السبانخ
اثبت الطب الحديث أن السبانخ من الخضراوات التي لها فوائد عديدة علي الجسم فهي تحتوي علي الحديد بنسبة عالية وفيتامين(B)، كما انها تعتبر علاج فعال لفقر الدم والاجهاد وتحتوي علي عنصر الماغنيسيوم المفيد للجسم.
واثبتت التجارب أخيراً أن السبانخ تساعد علي تقليل خطر إصابة السيدات بحالات التسمم بنسبة58%، وتخفض خطر الوفيات الناتجة عنها بنسبة45%، بحسب جريدة الأهرام.
وكشفت التجارب أيضاً أن عنصر الماغنيسيوم الذي يوجد بوفرة في السبانخ يتمتع بخصائص وقائية ضد مرض السكر ويقلل من خطر الإصابة به من خلال تأثيره علي هرمون الأنسولين وزيادة فاعليته في تنظيم مستويات السكر في الدم.
منقوووووووووووووووووووووووووول
يسعدني مروركم
مشكوورة على المعلومة الرائعة
اليوم رايحة أطبخ سبانخ
تسلمي عاطرح
