أحلام اليقظة ؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

مساء الورد على أجمل وردات وعلى أحلى ادارة وأروع منتدى عرفته بحياتي……..

بعرف أني أكثرت عليكم بس مشاكلي كثيرة وما صدقت ولقيت حد أشكي له همي ومش بس هيك يساعدوني في ايجاد حلول
عندي مشكلة كبيرة كمان وهالمشكلة تؤرقني كثيراا
وحتى الليل ما انامه منيح وما اخذ قسط كافي من النوم بسبب … أحلام اليقظة سيطرت على حياتي ليل ونهار وما أعرف كيف أتخلص منها لدرجة اني حتى اثناء المحاضرة أسهى وأنام لا أدري لمدة دقيقة أو دقيقتين وربما أكثر
لا أعرف دائما أحلم بأني في عالم أخر أنا سمينة وشكلي ما هو حلو
فأحلم بأني جميلة والشباب معجبون فيا.. واحيانا انو شاب اعجب فيا وجاء يخطبني ..حتى يا بنات لما أشعر بالملل على طول أغرق في أحلام اليقظة وأنام وحتى وأنا في السيارة بس لما أغرق فيها لدقائق قليلة فقط …
واحيانا بأني بطلة وحرة لست مقيدة بتقاليد مجتمعنا العربي التي تقيد حرية المرأة ( طبعا الحرية لها حدود ) بس احنا عائلتنا محافظة كثير وما نخرج ولا نتفسح ولا حتى نزور صديقاتنا ولا نروح مطاعم ولا شي محبوسين في البيت ليل نهار والله يا بنات قهر
أشوف بنات ثانيين يطلعوا ويعملوا الي نفسهم فيه بس انا لاء
ليش يا ربي … واقعي هذا جعلني أهرب منه لعالم الاحلام ربما أجد العزاء هناك .. لكن للاسف ما شئ يعزي بل أني أصاب بالاحباط عندما أرجع الى الواقع المرير ..
بس تعبت وحابة أغير نظام حياتي كله أرجوكم يا بنات قولو لي شو أعمل انصحوني
طبعا انا ما اقدر اروح دكتور نفسي أو ماشابه اهلى ما يرضوا فارجوكم الي تعرف دكتور تقول لي الحل او الي حصل معها نفس الشي تحكي
لاني بجد تعبت ونفسيتي تعبت اكتر واكتر

بالنسبه لعمرك ماتعيشينه من احلام اليقضه طبيعي جدا وغالبيه كبيره جدا من الفتيات والشباب
الذين لا تتجاوز اعمارهم العشرينات او مازالوا في بداية سن المراهقه يعيشون في احلام اليقضه
فترات طويله من اوقاتهم وخاصة اذا كان احدهم يعاني من ضغوط اسريه تؤدي به الى الإكتئاب
او الإحباط فإنه يعوض مايفتقده في احلام اليقضه لأنه يشعر بالراحه التي يبحث عنها في تلك
الأحلام

وقد شجع بعض علماء النفس على احلام اليقضه بحيث انها قد تكون دافع للشخص لكي يحقق
النجاح من خلالها ، الى جانب ان التأمل الذي يعيشه هذا الشخص اثناء استغراقه في تلك
الأحلام له جوانب صحيه لمختلف الأعمار لأنه يبعث على الراحه والسكينه ويسمح للأعصاب
بالإسترخاء اكثر
ومن الخطأ محاولة القضاء على تلك الأحلام حيث ان لها فوائد اجابيه اكثر من السلبيه
ولكن عليك محاولة ترشيد هذه الأحلام وتوجيهها للطريق الصواب ، احلمي بأشياء اجابيه اكثر
وساعدي نفسك بالتقليل من محاولة الشرود الذهني ، تجنبي السلبيات التي تحبطك وتؤدي بكِ
الى الشرود والإستغراق في الحلم ، انظري الى ذاتك بإجابيه اكثر ، انتِ انسانه مكرّمه وفي
داخلك نوازع الخير وبمقدورك ان تبني لنفسك مستقبل ناجح وباهر ، لا تقللي من حجم نفسك
وإن كنتِ ترين ان حياتك اليوم محبطه وروتينها قاتل وممل فسيكون الغد اجمل بإذن الله ، فقط ازرعي
في داخلك التفاؤل والأمل بحياة اجمل مما ترين في احلامك ..

