لمعرفه وزنك المثالي ادخل هنا الحساب بطريقه يدويه

السلام عليكم كيفكم ياعسولات المنتدى اليوم جبتلكم طريقه حتى تعرفي الوزن الصحي والمثالي الذي يجب ان تصلي له ويكون جسمك وصحتك جيده جدا حيث اننا عندما ننزل وزن نضع هدف لوزن نصل اليه واذا كنتي تعانين من زياده الوزن وتريدن وزنك الصحي والمثالي عليكي بالحساب كلاتي

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض ان طول 160 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيا
هذا الرقم تضربيه ب 25 سوف يظهر لكي وزنك المثالي