جينات جديدة مرتبطة بالشكل الأكثر شيوعا لداء الشقيقة

جينات جديدة مرتبطة بالشكل الأكثر شيوعا لداء الشقيقة

قال علماء أوروبيون وأستراليون إنهم حددوا أربع جينات جديدة مرتبطة بالشكل الأكثر شيوعا لداء الشقيقة، مشددين في الوقت ذاته على طابعه الوراثي.

هذه التحولات الجينية تم رصدها في 4800 شخص يعانون من داء الشقيقة "دون أورا" (من دون بوادر مثل الاضطرابات البصرية) وهو الشكل الذي تتخذه ثلاثة أرباع نوبات الصداع النصفي.

وهذه التحولات الجينية كانت غائبة لدى مجموعة أخرى من سبعة آلاف شخص لا يعانون من داء الشقيقة على ما قال الباحثون.

وتؤكد دراستهم من جهة أخرى وجود جينين آخرين تعرض حاملها للإصابة بهذا المرض، من أصل ثلاث جينات حددت في بحث سابق.

ويطال داء الشقيقة امرأة من كل ست نساء، ورجل من كل ثمانية، ويشكل سببا رئيسيا للتغيب عن العمل.

والجينات الجديدة التي حددت في الدراسة تعزز فرضية أن ثمة خللا في عمل الجزيئات المكلفة بنقل الإشارات بين الخلايا العصبية للدماغ، يساهم في الإصابة بنوبة صداع نصفي على ما أكد الباحثون.

ويضاف إلى ذلك أن اثنين من هذه الجينات تعزز أيضاً فرضية دور ممكن للأوردة، وتاليا اضطرابات في تدفق الدم.

نشرت هذه الدراسة في مجلة "نيتشر جينيتكس وقد أجراها فريق دولي متخصص بالبحث الجيني حول الصداع النصفي.


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

¨°o.O (الله يعطيك ألف عافيـه) O.o°"
لآتحرمينآ جديدك
¨°o.O (لك كل الشكر ) O.o°"
نعہ_ـومہ_ـهط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


جزاك الله خيرا بوركت ياعسل

جعله الله فى ميزان حسناتك


خليجيةمشكور تواجد كل القمراتخليجية
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

المرحاض الأكثر سرية في العالم اكرمكم الله

المرحاض الأكثر سرية في العالم اكرمكم الله

المرحاض الأكثر سرية في العالم اكرمكم الله يمكنكم اخفاؤه واظهاره متى شئتم والله مو عارفين التكنولوجيا شو مخبيالنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


والله حركااااااااااااااات الله يعطيك العافيه

خوش حركآت..
الله يسلمك بالتوفيق يالغلآ…

سررري للغاااااااية

يسلمووو


مشكوررررررررررره

يسلمووو ووو

شكله اذا ما في مساحة في البيت ممكن الواحد يحطه كطاولة على الجنب في الغرفة

توفير لمساحة حمام

او انه كتذويق لمنظر الحمام اكثر عملوا على اخفاء شكله

بس عموم الفكرة ليست واردة

مشكورة على الطرح عزيزتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


جناااااااااااااااااااان تسلم لانامل العسل

الأخطاء الأكثر شيوعا التى ترتكبها المرأة فى زواجها

الأخطاء الأكثر شيوعا التى ترتكبها المرأة فى زواجها

_الغيرة الشديدة:

إذا نظر زوجك أو تكلم مع امرأة أخرى و الغيرة الشديدة التى تبدو عليكِ !

تلك علامة خطيرة لأنها تدل على أن الثقة مفقودة فى العلاقة أو عليكِ تقدير ذاتك من جديد.
2-عدم احترام مساحته الشخصية:

اذا كان مزاجه سئ أو لا يود التحدث,,اتركيه وحده قليلا.

معظم الرجال لا يحبون الحديث عن مشاكلهم و يفضلون الانعزال لفترة من الوقت.

3-عدم الاهتمام بنفسك:

من المخجل رؤية النساء يتوقفن عن الاهتمام بمظهرهن بعد الزواج أو الأولاد

يجب عليكِ الاهتمام بنفسك و مظهرك دوما حتى تحافظين على انجذاب زوجك لكِ.

4-عدم عيش حياتك الخاصة:

لا تكونى من هؤلاء الذين ينسون الخروج مع الأصدقاء و قضاء الوقت معهن بمجرد الانشغال بالبيت و الأسرة.
5-أن تكونى عدائية:

الرجال صريحون أكثر من النساء ، ان اخبرتيه أنه لا يوجد مشكلة أردتى ان يبحث حتى يصل إلى ما يزعجك ستغضبيه و يتفاقم الوضع.

كونى صريحة معه و أخبريه ما يجول بخاطرك و يضايقك .

6_التذمر:

لا يوجد رجل مثالى وقادر على فعل كل شئ من أجلك.

سيكون هناك أوقات لن تشعرى بالرضا أو السعادة فتلجأين للتذمر و الشكوى المتكررة.

