الوسم: الأسباب

بسم الله الرحمن الرحيم

إطالة الشعر حلم الكثير لان الشعر تاج الرأس حيث يزيد من جمال الوجه وخصوصا المرأة فالشعر الطويل يعطيها المزيد من الأنوثة والجاذبية والغالبية من الرجال يحبون المرأة ذات الشعر الطويل الناعم وأن كانت الموضة تتغير وقصات الشعر ليس على حالة معينة إلا ان موضة الشعر الطويل لا تنتهى فينصح خبراء التجميل واطباء الجلدية بعددة عوامل لابد من مراعاتها على وجه الاستمرار اذا كنت تريد شعر طويل مع العلم أن الشعرة تنمو بمعدل 1 سم في الشهر تقريبا وعمر الشعرة يتفاوت بين 2 و6 سنوات إذن سيزداد طول الشعرة في السنة 12سم فإن كان عمر الشعرة سنتين فقط فأطول شعرة ستبلغ24 سم ثم تسقط في نهاية السنتين وإن كان عمر الشعرة 6 سنوات فسيكون طول الشعرة 72 سم ثم تسقط لتنمو شعرة جديدة في موضعها

العوامل الداخلية: يراعى التأكد من تنظيم هرمونات الجسم فهرمون الغدة الدرقية يؤدي نقصه إلى قلة البصيلات النامية ويظهر الشعر غير لماعا رفيعا ويتساقط بسرعة أما هرمون الغدة النخامية يؤدي زيادته هذا الهرمون إلى تساقط شعر الرأس

– تضعف بعض الأمراض المزمنة من نمو الشعر مثل أمراض القلب والفشل الكلوي كما أن هناك بعض الأدوية تقلل من كثافة وطول الشعر فلابد من مناعة قوية

– تؤثر الضغوط النفسية سلبا على نمو وصحة الشعر حيث اثبتت الدراسات ان الشعر يتساقط بعد مرور 3:4 شهور بعد الازمات النفسية التي يتعرض لها الانسان لذا لا بد من القضاء على اسباب القلق و التوترولابد التمتع الدائم بحالة نفسية جيدة

– شرب ما لايقل عن 8:12 كوب ماء يوميا والاهتمام بالنوم ليلا مالا يقل عن 4:6 ساعات والتغذية الجيدة

– تناول الفيتامينات المقوية للشعر خاصة فتيامين ب وينصح اطباء الجلدية بأخذ حقن فيتامين ب 12 يوما ويوما وبعد ذلك بشكل اسبوعى او حسب الحاجة

خارجيا: ينصح بنظافة الشعر وتمشيطة برفق والتعامل الصحى معه وعدم استخدام المكواه والمواد الكيماوية بصفة مستمرة

ينقل للقسم المناسب

د. المتعب: جفاف العين أحد الأسباب الرئيسية لعدم وضوح الرؤية

انسدال الجفن العلوي من الأمراض الشائعة التي تصيب العين. هذا الانسدال ينقسم إلى قسمين رئيسيين: قسم خلقي يتم اكتشافه غالباً من قِبل الوالدين في فترة مبكرة من عمر الطفل. أما القسم الآخر فهو المكتسب، وهذا يصيب المريض لأسباب مختلفة سوف يأتي الحديث عنها في هذا المقال.

الجفن العلوي في الوضع الطبيعي يغطي 1 ملم من الجزء العلوي من القرنية، ويحافظ على وضع الجفن بهذا الشكل عضلتان رافعتان للجفن: عضلة أمامية تقوم بالدور الرئيسي لرفع الجفن، وعضلة خلفية تقوم بدور مساعد في رفع الجفن. في حالة انسدال الجفن العلوي يغطي الجفن 2ملم أو أكثر من الجزء العلوي من القرنية، وفي الحالات المتقدمة قد يغطي الجفن حدقة العين فيحجب الرؤية من خلال العين المصابة.

