هناك بعض الأطفال الذين لا يحبون اللجوء الى السرير إلا في الليل، وقيلولة النهار بعيدة عن نشاطهم. القيلولة لها فوائد عديدة لطفلك لذا يجب عليك تنظيم وقت من الراحة خلال النهار حتى لو كان طفلك يرفضها. مع مرور الوقت ومحاولاتك الكثيرة سيتجاوب طفلك معك ويعتاد على روتين القيلولة. إليك بعض الخطوات: أولاً: إختاري وقت محدد للقيلولة. ثانياً: إشغلي طفلك خلال النهار بعدة نشاطات كي يأتي وقت القيلولة ويكون متعباً وبحاجة الى الراحة. -ثالثاً: مواعيد القيلولة يجب أن تكون منطقية، أي ليس في فترة متأخرة من النهار كي يستطيع النوم خلال الليل. رابعاً: حتى لو كان طفلك لا يغفو خلال النهار ولكن من الضروري أن تكون فترة القيلولة وقت للهدوء والراحة الجسدية. خامساً: قد يلجأ طفلك الى وسيلة البكاء والتوسل كي لا يخضع للقيلولة. فلا تستسلمي. .سادساً: إتركي باب غرفته مفتوحاً ليشعر بالأمان ويشعر بك في المنزل. – 
الف شكر اموله عالموضوع الرائع
تحيتى لك