أفضل طريقة لاصلاح ذلك اخباره أنك تودين لو فعل شىء ما أ قام بتغيير صفة ما …..وهكذا.
7-عدم ابداء تقديرك له:
توقفى عن التركيز مع ما يفعله و ما يغفله وقدريه قليلا و شجعيه دائما.

كلما أظهرتى له التقدير كلما حاول اسعادك.

8-عبوسك الدائم:
كلنا نمر بأيام سيئة و يجب على زوجك تفهم ذلك ، ولكن حاولى أن تكونى ايجابية و بشوشة.

فالرجال ينجذبون دائما للمرأة المبتسمة ذات الطاقة الايجابية.

9_الشعور الدائم بوجود امرأة أخرى:

لا تخربى العلاقة فقط بسبب الشك !!

و حاولى المحافظة على علاقتكما و استقرارها و طالما هو معكِ و لم يتغير فإنه مازال يحبك .
10-محاولة تغييره:
كونى لطيفة معه ولا تنتقديه دوما !

قولى شيئا يجعله يشعر بالحماسة ويلهمه لتغيير نفسه للأفضل.
11-عدم اظهار حبك بالطريقة التى يفضلها:

كل شخص يشعر بالحب بشكل مختلف.

معظم النساء تشعر بالحب عندما تتلقى باقة من الورود أو هدية لطيفة أو حتى كلمات رومانسية بسيطة.

لكن الرجال مختلفون قليلا و أنت أدرى بما يفضله زوجك و ما يشعره بحبك و اهتمامك


اصبتي اختي الكريمة
لا ننحرم من نصائحك
الثميييينة

شكرًا لك موضوع مميييييز

موضوعك مفيد
وكلام مهم جدا
شكرا حبيبتى على النصائح الغالية
خليجيةخليجيةخليجية

بارك الله فيك

بارك الله فيك
واحلى تقييم لعيونك

شكرا لكي على مجهودك الرائعخليجية

اسعدني مروركم

برج أبو ظبي الأكثر ميلًاّ من برج بيزا !! بالصور

برج أبو ظبي الأكثر ميلًاّ من برج بيزا !! بالصور

وصل القائم المركزي في “كابيتال جيت” البرج المائل في أبوظبي، إلى أقصى ارتفاع له وهو 160 متراً، مما يمثل علامة متخصصة في مراحل بنائه. وما يميز “كابيتال جيت” ميلانه، حيث يميل البرج بزاوية مقدارها 18 درجة أي بزيادة 14 درجة عن ميلان برج بيزا.

سيضم الطابق الثامن عشر من البرج قاعة لتناول الشاي تبرز من هيكل البرج وتتركز في الجزء الشرقي من الواجهة وفوق هذه القاعة توجد شرفة مفتوحة وبركة سباحة تطل على منظر رائع لأبوظبي والخليج.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ونظراً لطرازه الفريد، فإن أعمال بناء برج كابيتال جيت تجري فوق طبقة خرسانية كثيفة مقوية بشبكة من الفولاذ الصلب. ويجدر الإشارة إلى أن البرج يتكون من شبكة معقدة من القضبان المتصالبة تجثم فوق 490 دعامة منتشرة وممتدة إلى عمق 30 مترا تحت سطح الأرض من أجل تحمل الضغوط الناجمة عن عوامل الجاذبية الأرضية والرياح والزلازل التي قد يتعرض لها المبنى بسبب تصميه الفريد. لقد تم قياس وتصميم زوايا وأبعاد المبنى بدقة لضمان أن كل جزء من شبكة القضبان المتصالبة يحدد بدقة شكل هذا الصرح

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هاه شو رأيكم يا صبايا في البرج

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
خليجيةخليجيةخليجية
خليجيةخليجية
خليجية


ما شاء الله بارك الله فيك يا خت وادعوانا يكون في غزة زيو ههههههههه

بسم الله ماشاء الله وهنيئا لدولة الامارات بهدا الانجاز

شيء جميل….

صوره جميله وفي غاية الروعة ………….

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور العسولة خليجية
ما شاء الله بارك الله فيك يا خت وادعوانا يكون في غزة زيو ههههههههه
ههههههههههههه اميـــــــــن يارب


يعطيك العافيه على الصور يالغلا

نورتوا موضوعي

برج أبو ظبي الأكثر ميلًاّ من برج بيزا !! بالصور

برج أبو ظبي الأكثر ميلًاّ من برج بيزا !! بالصور

#video_mainContainer{position:relative;width:320px;height:180px}#video_adContainer,#video_content{position:absolute;top:0;left:0;width:320px;height:180px}#video_contentElement{width:320px;overflow:hidden;height:180px}

وصل القائم المركزي في “كابيتال جيت” البرج المائل في أبوظبي، إلى أقصى ارتفاع له وهو 160 متراً، مما يمثل علامة متخصصة في مراحل بنائه. وما يميز “كابيتال جيت” ميلانه، حيث يميل البرج بزاوية مقدارها 18 درجة أي بزيادة 14 درجة عن ميلان برج بيزا.