تقييم المريض المصاب بانسدال الجفن

يبدأ التقييم بسؤال عدة أسئلة عن التاريخ المرضي لانسدال الجفن، متى تم اكتشاف الانسدال؟ هل هناك أشياء تؤثر في شدة الانسدال؟ هل مستوى الانسدال ثابت أم متغير؟ هل حدثت إصابة للعين أو أجريت لها عملية سابقة أو أُخذت حقنة بوتكس حول العين؟ هل المريض يرتدي عدسات لاصقة؟ هل المريض مصاب بأمراض أخرى كمرض السكري أو أمراض تصيب الأعصاب أو العضلات؟ هل أحد أفراد العائلة مصاب بانسدال الجفن؟

ثم يأتي بعد ذلك فحص العين، فيبدأ بتقييم حدة الإبصار ثم فحص العين فحصاً كاملاً، في أثناء الفحص يتم تحديد شدة انسدال الجفن وذلك بقياس المسافة بين طرف الجفن العلوي وانعكاس الضوء على حدقة العين، وهل يغطي الجفن حدقة العين، كذلك قياس المسافة بين طرف الجفن العلوي والسفلي وتكون في العين الطبيعية من 8 إلى 10 ملم، ثم يلي ذلك تقييم وظيفة العضلة الرافعة للجفن كما في الشكل التوضيحي. تكون وظيفة العضلة ممتازة إذا كان القياس 13 ملم فأكثر، فإذا كان قياس وظيفة العضلة من 9 إلى 12 ملم فتعتبر وظيفة العضلة جيدة، أما إذا كانت من 5 إلى 8 فتكون مقبولة، وفي حالة كان قياس وظيفة العضلة 4 ملم وأقل فهذا يعطي دلالة على ضعف شديد في قدرة العضلة على أداء وظيفتها. في بعض حالات انسدال الجفن تختفي الطوية التي توجد في الجفن العلوي، وهذا يعطي أيضا دلالة على ضعف شديد في العضلة الرافعة للجفن. من الأشياء المهم تدوينها عند فحص انسدال الجفن عند الأطفال ملاحظة إذا كان مستوى انسدال الجفن يتغير مع حركة الفك السفلي، وهذا يحدث في حالات قليلة من المرضى.

أسباب انسدال الجفن

يحدث انسدال الجفن إما لسبب خِلقي أو مكتسب، وسنبدأ الحديث عن انسدال الجفن الخِلقي.

انسدال الجفن الخِلقي

يحدث هذا الانسدال نتيجة خلل في تكون العضلة الرافعة للجفن خلال فترة الحمل، وهذا الخلل ليس معروفاً عنه أنه يحدث بسبب وراثي؛ فعند حدوث هذا الخلل فإن وظيفة العضلة تتفاوت بتفاوت كمية الألياف العضلية الطبيعية الموجودة فيها. خلال إجراء العملية لإصلاح انسدال الجفن الخِلقي نجد لون العضلة الرافعة للجفن أصفر في كثير من الحالات بدلاً من اللون الطبيعي للعضلة وهو اللون الأحمر، وهذا نتيجة ترسُّب الدهون في داخل العضلة؛ ما يؤثر على قدرة العضلة الرافعة للجفن على الانقباض والانبساط، فعندما ينظر المريض إلى أعلى يكون مستوى الجفن في العين المصابة أدنى من العين الأخرى بسبب عدم قدرة العضلة الرافعة للجفن على الانقباض بشكل طبيعي ولكن عندما ينظر إلى أسفل يكون مستوى الجفن في العين المصابة أعلى من العين الأخرى؛ لعدم قدرة العضلة الرافعة للجفن على الانبساط بشكل طبيعي.

انسدال الجفن المكتسب

هناك أسباب كثيرة لحدوث انسدال الجفن المكتسب، وسوف أذكر هنا فقط بعضاً منها.

1- ضعف أو انفصال جزئي في اتصال وتر العضلة الرافعة الأمامية للجفن بالجفن نفسه، وهذا قد يحدث بسبب تقدم العمر، إصابة أو عملية في العين، أو استخدام العدسات اللاصقة لفترة طويلة. في هذا النوع من انسدال الجفن تكون وظيفة العضلة الرافعة للجفن طبيعية.

