السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشاكلي في حملي الاول ولادتي جعلتني احاول تثقيف نفسي بالمعلومات اكثر واحب ان اكتب مما استفيد منه لكم لااطيل عليكم ادخل بالموضوع
تختلف تجارب النساء مع الانقباضات اذ تتراوح مابين الم الظهر الى الام الدورة المتوسطة والالام الشديدة وللعامل النفسي دور كبير للتغلب عليها
ثقي اولا بان هذه الانقباضات ضرورية لك وانظري لها نظرة ايجابية فكل انقباضه تقربك اكثر من ولادة طفلك واستخدمي مخيلتك تصوري كل انقباضة كالموجة وتنفسي خلالها وتخيليها تنزل الى الرحم فينفتح عنق الرحم قليلا قليلا كل مرة نعم يمكنك القيام بذلك اختك صديقاتك امك من قبلك كلهن قمن بذلك ركزي على قدرات جسدك واستعيني بالله الذي ييسر كل عسير ويخفف كل شدة وعندما تشعرين بالرغبة في الدفع ثقي بحاستك وادفعي برفق لمنع حدوث اي تمزق فما هي الا انقباضات قليلة وتشرق شمس المولود الجديد جعله الله من مواليد السعادةعليك
الله يعطيك العافية حبيبتي
يعطيك العافيه على المرور
يعطيكي العافيه اختي على الموضوع الحلو
ايوا هاذا الكلام الزين ولا اشربي واكلي وتكبي احس هاذا كله خرافات
تسلمين
مشكوره اختي اوركيد والله صدقت كلها خرافات تعبنا منها نتبع الاشياء العلميه افضل
يسسسسلموووو ياعيسسسسسسسل
الف شكر غاليتي
وكلامك صحيح ميه بالميه
الله يقوم كل الحوامل بالسلامه ويسهل ولادتهم