سيضم الطابق الثامن عشر من البرج قاعة لتناول الشاي تبرز من هيكل البرج وتتركز في الجزء الشرقي من الواجهة وفوق هذه القاعة توجد شرفة مفتوحة وبركة سباحة تطل على منظر رائع لأبوظبي والخليج.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ونظراً لطرازه الفريد، فإن أعمال بناء برج كابيتال جيت تجري فوق طبقة خرسانية كثيفة مقوية بشبكة من الفولاذ الصلب. ويجدر الإشارة إلى أن البرج يتكون من شبكة معقدة من القضبان المتصالبة تجثم فوق 490 دعامة منتشرة وممتدة إلى عمق 30 مترا تحت سطح الأرض من أجل تحمل الضغوط الناجمة عن عوامل الجاذبية الأرضية والرياح والزلازل التي قد يتعرض لها المبنى بسبب تصميه الفريد. لقد تم قياس وتصميم زوايا وأبعاد المبنى بدقة لضمان أن كل جزء من شبكة القضبان المتصالبة يحدد بدقة شكل هذا الصرح

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هاه شو رأيكم يا صبايا في البرج

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
خليجيةخليجيةخليجية
خليجيةخليجية
خليجية


ما شاء الله بارك الله فيك يا خت وادعوانا يكون في غزة زيو ههههههههه

بسم الله ماشاء الله وهنيئا لدولة الامارات بهدا الانجاز

شيء جميل….

صوره جميله وفي غاية الروعة ………….

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور العسولة خليجية
ما شاء الله بارك الله فيك يا خت وادعوانا يكون في غزة زيو ههههههههه
ههههههههههههه اميـــــــــن يارب


يعطيك العافيه على الصور يالغلا

نورتوا موضوعي

الإجابة على ال-10 اسئلة الأكثر شيوعاً في الحمل

الإجابة على ال-10 اسئلة الأكثر شيوعاً في الحمل

الإجابة على ال-10 اسئلة الأكثر شيوعاً في الحمل…
خليجية

إنشاء الله يعجبكم الموضوع… خليجية

1. ما مدى دقة اختبارات الحمل المنزلية؟

هذا هو واحد من الأسئلة الأولى في الحمل الأكثر طلباً. موثوقية الاختبار يعتمد على كيفية إستخدامه بدقة. واتباع الإرشادات المدرجة في الاختبار المنزلي و قراءة الإرشادات بدقة. تجنبي أخذها في وقت قريب جدا. ولا تصبحي عصبية أو متحمسة قبل الأوان. كما فعلت منذ عدة أشهر قبل الحمل في الواقع.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

2. هل ينبغي لغثيان الصباح أن يستمر طوال اليوم؟

كونها واحدة من مسائل الحمل الأكثر شيوعا،.. ويحصل طلب بالإجابة على هذا السؤال كثيرا… فلوصف الغثيان إنه يستمر في أكثر الوقت في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.. و أيضاً ليس بالضروري أنه يكون "غثيان الصباح" فقط… فهناك نساء يستمر الغثيان معهن طوال اليوم… أو تتشكل في أوقات عشوائية في اليوم.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

3. كيف لي أن أعرف إن كان طفلي صحي في داخلي؟

الكثير من النساء يقلقن على نمو وتطور طفلهم… التقدم الطبي يجعل من السهل على الأطباء مراقبة نمو الجنين.. وتتبع المشاكل التي قد تنشأ… و أيضاً ألشعور في أعراض الحمل يضمن الهرمونات بلقوم بواجبها في خلق البيئة المناسبة للطفل… و هذا يساعد في الإجابة على الأسئلة الأكثر إثارة للقلق في الحمل.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

4. هل سأكتسب وزنا أكثر من اللازم؟

هذا السؤال يسأل كثراً بسبب الزيادة في كمية الغذاء والسعرات الحرارية الموصى بها للأمهات الحوامل.خلال الحمل الطبيعي… يجب على المرأة الحصول على 20-30 باوند…. قد تكون هناك استثناءات لأولئك الذين كانوا تحت الوزن أو عندهم زيادة في الوزن من قبل الحمل… لذلك قد يكون من المفيد أن تطلب من طبيبك على إجابة اسئلة الحمل هذه.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

5. لماذا هناك أشياء فجأة تكون رائحتها سيئة؟

يمكن أن تكرهي رائحة الأشياء بسبب التغيرات الهرمونية… قد تجدي أنه يزداد ألشعور على نحو متزايد…أو ممكن أيضاً أن يحصل غثيان لشمكي الروائح اللطيفة.. هذا هو أحد الآثار الجانبية المؤقتة.. وسوف يزول بعد الولادة.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

6. هل المخاض والولادة تكون آلامها مبرحة؟

إن الأجوبة على هذا السؤال تختلف بين النساء… البعض يتحملن الألم… وربما لا تواجه أكبر قدر من الألم وغيرها… ويمكن تقديم المساعدة الطبية لجعل الألم أكثر سهولة بالنسبة لأولئك الذات لا يشكين من lللألم الكثيرة… و يمكن أن تقنيات التنفس تساعد الأم في ولادة الجنين طبيعي مع أقل ألم.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