2- إصابة في العصب القحفي الثالث المعصب للعضلة الأمامية الرافعة للجفن، وهذا قد يحدث نتيجة أسباب كثيرة كإصابة في الرأس، ورم في الدماغ، توسع في أحد الأوعية الدموية الرئيسية داخل الرأس، جلطة في أحد الأوعية الدموية المغذية للعصب القحفي الثالث، أو اعتلال خِلقي في العصب القحفي الثالث. انسدال الجفن بسبب إصابة في العصب القحفي الثالث يكون من النوع الشديد، ويتصاحب معه حول في العين المصابة.

3- إصابة في العصب السميتاوي (المتعاطف) المعصب للعضلة الخلفية الرافعة للجفن، وهذا النوع من انسدال الجفن يكون من الدرجة البسيطة ويتصاحب معه صغر في حجم حدقة العين وارتفاع بسيط بالجفن السفلي في نفس الجهة المصابة.

4- ضمور مكتسب في العضلة الرافعة للجفن كما في مرض شلل عضلات العين الخارجية المزمنة التدريجي، وهذا النوع من انسدال الجفن قليل الحدوث. في هذا النوع من انسدال الجفن تكون وظيفة العضلة الرافعة للجفن ضعيفة.

5- اختلال في نقل السيالات العصبية من العصب إلى العضلة الرافعة للجفن، ومن أشهر الأمراض المسببة لهذا النوع من انسدال الجفن مرض الوهن العضلي الوخيم. يجدر الإشارة هنا إلى أن انسدال الجفن بعد أخذ حقنة البوتكس بالقرب من العين يحدث أيضا بسبب اختلال في نقل السيالات العصبية من العصب إلى العضلة الرافعة للجفن، لكن هذا الاختلال مؤقت ويزول تلقائياً خلال فترة 6 أسابيع تقريبا.

6- انسدال الجفن بسبب ثقل في الجفن العلوي إما لورم في الجفن، التهاب، أو تجمع سوائل.

علاج انسدال الجفن

العلاج بالأدوية

نسبة قليلة جدا من انسدال الجفن يمكن علاجها عن طريق الأدوية كمرض الوهن العضلي الوخيم. عند انسدال الجفن بسبب أخذ حقنة بوتكس بالقرب من العين يمكن أن يعطى المريض قطرات تساعد على رفع الجفن قليلا ريثما يزول مفعول حقنة البوتكس.

العلاج الجراحي

علاج انسدال الجفن يكون عن طريق التدخل الجراحي في الغالبية العظمى من الحالات. في حالة انسدال الجفن الخِلقي يفضل إجراء العملية في وقت مبكر من حياة الطفل إذا كان الجفن يغطي حدقة العين أو نتج منه عيوب انكسارية تؤثر على وضوح الرؤية في العين المصابة؛ وذلك لتلافي حدوث كسل في العين، أما إذا كان انسدال الجفن الخِلقي من النوع المتوسط فينصح القيام بالعملية في سن قبل دخول المدرسة؛ لتجنيب الطفل الإحراج من زملائه في الدراسة. أما انسدال الجفن عند البالغين فتجرى العملية في أي وقت يرى المريض حاجته إلى إجرائها.

عملية إصلاح الجفن تجرى تحت التخدير العام للأطفال، أما للبالغين فتجرى تحت التخدير الموضعي، وتجرى العملية بعدة طرق حسب شدة انسدال الجفن:

1- في حالة انسدال الجفن البسيط يمكن شد العضلة الخلفية الرافعة للجفن عند طريق الجزء الداخلي للجفن مع عدم الحاجة لإجراء فتحة في الجلد بشرط أن تكون وظيفة العضلة ممتازة.

2- شد العضلة الأمامية الرافعة للجفن، ويتم الوصول للعضلة عن طريق فتحة صغيرة في طوية الجفن العلوي بشرط أن تكون وظيفة العضلة جيدة أو مقبولة.

3- في حالة أن وظيفة العضلة ضعيفة يتم استخدام دعامة لتوصيل الجفن بالعضلة فوق الحاجب للاستعانة بها لرفع الجفن.

بعد العملية يعطى المريض مضادا حيويا موضعيا لمدة أسبوع تقريبا، بالإضافة إلى استخدام مرهم وقطرة لترطيب العين في الأسابيع الأولى بعد العملية.

