موضوع مخالف
يحذف
موضوع مخالف
يحذف
سيداتي طلبتكم لا تردوني خايبه
ابي باترون للخنفساء الحمراء المنقطه بالاسود
وباترون للنحله
ولكم مني دعوه صادقه
وردك الرائع ………
كلك ذوق حبيبتي ..
على مرورك وردك اللطيف
الخاطره رائعه
تحيااااااتي
شكراً على الرد الحلو
قصر الحمراء أثر عمراني شهير …
هو قصــــر الزهــــراء الذي ما زال باقيا حتى الآن , و قد بناه عبد الرحمن الناصر , أحد الخلفاء الأمويين , الذي دام حكمه خمسين سنة , و كان كلفا بعمارة الأندلس , و تخليدا على الآثار الدالة على قوة الملك , و عزة السلطان . انتهى بناؤه في عصر بني الأحمر حكام غرناطة المسلمين في الأندلس بعد سقوط دولة الموحدين.
كان قصر الخليفة مُتناهيا في الجلالة و الفخامة , و قد أجمع الناس على انه لم يُبن مثله في الإسلام , و ما دخل إليه احد من سائر البلاد النائية و النّحل المختلفة إلا قال : إنه لم يرى له شبيها .
النافورة الشهيرة عليها اثني عشر اسدا يخرج من فمهم الماء بشكل دوري يقال ان الاسبان عندما استولوا على القصر لم يعرفوا كيف يشغلوا هذه النافورة فبقيت الى الان كما هي
قصر جميل وعريق ورائع
لا خلا ولا عدم من الطرح المميز لك نكهة مميزة في التجوال بين المدن وانتقاء الجميل والاجمل يزين بالنجوم
|
عيد سعيد
يحتفل ملايين المسلمين بعيد الأضحى المبارك أعاده الله علينا وعلي الجميع باليمن والبركات،يكثر الناس من تناول اللحوم الدسمة وخاصةً في هذه الأيام، الأمر الذي قد يؤدى إلي ارتباك شديد في عملية الهضم وحدوث انتفاخ، وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالإسهال، كما أن تناول اللحوم بكثرة يؤدي إلى ارتفاع دهون الدم و الكوليسترول مما يؤثر بدوره على الشرايين.ويحرص البعض علي تناول اللحم الضأن تحديدا ، الذي يعد من أهم أنواع اللحوم الحمراء, التي يتزايد عليها الطلب, خاصة في عيد الأضحى, ورغم الفوائد الصحية العديدة لها, إلا أنه لابد أن نوضح بعض المفاهيم التي تتعلق بالطرق السليمة والآمنة, لتناول اللحم الضأن
فوائد……………… .. وأضرار
ونعرض فيما يلي قائمة بأهم الفوائد التي تعود علي الفرد من تناول اللحوم ، بالإضافة إلي قائمة محاذير توضح أضرار الإسراف في تناولها ………..
– تناول اللحوم الحمراء والأغنام تزود الجسم بأهم الأحماض الأمينية التي لا تتوافر سوي في اللحوم الحمراء.
– تعتبر من أهم المصادر الغنية بأنواع مختلفة من المعادن مثل الحديد والزنك, وكذلك مصدر أساسي لمجموعة فيتامين.
– يجب أن نعلم أن قطعة لحم ضأن وزنها80 جم تحتوي علي215 سعراً حراريا, وحوالي20 جراما بروتين, و20 جراما دهوناً, وبعض الفيتامينات خاصة مجموعة "ب"، وكذلك بعض المعادن مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم, وتساعد البروتينات في تنقية مكونات الدم وتقوية سعة الذاكرة.
– أ كل اللحم بكثره يحفز الأعصاب السيمبتاوية والذي يؤدي إلى زيادة إفراز الغده الدرقية، وذلك يعمل على زيادة النشاط وزيادة الانفعالات.
– وقد أثبتت بعض التجارب أن التغذيه باللحم ترفع درجات ضغط الدم.
– الاعتماد على أكل اللحوم وبكثره يصيب الإنسان بأعراض الاسقربوط وهو الاعياء المتزايد ونزيف اللثه وضمور جذور الأسنان.
– تؤدي إلى ارتفاع دهون الدم والكوليسترول مما يؤثر بدوره على الشرايين.
– زيادة تكوين حصوات المرارة وتضخم البروستاتا.
– الاسراف في أكل اللحم يزيد الإصابة بمرض النقرس وتكون حصاوي في الكلى وحدوث أمراض الحساسية.
لتجنب هذه المشاكل يجب مراعاة الآتي:
يجب عند استهلاك اللحوم أن تكون نسبتها صغيرة، وأن تكون مطبوخة مع الخضراوات مثل البصل والثوم والجزر ، كما يجب إضافة لحوم الأسماك كحمية غذائية بدلاً من أطباق اللحمة الحمراء، وهذا يساعد على التخفيف من الكوليسترول والدهون المسببة لأمراض القلب ، والاكثار من أكل الوجبات المحتوية على ألياف بنسبة كبيرة مثل الحبوب الكاملة والخضار، حيث تساعد على الوقاية من بعض الأمراض ، وأخيراً الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام أو المشي.
بسم الله الرحمن الرحيم
قررت افتتح يوميات خاصه بي
وهنا اكتب لكم افيدكم ومنها اتشجع
الاسم:الفرولة الحمراء
العمر:13
الوزن:55
الهدف الاول:45
الهدف الثاني:40
موفقه قلبوو
{ الـــــــــــورده الحـــــــمراء }
تشوف الورده الحمراء تراها شكلك
بعيني ..
وتراك أحلى بعد منها وأجمل يارياحيني …
وتراك أغلى وأحب إنسان وأروع شخص يعنيني…
وأعذب من تبسم لي وذابت له شرايني ….
وأطهر قلب قابلته فديته وصار يفديني…
وأغرب شوق زلزلني عطيته وصار يعطيني…
وأغلا من عرف قلبي وكتبته في دواويني …
وأنقى نسمه هبت تحرك ساكن سنيني…
وأعظم ولع قابلني رضيته وصار يرضيني …
وأقوى من تملكني وأخذ يصافح يديني ….
" تــشــوف الــورده الــحــمــراء تــراهــا شــكــلــك بــعــيــنــي "
وردك الرائع ………
كلك ذوق حبيبتي ..
على مرورك وردك اللطيف
الخاطره رائعه
تحيااااااتي
شكراً على الرد الحلو
مره حلوه ومحليه فستانها..
مشكوره عالموضوع…
رووووووعه..الله يعطيك العافيـــه يالغلاااا
بس والله مشكورة
يسلموووووو زهره
رٍوٍوٍعَـــه عَــزٍيــزٍتِــي
ـألـاـًـه يَـعـطـيـكْ ـألـصـّحـه وٍ ـألـعـآفِـيـه
دمــتِ بـحـفـظ ـألـاـًـه وٍ رٍعَــآيـتـــه
تسلمي
سبحـــان الخالق
بصراحة صور قمة بالروعة
تستحقي اجمل النقاط
وبأنتظار جديدك
مودتي
:
كتييير حلوة
الف شكر كنزي
صووور روووووعه
الف شكر لك اختي
ربي يعطيك العافيه
ندااااااااااااااااااااااااء الى الأخت الرمانة الحمراء
الأخت والسيدة المحترمة احتاج منك خدمة واريد منك مراسلتي على هذا الإيميل اذا سمحتي الأمر عاجل وللأهمية
عفواً يمنع وضع ايميلات داخل المشاركات
شيكي االخاص ياقلبي