اريد التخلص من منها ومن الترهل

في فترة الحمل ازداد وزني ما يقارب ال18 كيلو
وبعد الولادة حاولت جاهدة انزال وزني
ولكني لم افلح كثيرا
حيث خسرت القليل والان اريد التخلص من البطن الموجودة
بالاضافة الى الجلد المترهل
يزعجني كثيرا كثيرا
ويجعلني خجلة امام زوجي
قولوا لي ماذا افعل حتى اتخلص من هذا الترهل
وهذه البطن
فهما يزعجاني
جدا
جدا
جدا
ملاحظة عمر ابنتي 9 اشهر
ووزني قبل الحمل 49وبعد الحمل والولادة66
والان هو 59