مضاعفات انسدال الجفن

كسل العين من أهم مضاعفات انسدال الجفن عند الأطفال إذا لم يعالج في فترة مبكرة من العمر. بعض المرضى قد يشتكي من الصداع بسبب الجهد الذي يبذله المريض لفتح العين المصابة بانسدال الجفن لفترات طويلة.

بالنسبة للمضاعفات الناتجة عن العملية، قد يصاب المريض بالتهاب أو نزيف في الجفن وهذه ولله الحمد نادرة الحدوث. بعض المرضى قد يحتاج إلى أكثر من عملية للجفن للحصول على نتائج مُرضية.

بسم الله الرحمن الرحيم

إطالة الشعر حلم الكثير لان الشعر تاج الرأس حيث يزيد من جمال الوجه وخصوصا المرأة فالشعر الطويل يعطيها المزيد من الأنوثة والجاذبية والغالبية من الرجال يحبون المرأة ذات الشعر الطويل الناعم وأن كانت الموضة تتغير وقصات الشعر ليس على حالة معينة إلا ان موضة الشعر الطويل لا تنتهى فينصح خبراء التجميل واطباء الجلدية بعددة عوامل لابد من مراعاتها على وجه الاستمرار اذا كنت تريد شعر طويل مع العلم أن الشعرة تنمو بمعدل 1 سم في الشهر تقريبا وعمر الشعرة يتفاوت بين 2 و6 سنوات إذن سيزداد طول الشعرة في السنة 12سم فإن كان عمر الشعرة سنتين فقط فأطول شعرة ستبلغ24 سم ثم تسقط في نهاية السنتين وإن كان عمر الشعرة 6 سنوات فسيكون طول الشعرة 72 سم ثم تسقط لتنمو شعرة جديدة في موضعها

العوامل الداخلية: يراعى التأكد من تنظيم هرمونات الجسم فهرمون الغدة الدرقية يؤدي نقصه إلى قلة البصيلات النامية ويظهر الشعر غير لماعا رفيعا ويتساقط بسرعة أما هرمون الغدة النخامية يؤدي زيادته هذا الهرمون إلى تساقط شعر الرأس

– تضعف بعض الأمراض المزمنة من نمو الشعر مثل أمراض القلب والفشل الكلوي كما أن هناك بعض الأدوية تقلل من كثافة وطول الشعر فلابد من مناعة قوية

– تؤثر الضغوط النفسية سلبا على نمو وصحة الشعر حيث اثبتت الدراسات ان الشعر يتساقط بعد مرور 3:4 شهور بعد الازمات النفسية التي يتعرض لها الانسان لذا لا بد من القضاء على اسباب القلق و التوترولابد التمتع الدائم بحالة نفسية جيدة

– شرب ما لايقل عن 8:12 كوب ماء يوميا والاهتمام بالنوم ليلا مالا يقل عن 4:6 ساعات والتغذية الجيدة

– تناول الفيتامينات المقوية للشعر خاصة فتيامين ب وينصح اطباء الجلدية بأخذ حقن فيتامين ب 12 يوما ويوما وبعد ذلك بشكل اسبوعى او حسب الحاجة

خارجيا: ينصح بنظافة الشعر وتمشيطة برفق والتعامل الصحى معه وعدم استخدام المكواه والمواد الكيماوية بصفة مستمرة

الملح

إن تناول الأطعمة المالحة يؤدي إلى زيادة إستهلاك الجسم من الأملاح ,

الأمر الذي يدفع بالجسم إلى تخزين المياه لتعويض النقص ,

ومن ضمن هذه الأماكن منطقة أسفل العين لذلك التقليل من إستهلاك الملح

يؤدي إلى إختفاء هذه الجيوب المنتفخة أسفل العينين.

الكافيين

إن إستهلاك الكافيين بكثرة يؤدي إلى تشكيل عبء على الكبد

الذي يساعد الجسم في التخلص من الفضلات,

فهو من أسباب وجود السواد تحت العينين,

لذلك يجب التقليل قدر الإمكان منه وشرب لترين من الماء يومياً

لمساعدة جسمك في التخلص من السموم.

