السلام عليكم ارجو المساعده عزيزاتي
ولكم الدعاء ا ن شاء الله
ماهو الحال بخصوص الخوف في المناسبات وعدم الرغبه فيها
والاحساس بالغثيان والدوار والتوتر معاناه شديده وطويله مع المرض ادى الى تعطيل الاحلام واصبحت الحياه ممله بسببه …اصبح المنزل هو مكانه الوحيد لاخرجات ولا حضور مناسبات …كان الاحساس بالا عراض من بعد ضروف صعبه وصدمات من الناس ….
لا رغبه في الزواج او تحقيق الاحلام
اتمنى المساعده جعله في موازين اعمالكم
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحور لامنتهيه
 السلام عليكم ارجو المساعده عزيزاتي
ولكم الدعاء ا ن شاء الله ماهو الحال بخصوص الخوف في المناسبات وعدم الرغبه فيها والاحساس بالغثيان والدوار والتوتر معاناه شديده وطويله مع المرض ادى الى تعطيل الاحلام واصبحت الحياه ممله بسببه …اصبح المنزل هو مكانه الوحيد لاخرجات ولا حضور مناسبات …كان الاحساس بالا عراض من بعد ضروف صعبه وصدمات من الناس …. اتمنى المساعده جعله في موازين اعمالكم |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هل الكلام من بنت ام شاب؟؟
بين السطور فهمت ان المشكله لشاب وليس بنت
تحياتييييييييييييي
لا المشكله لبنت يالغلا ارجو المساعده
ارائكم تهمني
ارجو التفاعل معاناه لايعلم فيها الا الله انتضر نصائحكن
مافهمته الغاليه بحور لامنتهيه ان هذه حالة رهاب اجتماعي او رهاب من المجتمعات والتجمعات
وهذه حاله يعاني منها اناس كثيرون
مااقصده ان احساسك في هذه التجمعات او المناسبات ان هناك في نفس المكان من يعانون نفس معاناتك فأنت لست الوحيده
ان كان ماتشعرين به بسيط فبامكانك التغلب عليه لوحدك
مثلا تهيئين نفسك قبل مده زمنيه كافيه لحضور مناسبه
وهنا اقصد التهيئه النفسيه
تقنعين نفسك داخليا وترددين انك يجب عليك حضور هذه المناسبه
تولين اهتمام كبيرا في اختيار عبارات الترحيب والسلام على الاخرين في بداية دخولك التجمع وحين المغادره
ولو اضطررت لتحضير ذلك مسبقا وترديده امام المرآة ولوحدك وبصوت مرتفع
اللجوء الى الاسترخاء اثناء التواجد في هذه الاماكن وياحبذا لو تكوني فقط مستمعه في بداية الامر ولا تشاركين الناس في طرح اراءك وافكارك
هذا في بداية اللقاء على الاقل
وكذلك عدم الذهاب لوحدك بل يجب ان يكون هناك صحبه معك ممن ترتاحين لوجودهم وهم من ستشاركيهم في الكلام طيلة تواجدك في التجمع
هذا على قدر معرفتي بالامر ولكن لاننسى دور الاطباء النفسانيين في حالة كان الامر اكثر من ذلك
تحياتي وتمنياتي لك بالصحه والسلامه والتمتع باسعد الاوقات
يعطيك العافيه
اسعدني ردك
تمنياتي لك بالصحه والسلامه
والله مفهمت مشكلتك
8
