن ان تقام الصلاة قبل وصوله إلى المسجد مر أثناء الطريق بنخلة في أعلاها رجل بلباس مهنته يشتغل بإصلاح التمر عجب عبد الله من هذا اللذي ما اهتم بالصلاة وكأنه ماسمع أذاناولاينتظر إقامةفصاح به غاضبا أنزل للصلاةفقال الرجل بكل برود طيب طيب فقال عجل صل ياحمار فصرخ الرجل أنا حمارثم انتزع عسيبا من النخلة ونزل ليفلق به رأسه غطى عبد الله وجهه بطرف غترته لئلا يعرفه وانطلق يعدو إلى المسجدنزل الرجل من النخلة غاضبا ومضى إلى بيته وصلى وارتاح قليلا ثم خرج إلى نخلته ليكمل عمله دخل وقت العصروخرج عبد الله إلى المسجد مربالنخلة فإذا الرجل فوقها فغير أسلوب تعاملة قال السلام عليكم قال الحمد لله بخير قال بشر كيف الثمر هذه السنة قال الحمد لله قال عبد الله الله يوفقك ويرزقك ويوسع عليك ولايحرمك أجر عملك وكدك ولأولادك ابتهج الرجل لهذا الدعاء فأمن على الدعاء وشكر فقال عبد الله لكن يبدو أنك لشدة انشغالك لم تنتبه إلى أذان العصر قد اذن العصر والإقامه قريبة فلعلك تنزل لترتاح وتدرك الصلاة وبعد الصلاة أكمل عملك الله يحفظ عليك صحتك فقال الرجل إن شاء الله إن شاء الله وبدأ ينزل برفق ثم اقبل على عبد الله وصافحه بحرارة وقال اشكرك على هذه الاخلاق الرائعه اما اللذي مر بي الظهر فيا ليتني اراه لأعلمه من الحممممممار[/size]خليجية


السلام عليكم أختي

قصة رائعة و ممتعة و مفيدة

بس راح انقلها للقسم المناسب لطرحها

مع حبي
"مينو"

كيف اعمل علاقه مع الاخرين واكسب حبهم

كيف اعمل علاقه مع الاخرين واكسب حبهم

للعلاقات شأن عظيم في حياة البشر، إذ لا يستطيع المرء أن يستغني بنفسه عن غيره، كما أن كثيراً من الأفكار المتواضعة تُروَّج ويتم تسويقها وتبلغ مبلغاً عظيماً بسبب العلاقات.

إن كثيراً ممن لا قيمة لهم ولا وزن بين العقلاء والحكماء والأذكياء يتقدمون على غيرهم لا لشيء إلا لكونهم أصحاب علاقات متميزة.

لهذا فإننا ندعو أصحاب التأثير النافع وصناع الحياة الكريمة أن لا يهملوا هذا الميدان ولا يفروا من هذا المضمار، إذ أنه باب واسع مهم يمكنهم الولوج منه إلى ساحات فسيحة للتأثير.

وإذا أردت أن تقيم علاقة مع الآخرين فإننا توصيك بطريقة ( SMILE ) وهي عبارة عن خمس وصايا مجموعة في هذه الكلمة، وهي كالتالي:

1. ابتسم (S : smile).

2. صافح (M: make shake).

3. عرِّف نفسك ( I : introduce).

4. تعرف على الطرف الآخر (L : learn).

5. طالعه بعينك (E : Eye contact).

النصائح الخمس سالفة الذكر يمكن الاستفادة منها لمن يريد أن يعطي انطباعاً جيداً عنه في أقل من ثلاثين ثانية، ومن ثم يستطيع الولوج بهذا الانطباع إلى قلوب الآخرين ليقيم معهم علاقات جيدة. كما يحسن بنا الإشارة إلى عشر وصايا رئيسة في صناعة العلاقات المتميزة، وهذه الوصايا هي:

1. اجعل علاقاتك مع الآخرين خالصة لله تعالى، وكن صادقاً فيها أميناً عليها، وتجنب الخداع والنفاق، واحذر لبس الأقنعة المزيفة فسرعان ما يتم كشفها وإماطتها لتتعرى أقوالك وأفعالك وتنكشف سوءة أخلاقك وسلوكك، وصدق زهير بن أبي سلمى حينما قال:

ومهما تكن عند امرىء من خليقة وإنْ خالها تخفى عن الناس تُعْلَمِ

2. لا بد أن تكون لك أهداف واضحة من كل علاقة تصنعها، فالأمر ليس عبثاً ولا مضيعة للوقت.