7. هل يضرالجنين شرب القهوة؟

يعتقد الكثيرون أن الكافيين يشكل خطرا على صحة الجنين.. في حين أن أيضاً آخرين يقولون ان شربها لا يؤثر في الاعتدال… ولكن لتكوني على الجانب الآمن… قطع كل المشروبات التي تحتوي على الكافيين أفضل لكي… وهذا كان واحدا من أسئلة الحمل الكثيرة ايضا.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

8. هل من الطبيعي القيام برحلات كثيرة إلى الحمام؟

التبول يصبح كثيراً في الثلث الأول والثالث… معظم النساء تزداد أكثر في الأشهر الأخيرة من الحمل… حيث أن الطفل يحصل على حجم أكبر ويضع المزيد من الضغط على المثانة… ومن الطبيعي أيضا أن يفرز قليلا من البول عند الضحك أو السعال… أو العطس خلال هذا الوقت.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

9. ماذا عن الغاز؟ هل من الطبيعي أنه يكون قوي كثير وأقوى من الرياح ؟

سؤال آخر من الحوامل و الأكثر الأسئلة إحراجاً… نعم، فمن الطبيعي أن يكون هناك زيادة في انتفاخ البطن أثناء فترة الحمل…. وهذا يمكن أن يكون راجعا إلى زيادة في الألياف… فضلا عن تباطؤ في الجهاز الهضمي… مجاملة للتحول في مستويات الهرمون.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

10. كيف ينبغي أن أنام أثناء الحمل؟

بالنسبة للأمهات الحوامل… ينبغي أن توقف النوم على البطن تماما حول الشهر الرابع…والنوم على الظهر لديه القدرة على إلحاق الضرر في الأجهزة الخاصة بك الحيوية مع زيادة وزن الطفل… أفضل جواب هو النوم على جانبيك… و ألجنب اليسار أفضل جانب.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


الف شكر حبيبتي موضوع متكامل

شكرا لك على المعلومات المهمة بارك الله فيك
ِ

طرح وجهد رائع

يقيم ويزين بالنجوم

محبتي


موضوع رائع الله يعطيك العافيه

تسلمو الله إيخلكم… ويعافيكم… إنشاء الله إنفيد الحوامل دايماً… احنا هون لنسعد بعض بالحمل… وإنفيد بعض في معلوماتنا…

يعطيكي العافيه موضوع رائع يستحق التقييم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ऊ_»ऋँ الشارع الأكثر انحـــــــداراً في العــــــالم [ في نيوزيلاندا ] ऋँ«_ऊ‗ـ−¯

ऊ_»ऋँ الشارع الأكثر انحـــــــداراً في العــــــالم [ في نيوزيلاندا ] ऋँ«_ऊ‗ـ−¯

شارع بالدون في نيوزلاندا طوله 350 متر ويعتبر الشارع الأكثر انحدارا في العالم

اترككم مع الصور

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©



عزيزتي
|||[ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© شمـوخ ملــكةط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ]|||

فعلا رائعة .. بهذا الاختيار الرائع والذووق
دمت بأعذب ما يمكن ,,
وتحية غارقة في العبق لأجلك
لك مني ارق المنى
مع خالص احترامي و تقديري

|||[ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© نُورالْإيمَــاآانط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ]|||


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

رررروعــــــــــــه

تسلمــــي حبيبـــــــتي

ههه شكله غريب والله يعين الى بيوتهم فوق!!!

دمتي بخير وسلامـــــــــه

ام جمانه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


شي غريب بس حلوووووووو
احسني بطيح على وجهي

ههههههههههههههههه

يسلمووووو يالغلاااا لاعدمنا جديدك
يستاهل التققيم غلااتي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيكي العافيه


لالالا عندنـــــــآآ بالجنوووب اكثر من هالانحدآر صح ندوو

هههههههههه

يسلمووو شموخ يعطيك العــــآآفيه

:


روووووووووووووووووووووووووعه

يسلموووو


يااااااااااااقلبيييييييييييييييييه خخخخخ

انا مرة اخااف من المنحدراااات

زوجي يخوفني فييييهم داائما خخخخ

خلاص مو رااااايحه ليوزلندا خخخخخ مصدقه

من الأكثر صمتاً الرجل أم المرأة؟

من الأكثر صمتاً الرجل أم المرأة؟

الصمت مرض يصيب الرجال أكثر من النساء. بيّن علم الاجتماع سابقاً أن الصمت من سمات الزوجة، خصوصاً في المجتمعات الريفية والبدوية، حيث الزوج هو سيّد البيت، وإذا تحدث فهو صاحب الكلمة الأخيرة، والطاعة تكون على الزوجة والأولاد، لكن مع تطوّر الحياة ووصول وسائل الإعلام المسموعة والمقروءة والمرئية إلى مختلف المجتمعات، تناقصت تلك الصورة تدريجياً، وأصبح الزوج هو الذي يتحلى بالصمت في أحيان كثيرة.

