- مفاهيم كولسترولية
- اقرأ دائمآ على عبوات المواد الغذائية عبارة:خال من الكولسترول كم اثارت هذه الكلمة فضولي لكن ليس بعد اليوم….لقد جمعت كل المعلومات المتعلقة به. واردت ان اشارككم بها.
- ماهو الكولسترول؟؟؟؟
- ماهي انواع الكورلسترول؟؟؟
ان للكولسترول نوعان:
الكولسترول النافع-عالي الكثافة- والكولسترول الضار-قليل الكثافة-
الكولسترول الضار:ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟
يذهب بعيدآ عن الكبد يطوف مع الدم ويلتصق على جدران الشرايين من الداخل فيضيقها مما يمنع تدفق الدم فيها قد يؤدي الى حدوث سدادة تخرب الدماغ والمخ
اذا لم تفهموا الشرح اقرأوا هذا:ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟
نتصور اوساخ الجلي وهي تطوف مع الماء في انابيب المطبخ وتسدها فتطوف البلوعة.
الكولسترول النافع:ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟
يعود الى الكبد ويختفي فيه دون اي ضرر كم انه يعيد معه بعضآ من الكولسترول الضار ليختفي هناك.ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟ماهو الكولسترول؟: sCh_elmo:ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟
ان الدهون الغير مشبعة تزيد من الكولسترول النافع .ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟
هذه بعض الاطعمة الغنية بالدهون الغير مشبعة:
1-المكسرات كالجوز والكاجو
2-زيوت عباد الشمس والصويا والذرة واهمها على الاطلاق زيت الزيتون
3-الافوكادو
4-بذر اليقطين والسمسم
لاتنسون اكتبولي رأيكم وادعولي
يسلمووو
الله يسلمك حياتو :*
بارك الله فيك
معلومات جد قيمة
دمت بصحة و عافية
مودتــــــــي
أشكرك حبيبتي على هذا المجهود الرائع جزاك الله خيرا
شكرا جزيلا موضوع مميز
مشكوره حبيبتي معلومه مهمه الله يحفظك يارب من كل شر
تسلمون حبايبي هذا من ذوقكم :* <3