3. ليس كل علاقة هي علاقة مهمة ومؤثرة، وبمعنى آخر أن العلاقات متفاوتة من حيث الأهمية والتأثير، لذا ينبغي تحديد العلاقات المؤثرة في مشروعك التأثيري، والتركيز عليها، وإعطاؤها الأولوية والأهمية، وهذا ما دعا إليه العالم الإيطالي باريتو في قاعدته الشهيرة ( قاعدة 20/ 80 ) حيث إن ( 20% ) من العلاقات تحقق لك (80 % ) من النتائج التي تريد، لذا لا تضيع وقتك في علاقات غير مؤثرة، واجعل ( 80% ) من جهدك ومالك ووقتك ( وليس فقط 20% ) يُصرف في العلاقات المهمة والنافعة والمؤثرة في هندسة الحياة.

4. إذا أردت اختصار الوقت فابحث عن المنابر الجماهيرية التي توصلك إلى عدد كبير من الناس في وقت قصير ومن خلال جهد يسير، مثل: التلفزيون، الصحافة، والإنترنت، والإذاعة، المحاضرات الجماهيرية، الخطب، أشرطة الكاسيت، الكتب، وغيرها.

5. من المهم التعرف على عدد كبير من الناس وتكوين علاقات عامة معهم، ولكن الأهم من ذلك توطيد هذه العلاقات واستثمارها لصالح مشروعك التأثيري، فكم من الناس لديهم علاقات واسعة مع الرؤساء والوزراء والتجار والعلماء والخبراء وأصحاب النفوذ والوجاهة وغيرهم، ولكنهم لم يستثمروا هذه العلاقات يوماً من الأيام ولم يوجهوها لتخدمهم في صناعة الحياة وإحداث التأثير، بل ليس لديهم القدرة على ذلك، فالعلاقة التي بينهم وبين الآخرين علاقة هشة ضعيفة غير موطدة ولا موجهة ولا مهدفة، فهؤلاء إنما يخدعون أنفسهم ويضيعون أوقاتهم ويضحكون على ذقونهم.

6. احذر أن تُشْعِر الأطراف الذين تقيم العلاقة معهم بأن علاقتك هذه هي علاقة مصالح فقط، بل ينبغي أن يشعروا بأنك حريص عليهم وعلى مصالحهم، وأن علاقتك هذه هي علاقة إنسانية أخوية حميمة وإن كان يرافقها بعض المصالح.

7. من يريد صناعة الحياة فعليه أن يصنع لنفسه شخصية قوية، لذا لا يجوز له أن يحط من قدره أو أن يضعف من شخصيته لتذوب وتضمحل عند من يود صناعة العلاقات معهم، وصدق حسان بن ثابت رضي الله عنه إذْ يقول:

قومٌ إذا حاربوا ضرُّوا عدوَّهـم أو حاولوا النفع في أشياعهم نفعوا

إن كان في الناس سبَّاقون بعدهم فكل سبْقٍ لأدنى سبقهم تَـبـَعُ

8. المال عنصر مهم في صناعة العلاقات، إذ قد تحتاج إلى مال لتسوق نفسك عند الآخرين، كما أنك إذا استطعت أن تجعل من علاقتك مع المؤثرين سبباً في زيادة أموالهم فقد خطوت خطوات سريعة تجاه استثمار هذه العلاقة لصالح مشروعك التأثيري، حيث وجدنا أن أقرب الناس إلى أصحاب القرار والمتنفذين هم الذين ينمُّون لهم أموالهم، وإن كانوا أقل الناس قدراً وعلماً وشأناً.

9. إن الناس يهتمون بك أكثر عندما تُشعرهم باهتمامك بهم، لذا احرص على تحية الآخرين بحرارة، ومصافحتهم بقوة وحماس، وسلِّم عليهم بطريقة تشعرهم أنك مسرور بلقائهم، بل وأشعرهم دائماً أنهم مهمون بالنسبة لك.

10. إن التعبير الذي يرتسم على وجهك أهم كثيراً من الملابس التي ترتديها.

خليجيةخليجيةخليجية


شكرا والله أنا أعاني من عدم علاقتي مع الناس ووحيدة على طول وإدا جاونا ناس ما أعرف أحط كلمتين على بعصهم شكرا لك

مشكوره على هذا الكلام الرئع

ولكن سيدتي للانسان الغير الاجتماعي
مشكلته في
الخوف من عدم الاكتراث بكلامه فيفضل السكوت
الخجل المتزايد فيفضل الابتعاد عن المجالس
او نقص الذات بالشعور انه اقل من الاخرين فيفضل الانطواء حتى لو كان في وسط مجموعه

والمشكله الكبرى
هي سرعه الاجابه تولد عجز التعبير فيفضل مختصر الكلام والابتسامه والاحمرار

المطلوب

ضبط النفس وهدوء الاعصاب
اخذ نفس عميق حتى لا يرتجف الجسد خجلا واخراجه ببطء

استمعي الى الجمله الموجهه اليك كامله حتى النهايه
اجعلي بينك وبين الطرف الاخر ثانيتان على الاقل ثم الاجابه بهدوء مع ابتسامه خفيفه تخفي بعض الحروف بشكل غير واضح
مع التكرار تتولد الجرئه في التخالط مع الناس

