رحلة الرشاقة من 100الى 58
بنات انا من اليوم السبت الموافق 8_4_1430ه
ورح اكتب يومياتي كلها هنا باذن واحد احد حاوصل ل58 في خلاص 6شهور يعني الين العيد تقريبا …..
ورح اكتبلكم يومياتي هنا باذن الله
بالتوووفيق يالموووشه قلبي معاك
وانا متاكده انك قدها وقدود وحتوصلي لوزن 58
قبل رمضان كمان مووو العيد
دمتي بخير
موفقه اختي العزيزه انشاء منك نستفيد يا عسل
حبيبتي الله يوفقج وان شاء الله ننحف بصحة وعافية
انا بعد وزني 100 وابي اوصل 60 بس انا ابي هالوزن قبل الصيف لأن عندي عملية ولازم انحف
يا ريت حبيبتي تقولين شنو ريجيمج لأني بتبع ان شاء الله ريجيم 40 كيلو في 3 شهور واذا حابه تشاركيني انا حاطه الموضوع عشان نشجع بعض
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اتمنى الجنة
 بالتوووفيق يالموووشه قلبي معاك
وانا متاكده انك قدها وقدود وحتوصلي لوزن 58 قبل رمضان كمان مووو العيد دمتي بخير |
مشكورة حبيبتي على تشجعيك 
ياااااااارب انحف بسرعة يارب
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة في رقة الورد
موفقه اختي العزيزه انشاء منك نستفيد يا عسل
|
امييييييييين يارب
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كعبة الأحزان
حبيبتي الله يوفقج وان شاء الله ننحف بصحة وعافية
انا بعد وزني 100 وابي اوصل 60 بس انا ابي هالوزن قبل الصيف لأن عندي عملية ولازم انحف يا ريت حبيبتي تقولين شنو ريجيمج لأني بتبع ان شاء الله ريجيم 40 كيلو في 3 شهور واذا حابه تشاركيني انا حاطه الموضوع عشان نشجع بعض |
بالتوفيق حبيبتي
انا الرجيم اللي حاتبعو رجيم الاخت اتمنى الجنة
دوبي اكلت وجبتي الاساسية وهيا 2خبز اسمر وجبنة بيضا وكوب عصير برتقال ….
وانا يوميا من بعد الساعة 6المغرب حاقفل فمي وماحاكل ولااشرب شي غير الشاي الاخضر والموية بس ….
بس حسيت معدتي كبيرة فعشان هدا اول يوم اكلت رغيفين عيش اسمر ….
انشالله كل بعد فترى اخفف الكمية الين مامعدتي تتعود على الاكل القليل دا ..
والرياضة حاعمل رياضة بعد اسبوعين حاشترك في نادي اكون اتعودت على الرجيم واعمل رياضة وانا مرتاحة
انا حاليا بامشي كل يوم في الجامعة بس دي ماتعتبر رياضة بس رياضة خفيفة لاني بامشي من مبنى لمبنى وباتعب …
يارب يكمل اليوم على خير بس 🙁 مرة خايفة اخربو هوا اول يوم اصعب يوم بالنسبالي 🙁