حتى أن تغيير مظهر الزوجة وشكل البيت وأنواع الطعام لا يجدي، وقد تضطر الزوجة إلى استعمال الأبناء أو الأقارب كسفراء دائمين أو متجوّلين بينها وبين زوجها نظراً الى إصابته بمرض «الصمت الزوجي» الذي قد يصل إلى مرحلة «السكتة الزوجية»… عندما يصمت الزوج تقلق المرأة، خصوصاً أن الكلام بالنسبة إليها تعبير عن الاهتمام والشوق، فيما يستنفد الرجل طاقة الكلام في ساعات العمل، وعندما يعود إلى البيت يصبح الصمت نوعاً من الاسترخاء.
ما هي أسباب الصمت بين الأزواج؟

في بعد سنوات الزواج الطويلة، يصل الزوجان الى مرحلة من التفاهم من دون حتى استخدام كلمات، ويشعران بأن التعبير عن مشاعرهما ضرباً من اللغو والكلام الفارغ، فلا داعي لكلمة رقيقة أو همسة حب أو حديث عن الذكريات الجميلة على أساس أنها مشاعر صبيانية وهما تجاوزا تلك المرحلة.
هذه الحالة «السكوت ليس من ذهب» لأن الحياة الزوجية تصبح هدفاً سهلاً للملل الذي يؤدي بدوره الى الطلاق. يحاول الزوج، تحت وطأة الضغط النفسي وربما خلال مشاجرة عادية، وضع حد لمعاناته الداخلية فيخاطب زوجته بكلمات جارحة وعبارات قاسية، وهو بذلك يعبّر عن حقيقة مشاعره الدفينة. غالباً، لا تحاول الزوجة البحث عن أسباب الأزمة الطارئة، بل تستنكر رد فعل الزوج، ومع مرارة الشعور بوجود شرخ في العلاقة تؤثر الصمت في النهاية كبديل عن قرار أصعب هو الانفصال.
لماذا لا يعبّر الرجال عن مشاعرهم؟
لأن الرجل كان وما زال المسؤول عن توفير الراحة الماديّة للعائلة من مسكن وملبس وغذاء… ويحقق ذاته من خلال الفعل والعمل؛ أي من خلال أشياء مادية يمكن للجميع رؤيتها ولا حاجة الى التحدث فيها. إذا تكلّم اليوم، يتمحور حديثه حول زيادة العائدات والمنافسة في العمل.
أما بالنسبة الى المرأة فإنها المسؤولة عن رعاية المكان والأسرة والمشاعر، أي أن مسؤوليتها تتركز في عالم العائلة الداخلي، الذي تستخلص شعورها بذاتها من خلال مدى انسجامه وتوافقه. كذلك اكتسبت الخبرة على الأحاديث الخاصة بالمشاعر والتعبير عنها من خلال دردشتها مع الصديقات، فيما يعتبر ذلك مجالاً جديدًا على الرجل.

هل يصبح «الصمت» ضرورة أحياناً؟
وجد علماء النفس أن حالة «السكتة الكلامية» التي يصاب بها بعض الأزواج ليست حالة مرضية، بل حكمة للهروب من المشاجرات الزوجية، وعندما تصرخ الزوجة بأعلى صوتها وتقول «زوجي فقد قدرته على الكلام»… فإنه في الحقيقة لا يريد مزيداً من المشاكل التي تنتهي بها معظم المناقشات العائلية.
بماذا تنصحين للحدّ من المشاكل بين الطرفين؟
كي لا تتحوّل البيوت إلى ساحات للحرب عقب كل مناقشة، على كلا الزوجين التحلي بصفات حسنة تؤدي الى مزيد من التفاهم الأسري. قرأت كتاباً لدبلين ثين وشيري شنيدر بعنوان «قواعد تعامل الأزواج» ووجدت فيه مجموعة من النصائح للأزواج حول كيفية التأقلم والتعايش بسلام. أبرز النصائح التي قدمها المؤلفان:
1 عدم ترك موضوع الخلاف الرئيس والتطرق إلى مواضيع أخرى كي لا تتسع الهوة بين الطرفين.
2 الاعتراف باختلاف وجهات النظر: من الضروري أن يتقبل كل منهما الاختلاف في الرأي والطباع، والاعتراف بأن الآخر يتحدث لغة مختلفة. لا بد أيضاً من تجنّب توجيه تبادل الاتهامات في كل خلاف، مثلاً، قد يكون الزوج ساخراً بطبعه والزوجة تأخذ كل شيء بجدية، هنا قد ينشب الشجار بسبب اختلاف الطباع.
3 شجاعة الاعتذار: عند إدراك الخطأ يجب التحلي بالشجاعة للاعتراف به والاعتذار، اليوم قبل الغد، لأن ترك المشكلة الى وقت لاحق يزيد الأمر تعقيداً.
4 الابتعاد عن الصراخ لأنه يمنع الطرفين من الاستماع الى بعضهما البعض ويزيد اشتعال الخلاف ويفقدهما السيطرة على النفس.
5التقدير: تنشأ مشكلات كثيرة بسبب عدم تقدير أحد الزوجين لمتاعب الطرف الآخر.
6 تبادل الإعجاب والإنصات باهتمام للأحاديث الذي يبعد الهموم ويخفف التوتر .
أشارت الدراسات التي أجرتها مجلة «بونته» الألمانية إلى أن تسعًا من كل عشر سيدات يعانين من الصمت وانعدام المشاعر بين الأزواج المرتبطين منذ أكثر من خمس سنوات. تشير الأرقام إلى أن 79% من حالات الانفصال تكون بسبب معاناة المرأة من انعدام المشاعر وعدم تعبير الزوج عن عواطفه لها وعدم وجود حوار يربط بينهما.