كان هذا مجرد راي
ولكم الاحترام


مشكوره على هذا الكلام الرئع وجزاك الله خيرا

دمتي بخير اختي واهلين بيك

شكرا اختى على ها الاسلوب الرائع فى التعامل للاشخاص الغير اجتماعيين

كلامك صحيح نرجو الاستفادة

محبو الشوكولاتة "اكثر كآبة من الاخرين"

محبو الشوكولاتة "اكثر كآبة من الاخرين"

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ربطت دراسة علمية بين الكآبة والشوكولاتة واشار باحثون الى ان من يتناولون الشوكلاتة باستمرار هم اكثر كآبة من الاخرين.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

واظهر بحث في ارشيف الطب الباطني ان من اعتادوا على تناول قطعة شوكولاتة واحدة على الاقل كل اسبوع هم اكثر اكتئابا من اولئك الذين يتناولونها بين الحين واخر.

ويعتقد الكثيرون ان الشوكولاتة ترفع وتحسن المزاج بيد ان الباحثين الامريكيين قالوا ان ذلك قد يكون حقيقيا على الرغم من الافتقار الى الدليل العلمي عن ذلك.

بيد انهم قالوا انهم لا يستبعدون ان تكون الشوكولاتة سببا في الكآبة اكثر من كونها علاجا لها.

وكشفت الدراسة التي شملت حوالي 1000 من البالغين انه كلما زاد استهلاك الرجال والنساء للشوكولاته كلما كانوا في مزاج منخفض(كئيب).
الشوكولاتة والمزاج

واشارت الدراسة الى ان اولئك الذين يتناولون اكثر من ست قطع من الشوكولاتة بوزن 28 غراما للواحدة منها في الشهر الواحد، سجلوا اعلى الارقام في الكابة، في المقاييس التي استعملتها الدراسة.

ولم يكن هناك من بين المختبرين من يتناول ادوية مضادة للاكتئاب او سبق ان شخص الاطباء ان لديه كآبة.
وقالت الدكتورة ناتالي روز وزملائها في جامعة كاليفورنيا- سان دييغو بان ثمة العديد من التفسيرات لهذه النتائج ، وتحتاج الى بلورتها.

واضافت: "قد يكون الامر ببساطة، ان الناس المكتئبين يلتمسون في الشوكولاتة نوعا من العلاج الذاتي لتعديل مزاجهم، او ان الكآبة قد تدفع باتجاه هذا الالتماس دون تاثير مفيد".
واشارت في دراستها " بدلا من ذلك، بالمماثلة مع الكحول، قد تكون للشوكولاتة فوائد للمزاج على المدى القصير ولكن مع تأثير معاكس على المدى الطويل".

واضاف الباحثون ان الشوكولاته قد تكون سببا في الكابة.

وقالت بريجيت اوكونيل من احدى منظمة "مايند" الخيرية للصحة العقلية : "ان الطريقة التي نأكل فيها والطريقة التي نشعر فيها قد تكونان مترابطتين، وقد يلجأ العديد من الناس الى اطعمة خاصة او يجدون راحة في الاكل عندما يكونون مرهقين او تحت ضغط او مكتئبين".

واضافت "على الرغم من ذلك، وكما يظهر هذا البحث، ثمة حاجة الى مزيد من البحث لتحديد ما هي العلاقة بين الشوكولاتة ومزاجنا بدقة".

ان الطريقة التي ناكل فيها والطريقة التي نشعر فيها قد تكونان مترابطتين، وقد يلجأ العديد من الناس الى اطعمة خاصة او يجدون راحة في الاكل عندما يكونون مرهقين او تحت ضغط او مكتئبين

إن شاء الله يعجبكم الموضوع وتستفيدوا منه
تحياتي لكن


مشكوووره يا الغاليه
موضوع مفيد
لكي كل الشكر


تسلمي حبيبتي على المرور
الله يجازيك كل خيرا ,,,,,, تقبلي تحياتي

ويييييييي نسال الله العافيه
احنا كل ناكل شوكولاته
بس حييل اجتماعيين مو مكتئبين
واااااو الله لايقولهااااا
يسلمووووو يا غلا على هالنقل

تسلمي أم علي على مرورك
والله كلنا نحبها ولا نستغني عليها ابدا
بس لما شفت الموضوع حبيت نعرضه عليكم ونسمع أراآكم حبيبتي
مشكورة على المرور

الله يعطيكي الف عافيه

الله يعافيك أختي روعة
مشكورة حبيبتي على المرور

الله يعطيك العافيه بس مومعقول فيهم كااابه مره وحده الله يعين