الجبن يؤخر الشخوخة-
تحتوى الاجبان على نسبة من الكالسيوم الدى لا غنى عنه-بماانه المكون الاساسى للعظام والاسنان لدلك فان تناول القليل من الجبن كل يوم-طريقة لديدة لتقوية نظام المناعة المكتسبة-وتقوية الجسم وتجديدالعظام والحفاظ عليهامن الشخوخة-كما يساعد الجبن على امتصاص السكريات -مما يدعم عمل الامعاء والبكتريا الصديقة الموجودة بها فى ممارسةانشطتها الدفاعية بافضل الصور-رغم دلك يعانى العديد من المراهقين من نقص فى الكالسيوم جراء ابتعادهم عن شرب الحليب بالاضافة الى تفاديهم اكل الجبن فى مرحلة البلوغ لاحتوائه على مواد دهنية
الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ
وتقبلي ودي واحترامي