تخزيين السوائل

إن الإستلقاء على الظهر أثناء النوم يؤدي إلى قيام الجسم بإختزان

السوائل و خاصة في الجيوب أسفل العينين ,

لعلاج هذه المشكله يمكن إستخدام وسادة إضافية لرفع مستوى الرأس

قليلاً فهذا سيؤدي إلى التخفيف من حدة المشكله.

إن الهالات السوداء حول العينين على الأغلب تسبب

مشكلة جمالية و نفسية , ولا يوجد لها علاج محدد حتى الآن

و أسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة.

و قد يكون إحتقان الأنف سبباً في اللون الداكن ,

وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القويه في ظهور الهالات السوداء

كذلك قلة الرياضة,

أو التدخين أو الضغط النفسي أو التهيج العصبي أو الإنقباض الوعائي الدموي ,

أو التعرض الزائد لأشعة الشمس أو الحمل أو الإمساك

أو غير ذلك و يمكن التخفيف منها بإتباع ما يلي :

_ الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأ**جين في الدم

الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي و ي**ب الجلد لوناً وردياً.

– الحرص على النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً

تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.

– عدم التدخين,

لأن *****وتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية مما يؤدي

إلى تلونات جلدية داكنة ,

وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأ**جين في الدم ,

فيتغير لون الجلد.

– عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة ,

ويوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة .

– غسل الماكياج عن الوجه قبل النوم .

– إستخدام كريم يفتح لون البشرة.

– تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر

فواكه طبيعية و تجنب المواد الغريبة على الجسم والبشره

مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية

و الأطعمة و المعلبات , والتقليل من المقليات و الأطعمة المعلبة أو المجمدة.

إذا كان اللون ا|لأزرق يسود حول العينين فيفضل في هذه الحالة

عدم اللجوء إلى حاجب الهالات التقليدي و استبداله بمستحضر عناية

الكرش … الأسباب و العلاج

للتخلص من الكرش لا بد التعرف

على الأسباب وانواع الكرش حتى الوصول

الى العلاج..

من الحقائق التي باتت واضحة الآن أن العالم الآن يعاني من ظاهرةالكرش، وتشير التقديرات الى ان هناك نحو 45 مليون عربي من نحو نصف مليار شخص في العالم تقريبا ممن يعانون من هذه الظاهرة، وهذه بالطبع نسبة كبيرة لها معناها،فالعرب يحتلون المرتبة الأولى لأصحاب الكروش في العالم.

ويرجع السبب في ارتفاع نسبة أصحاب الكروش في الدول العربية إلى العادات الغذائية السيئة والأكل الزائد على الحاجة في أوقات غير منتظمة، وأيضاً الإفراط في تناول النشويات بالإضافةإلى عدم ممارسة الرياضة، ولا ننسى دور الوجبات السريعة والمياه الغازية، والأخطر من ذلك منتجات الألبان المستوردة.

ومما قد يصعب تصديقه هو انه حتى نصنع كيلوواحداً من الجبنة البيضاء القريش قليلة الدسم فإننا نحتاج إلى 14 لترا من الحليب،وكل كيلو حليب بودرة يحتاج لأكثر من ذلك بكثير، فما بالك بالأجبان المطبوخة؟

ولهذا، فلا غرابة في اننا نجد رجلاً من كل ستة رجال في الدول العربية يعاني من البدانة في سن الثلاثين ثم تزيد هذه النسبة بعد سن الأربعين.

ومعروف ايضا أن نسبة الدهون في جسم المرأة هي ضعف الدهون الموجودة في جسم الرجل، وهذه الدهون هي التي تسبب الكرش حيث تتكون قرب الكبد والجهاز الهضمي وتنتشر في أوردة البطن بسبب تأثير هرمون الأنسولين فتزيد نسبة السكر في الدم ويتحول إلى دهون وخاصة مع تزايد العادات الخاطئة في الأكل والتهادي بالحلويات والشيكولاته علما بأنه كلما كان النوع فاخراً كلما كانت السعرات أكثر.

