طريقة جديده تخفي الارداف بدون رجيم ورياضه
السلآلآمـ عليكمـ 
كيفكمـ حبيباتي
جبتلكم موضوع جديد
تخفي الارداف بدون رياضه ورجيم
جيبي الملفوف وفكيه وخليه كدا اوراق
وحطيه في الماكرويف لمده دقيقتين بس
وبعدين حطيه برا شويه لين تخف حرارتو مو يسير بارد لآ
حراره يتحملها جسممممك
بعدين حطيه على فخودك وادا تبغيه علي بطنك
ولفي مكان الملفوف بقماش
وخليه 6 ساعات بعدين فكييه
الخلطه دى سمعت انها ممممممره تنحف من ناس ثقة بس للأماانه ماجربتها
بكرا ان شاء الله بجربها
تجيب نتيجه في اسبوعين
بس مشكلتها ريحه الملفوف 
مممممرا مو حلوة يعني ادا
كنتي متزوجه ادي زوجك خبر
وادا كنتي بنت عادي قولي لآهلك يتحملو وبخريلهم البيت كل شويه الله
يعينكـ
يلآ مين تجربهأأ معاياا ياحلووووووووين ؟؟ 
كيف تنفع للصدر المترهل؟
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
جزاك الله خيرا
كام ملفوفه نحتاج لهل طريقه ههههههه الفكرة حلوة ونجرب مو خسرانين شي
اختي جربتها لكرشها ونفع معاها الحال والحمدلله
بس بعدها يلزمك رياضه ضروري منشان تنشد عضلات البطن
الله يوفقكم
همساات النور ياقلبي والله مدرى حبيبتى عن الصدر بس لو حابه تشدى صدرك كل يوم سويلو مساج بزيت الزيتون والتلج
كووين حبيبتى امكن وحده هيا تنفك وتسير كبيره او اتنين بلكتيررر ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه لآلآ لآتخافي مانحتاج درزن