ربط علماء النفس ظاهرة الصمت بين الزوجين ببعض الأمور، منها: •
ضغط الظروف الاقتصادية التي يقابلها غياب الحلول البديلة.
• تناقض الآراء بين الزوجين: يؤثر كل منهما الصمت وعدم التعرّض للمواجهة.
• إخفاء حقيقة معيّنة: تصبح لغة الصمت عملية لا شعورية يختفي وراءها أحد الطرفين.
• عدم اهتمام أحد الطرفين بالآخر: الكلام وصال لا بد منه بين الزوجين، وإذا اختفى قد يفهمه أحد الطرفين على أنه عدم اهتمام، وقد يخضع للتأويل الذي يؤدي إلى التوتر وزعزعة المودة والحب بين الطرفين.

الأحذية القطعة الأكثر أهمية للأناقتك

الأحذية القطعة الأكثر أهمية للأناقتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
فى نظر جميع خبراء المظهر الاستايلست الأحذية القطعة الأكثر أهمية فى ملابسك فكثير يهمل تلك القطعة سواء ان يختارها غير مناسبه لملابسه او يشتريها رخيصة رديئة بعتبارها اخر ما ينظر اليه لا ينظفها عندما تتسخ او لايلمعها اذا كانت من الجلد فتبدو قديمة ولكن ما لايعرفه الكثير ان اهم ماينظر اليه خاصة عند السيدات هى الأحذية فعن نفسي كم مرة ارى شخصا انيقا بملابس رائعة ونظارة شمسية ثمينة وفى النهاية حذاء متسخ او رديئ الشكل او غير ملائم او متناسق مع باقى الثياب فيبدو وكأنه غير انيق تماما حيث ان الحذاء لو كان نظيفا او جيد الشكل او متناسب مع الملابس كان سيبدو كامل الأناقة, فلهذا انتبه لتلك النصائح لتكمل طلتك الأنيقة

– يعتبر الحذاء من احد الأساسيات المكملة لإطلالتك فاختاره بحرص و أبرزه من خلال ثيابك و اكسسواراتك

– اهتم بالكيف أكثر من الكم فالأحذية الثمينة تساندك أكثر من الرخيصة بالإضافة إلى مظهرها الأنيق

– اشترى الحذاء بلون مناسب مع ما ترتدى او بلون مقارب ويمكن شراء الحزام والحذاء والحقيبة الشنطة بنفس اللون لتتلائم مع بعضها بصرف النظر عن باقى الملابس واهم الالوان فى الموضة الاسود والرمادى والجملي والابيض وتلك الالوان تتناسب مع اغلب الملابس

– ارتدي الحذاء المناسب في الوقت والمكان المناسب فيتناسب الاحذية الرياضية الخفيفة النادى والخروجات السريعة والملابس الرياضية والملابس البسيطة ولكن لطلة انثوية فى الجامعة او الخروجات الهامة يفضل الابتعاد عنها وارتداء الاحذية او الصنادل ذات الكعب وتتناسب الحفلات والمناسبات والسهرات الاحذية الكلاسيكة او الجلدية او اللامعة او عندما يدخل في تصميمه الأكسسوارات المعدنية أو الأحجار وفي العمل والمناسبات الرسمية يفضل ارتداء حذاء من الجلد أو الروغان ذو كعب معتدل الطول ويفضل أن لا يصدر صوتا عند المشي حتى لا يزعج من حولك ويشتت الانتباه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

– لا تتناسب الصنادل او الشبشب فليب فلوب "سلبر" مع ملابس الشتاء الثقيلة ولكن تتناسب الاحذية برقبة البوت ملابس الصيف ولكن لايحبذ مع الملابس الخفيفة ارتداء احذية مغطاه لقدمين كاملة كالبوت الطويل يفضل الهاف بوت فقط

– لا شئ يفسد مظهرك أكثر من زوج من الأحذية المتسخة فاحرص على نظافة حذائك قبل كل خروجة وراعي أن يكون حذاؤك الجلدي كما لو كان ملمعا لتوه

– حافظ على رائحة الحذاء جيدة حيث الرائحة السيئة لحذاء بسبب الكتمة او الجواراب المتسخة يمكن ان تفوح حتى وانت ترتدى الحذاء فحافظ على تهوية الحذاء باستمرار واذا كان له رائحة سيئة ضع النشادر به لصباح فهى ستقضى على الرائحة

شكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


رااائعة اختي
تسلمي لافادة

يعطيك العاافيه ي عسل

جزاك الله خير

يعطييككك العافيهه

مشكورهه


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

انتفاخ الرئة المدخنون الأكثر عرضة للإصابة!

انتفاخ الرئة.. المدخنون الأكثر عرضة للإصابة!


انتفاخ الرئة.. المدخنون الأكثر عرضة للإصابة!