اقترح عليك .. ان تكتبي الأشياء الإجابيه التي تحلمين بها او التي تشاهدينها في شرودك الذهني
اكتبي كل شيئ بصدق مهما كان ، ولا تستحقري افكارك ، ماقد ترينه اليوم صغيرا قد يكون
كبيرا في الغد ان شاءالله ، ما تكتبينه حاولي تحقيق المستطاع منه قدر الإمكان على ارض الواقع
وحاولي قدر المستطاع ان تبتعدي عن الإنفراد بنفسك سواء في الجامعه
او في البيت ، اشغلي وقتك اكثر ، وحين تشعرين بحاجتك الى الإسترخاء خصصي لكِ وقت
محدد تعيشين فيه احلامك ومع الوقت سيصبح لديك ملل من هذا الشرود وستعيشين الواقع بكل
مافيه بواقعيه اكثر ان شاءالله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام حاتم 2024 هذا أمر طبيعي جداً، فأحلام اليقظة تراود الإنسان الطبيعي كل يوم، ولأحلام اليقظة فوائد كثيرة ولكن إن زادت عن الحد الطبيعي ينتج عنها أضرار.. بالنسبه لعمرك ماتعيشينه من احلام اليقضه طبيعي جدا وغالبيه كبيره جدا من الفتيات والشباب الذين لا تتجاوز اعمارهم العشرينات او مازالوا في بداية سن المراهقه يعيشون في احلام اليقضه فترات طويله من اوقاتهم وخاصة اذا كان احدهم يعاني من ضغوط اسريه تؤدي به الى الإكتئاب او الإحباط فإنه يعوض مايفتقده في احلام اليقضه لأنه يشعر بالراحه التي يبحث عنها في تلك الأحلام وقد شجع بعض علماء النفس على احلام اليقضه بحيث انها قد تكون دافع للشخص لكي يحقق النجاح من خلالها ، الى جانب ان التأمل الذي يعيشه هذا الشخص اثناء استغراقه في تلك الأحلام له جوانب صحيه لمختلف الأعمار لأنه يبعث على الراحه والسكينه ويسمح للأعصاب بالإسترخاء اكثر ومن الخطأ محاولة القضاء على تلك الأحلام حيث ان لها فوائد اجابيه اكثر من السلبيه ولكن عليك محاولة ترشيد هذه الأحلام وتوجيهها للطريق الصواب ، احلمي بأشياء اجابيه اكثر وساعدي نفسك بالتقليل من محاولة الشرود الذهني ، تجنبي السلبيات التي تحبطك وتؤدي بكِ الى الشرود والإستغراق في الحلم ، انظري الى ذاتك بإجابيه اكثر ، انتِ انسانه مكرّمه وفي داخلك نوازع الخير وبمقدورك ان تبني لنفسك مستقبل ناجح وباهر ، لا تقللي من حجم نفسك وإن كنتِ ترين ان حياتك اليوم محبطه وروتينها قاتل وممل فسيكون الغد اجمل بإذن الله ، فقط ازرعي في داخلك التفاؤل والأمل بحياة اجمل مما ترين في احلامك .. اقترح عليك .. ان تكتبي الأشياء الإجابيه التي تحلمين بها او التي تشاهدينها في شرودك الذهني اكتبي كل شيئ بصدق مهما كان ، ولا تستحقري افكارك ، ماقد ترينه اليوم صغيرا قد يكون كبيرا في الغد ان شاءالله ، ما تكتبينه حاولي تحقيق المستطاع منه قدر الإمكان على ارض الواقع وحاولي قدر المستطاع ان تبتعدي عن الإنفراد بنفسك سواء في الجامعه او في البيت ، اشغلي وقتك اكثر ، وحين تشعرين بحاجتك الى الإسترخاء خصصي لكِ وقت محدد تعيشين فيه احلامك ومع الوقت سيصبح لديك ملل من هذا الشرود وستعيشين الواقع بكل مافيه بواقعيه اكثر ان شاءالله هذا مالدي لكي افيدك به .. واتمنى لكِ احلاما سعيـــــــــــده دائما ان شاءالله

ماشاء الله ام حاتم ماقصرت معك
حتى أنا استفدت من ردها في أشياء كثيره