أنواع الكرش:

تقسم الكروش إلى أربعة أنواع:

– أما النوع الأول فهو الكرش العضلي:وتحدث هذه المشكلة في عضلات البطن وهو يتكون نتيجة عدم التوازن في إستخدام صاحبه لجهازه الحركي كأن يستعمل مثلاً عضلات الكتفين والذراعين فقط أثناء العمل ولايتحرك وسطه أثناء الجلوس على المكتب طوال النهار أو أمام عجلة القيادة وفي هذاالنوع يحدث تمدد لعضلات البطن ويزيد حجمه ويتكور.

– والنوع الثاني هو الكرش المترهل:ويحدث نتيجة استعمال عضلتين فقط في وسط البطن فتكون النتيجة هي ترهل وظهورالكرش، وهذا النوع يحدث أيضاً نتيجة العمليات الجراحية في منطقة البطن مثل عمليات الفتق الجراحي التي تؤدي إلى ترهل البطن وارتخاء عضلاتها وإصابتها بالكسل والتراخي وبالتالي يتسع حجمها فتزداد حاجة الإنسان للطعام والشراب بشكل كبير فتترسب الدهون وتحدث البدانة مما يؤدي إلى ظهور الكرش بشكل مترهل مع وجود ثنيات في الجلد على شكل طبقات في بعض الأحيان.

– اما النوع الثالث فهو الكرش المنتفخ:وهو كرش يشبه البالون، ويحدث نتيجة إسراف الإنسان في تناول الطعام والشراب بشكل كبير وزائد على حاجة الجسم، وهذا الإسراف في الأكل يحدث نتيجة إصابة الشخص بالاكتئاب أو القلق أوالتوتر العصبي فيجد الإنسان في الأكل بشراهة متنفساً ومحاولة للخروج من هذه الهمومالتي تسبب له هذا التوتر والقلق، وقد يحدث أيضاً للإنسان المتفائل السعيد نتيجةتفتح شهيته بعد تفريغ ما لديه من عواطف وانفعالات فتجده أيضاً يتناول كميات كبيرةمن الأكل والشراب حتى تحدث له السمنة وبالتالي يظهر الكرش.

– والنوع الرابع هو الكرش الهرموني:ويلاحظ أن شكل هذا الكرش يكون متعرجا ويشبه قشر البرتقال، ويحدث عندما يضطرب عمل الهرمونات داخل جسم الإنسان ويزيد إفراز مادة الكورتيزون فيختل توزيع الغدة فوق الكلوية للدهون على مناطق وأجزاء الجسم المختلفة مما يؤدي إلى زيادة الشحوم في منطقة البطن فقط وذلك عند الرجال، أما بالنسبة للنساء فإن الدهونغالباً ما تتراكم في الجزء السفلي من البطن ويصاحبه سمنة في الفخدين والأرداف وتأخذ هذه السمنة أشكالاً غير منتظمة في هذه الأجزاء.

التخلص من الكرش:

إن أفضل وأبسط طرق التخلص من الكرش هي ان نبدأ فوراً بتغيير واستبدال العادات الغذائية السيئة بعادات جديدة سليمة وصحيحة تعتمد على التكامل بين الركائزالغذائية الأساسية التي تبني جسم الإنسان مثل السكريات والبروتينات والنشويات وكذلك في تناول الدهون وليس منعها وتناول الألياف الغذائية بنسبة لا تقل عن 40 60% من الوجبة الغذائية.

كما يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم وأسهلها رياضة المشي،حيث ان المشي كل 10 كيلو مترات يساعد على حرق 800 وحدة حرارية، فمن خلال الرياضة تستطيع أن تقضي على الكرش نهائياً.

كما يجب المداومة على أداء الصلاة، وفيها يستطيع الإنسان حرق 580 سعرا حراريا على الأقل، بالإضافة إلى الانتباه لشد الجسم والمحافظة على شكل القوام.

كما يوصى بارتداء حزام حول البطن لتصغير حجم المعدة

(تحزيم من الخارج بدل عملية تحزيم المعدة)

السلام عليكم ,,,

اشكركم خواتي على ردودكم الرائعه ومروركم العطر