انتفاخ الرئة مرض رئوي يعاني منه المصابون صعوبة في التنفس وبالأخص عند عملية الزفير وهو عبارة عن نوعين من الأمراض الرئوية النوع الأول يعرف بالإنسدادية المزمنة والنوع الثاني يعرف بالتهاب الشعب المزمن. يعاني معظم المصابين بالأمراض الإنسدادية المزمنة من انتفاخ الرئة والالتهاب الشعبي المزمن، وتتميز هذه الأمراض بازدياد في ضيق القصبات التي توصل الرئتين بالفم والأنف ويعد هذا سبباً أساسياً في الوفاة في البلدان الصناعية. يتعرض المدخنون للإصابة بهذا المرض بنسبة أكبر حوالي اثنا عشر ضعفاً في الأقل من غير المدخنين، وتظهر أعراض هذا المرض في نحو عمر الخمسين ويكون معظم المصابين به من الرجال. * ما تأثير انتفاخ الرئة؟ – عندما يتم استنشاق الهواء النقي فإنه عادة يمر عبر الممرات الهوائية باتجاه الحويصلات الهوائية الصغيرة بالرئة والتي تعرف ب"الأسناخ" وتحتوي جدران هذه الحويصلات على شبكة من الأوعية الدموية الدقيقة والتي تسمى الشعيرات الدموية والتي تسمى الشعيرات الرئوية ويقوم الدم الذي يمر داخل الأكسجين من الهواء المستنشق وترك ثاني أكسيد الكربون في الأسناخ ليخرج مع هواء الزفير، ويوزع الدم الأكسجين إلى أنسجة الجسم كافة عن طريق الشرايين فيما يسلك هواء الزفير المحمل بثاني أكسيد الكربون طريقه عبر الممرات الهوائية في الأنف والفم إلى خارج الجسم. يدمر الانتفاخ الرئوي جدران الحويصلات الهوائية بما فيها الشعيرات الرئوية وبما أن جسم الإنسان البالغ به مئات الملايين من الحويصلات الهوائية فإن هذا التدمير قد يستمر عدة سنوات قبل أن يشعر المصاب بالانتفاخ وبصعوبة التنفس. ومع تقدم المرض يستمر تدمير الجدران السنخية مع شعيراتها الدموية مما يؤدي إلى سد الممرات الهوائية لأن جدران السنخية هو المساعدة على إبقاء الطرق الهوائية الصغيرة مفتوحة. كما يؤدي إلى تكون فراغات كبيرة تحبس الهواء الفاسد المحمل بثاني أكسيد الكربون داخل الرئة ثم تبدأ الرئة بفقدان مرونتها. وتتضخم كثيراً بسبب استنشاق كمية أكبر من الهواء واحتباسه في الفراغات، وهكذا يعطل الانتفاخ خروج ثاني أكسيد الكربون من الجسم ويمنع وصول الأكسجين اللازم إلى أنسجة الجسم. * ما أعراض مرض انتفاخ الرئة؟ – أعراض مرض انتفاخ الرئة هو شعور المريض بصعوبة في التنفس وخصوصاً أثناء الزفير وتوسع في الصدر وزرقة الجلد بسبب نقص الأكسجين، يشكو المصابون بهذا المرض من نزلات البرد المتتابعة ومن التهاب الرئة. كما يتسبب في نشوء أمراض القلب عند بعضهم. * ما مسببات مرض انتفاخ الرئة؟ – توجد عدة عوامل تهيئ لظهوره مثل التدخين والهواء الملوث والتلوث البيئي والالتهابات المتكررة والعوامل الوراثية والتعرض للأبخرة الكيميائية، ويعتقد الأطباء أن هناك أنزيمات معينة تقوم بتدمير الدران السنخية، وتساهم العوامل المسببة للمرض التي سبق ذكرها في الحد من القدرة على التحكم في الأنزيمات والالتهاب الشعبي يدخل في عملية انتفاخ الرئة حيث إن الالتهاب الشعبي يصيب الغشاء المخاطي للشعب (القصيبات) الهوائية في الرئتين بسبب التهاب هذه القنوات المسماة بالشعب زيادة إفراز المخاط الذي يخرج في عملية السعال. والالتهاب الشعبي قد يكون حاداً لفترة قصيرة ويمكن علاجه أو مزمناً ويصعب علاجه. ومن أعراض الالتهاب الشعبي المزمن ارتفاع درجة الحرارة وآلام الصدر والسعال المصحوب بمادة مخاطية. ويسبب الالتهاب الشعبي أحياناً قصر التنفس وأحياناً هبوطاً في القلب. * ما علاج انتفاخ الرئة والالتهاب الشعبي؟ – يعالج الالتهاب الشعبي عن طريق العقاقير التي تعمل على توسيع الشعب الهوائية أو عن طريق العقاقير التي تساعد على تلين أو إذابة المادة المخاطية فتخرج مع السعال، وتساعد الرطوبة الصادرة عن جهاز مرطب على تليين المادة المخاطية. وتوصف المضادات الحيوية إذا وجدت عدوى. وعلى المصابين عدم التدخين والجلوس في الأماكن المسموح للتدخين فيها حيث إن الدخان الذي يستنشقونه يؤثر على الرئة. كما يمكن إعطاء المريض عقاقير موسعة للشعب الهوائية بالإضافة إلى استعمال الأكسجين عند الضرورة. * هل هناك أدوية عشبية يمكن استعمالها لانتفاخ الرئة؟ – نعم هناك أعشاب تساعد على تخفيف مرض انتفاخ الرئة وهي: بوصير أبيض Mullein: ويعرف علمياً باسم Verbascum thapsus وهو نبات عشبي له أزهار في مجاميع تشبه الذيل وقد قال عنه العالم بلينيوس عام 77 ميلادية "إن الدواب التي لا تعاني فقط من السعال بل أيضاً من ربو الخيل تشفى بنشقة واحدة". كما قال الدكتور مورئي مؤلف كتاب طب الأعشاب والأدوية العشبية المقوية إن هذا النبات له قدرة كبيرة في علاج حالات الجهاز التنفسي شاملاً مرض انتفاخ الرئة. ويعتبر نبات البوصير غنياً بالمادة الهلامية التي ترطب المخاط وتخرجه. يحتوي على مواد صابونية وزيت طيار وفلافونيدات وجلوكوزيدات مرة. ويستعمل على هيئة شاي حيث يؤخذ من مسحوق النبات ملعقة صغيرة إلى ملعقتين تضاف إلى كوب ماء سبق غليه ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب. وقد رأى الدكتور مرئي أنه بالإمكان أن يضاف إلى المشروب قليل من الشطة وعرق السوس. الشطة أو الفلفل الأحمر Red Pepper أو Cayenne: وهو نبات عشبي حولي يعرف علمياً باسم Capsicum frutescens والجزء المستخدم منه هو الثمار. ويعرف هذا النبات بالفليفلة وقد نصح الطبيب الإنجليزي أروين زيمنت مرضاه المصابين بانتفاخ الرئة بأكل كثير من الشطة على أكلهم أو إضافة عشر إلى عشرين نقطة من صلصة الشطة إلى ملء كوب ماء وشربه يومياً. ولهذا الاستعمال سببان الأول أن الشطة تحتوي على مركبات تعتبر مصدراً ضد السموم في الجسم والتي تحمى أنسجة الرئة من الدمار. والثاني أنها تساعد على ترطيب أو إذابة المخاط الموجود في الشعب الهوائية وإخراجه خلال القصبات الهوائية. وكان القدماء يستخدمون البهارات الحارة مثل الثوم والبصل والزنجبيل والخردل لإذابة المخاط في الشعب الهوائية وإخراجه عن طريق السعال. تحتوي ثمار الفليفلة أو الشطة على قلويدات وأهمها مركب الكبساسين الذي يعزى إليه الطعم الحار في الشطة وحموض دهنية وفلافونيدات وغنية جداً بفيتامين ج، ب، أ، كما تحتوي الثمار على زيت طيار وسكريات وصباغ الكاروتين. تستعمل الشطة منذ مئات السنين كمنشطة للدورة الدموية وتساعد على التعرق ومنبهة للمعدة، طاردة للغازات والأرياح، مطهرة ومضادة للجراثيم. تعمل مقوية ومنشطة للجهاز العصبي. تزيد من تدفق الدم إلى منطقة معينة. كما تفيد في أمراض الحلق والتهاب اللوزتين والتهاب الحنجرة والبحة. وهناك محاذير لاستعمالات الشطة وهي ضرورة التقيد بالجرعات المعطاة حيث يؤدي الاستعمال المفرط إلى التهاب المعدة والأمعاء وتضر بالكبد. عدم تناول جرعات من الشطة أثناء فترة الحمل والإرضاع. يجب عدم لمس العينين أو أية جروح بعد لمس بذور الشطة. الهيل Cardamon: الهيل عبارة عن نبات عشبي المستخدم منه البذور الموجودة داخل ثمار الهيل المعروفة وغلاف ثمرة الهيل خال من المواد الفعالة. يعرف الهيل علمياً Elettaria cardamomum وتحتوي بذور الهيل على زيت طيار المركب الرئيسي فيها هو السينيول ويعتبر هذا المركب فعالاً ضد البلغم وتستخدم بذور الهيل ضد انتفاخ الرئة حيث يؤخذ ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل وتضاف إلى كوب عصير أو إلى كوب من الشاي ويشرب. اليوكالبتوس Eucalyptus: وهو عبارة عن أشجار كبيرة معمرة يعرف علمياً باسم Eucalyptus globulus والجزء المستخدم من اليوكالبتوس هو الأوراق وتحتوي الأوراق على زيت طيار المادة الرئيسية فيه هي السينيول وتعتبر أوراق هذا النبات جيدة لإخراج البلغم من الشعب الهوائية والطريقة أن يؤخذ ملعقة من مسحوق الأوراق الجافة وتضاف إلى كوب ماء مغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاثة أكواب في اليوم. الفلفل الأحمر


الف شكر غاليتي عالموضوع المفيد
جزاك الله خيرا
مووووودتي لك
خليجية

مشكوره حبيبيتي
الله يعطيكك العاااافييه