وداعا لترهل الذراعين

وداعا لترهل الذراعين (بالصور)

مارسي هذا التمرين 10 مرات لثلاث مرات في الاسبوع لمدة شهر و سترين الفرق


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جاري التجرربه
يسلموو يالغلا


تسلمى روعه


تسلمين على التمارين المفيده

شكري لكي


تسلمين الغلا والف شكر لج
دمتي بسعاده

هل هذي الرياضه تطلع عضلات أرجوا الرد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.