الوسم: المناسب

اختيار الشامبو المناسب لطبيعة شعرك، قادرٌ أن يحّل المشكلة التي تعانين منها، خصوصاً إذا كان تقصّف الشعر هو المشكلة، لأنّه يحتاج إلى عناية مضاعفة مرتكزة إلى العناصر الطبيعيّة، وهنا نقدّم إليك مجموعة من الخلطات المفيدة والمغذيّة التي تحارب تقصّف شعرك:

خلطة البيض والعسل والزيتون: اخلطي ملعقة طعام من العسل، مع بياض بيضة إذا كان شعرك دهني، أو صفار بيضة اذا كان جافاً أو عاديّاً، ومن ثمّ وبعد التحريك جيّداً، أضيفي إليهما ملعقة طعام من زيت الزيتون، وأكملي عمليّة التحريك، حتّى تجدي أنّ المكونات تماسكت جيّداً، وضعي هذه الخلطة على شعرك لمدة ساعة أو ساعة وربع، واحرصي على لف شعرك بغطاء من النايلون، وبعدها اغسليه جيّداً.

خلطة اللبن: اخلطي ملعقة طعام من اللبن، مع ملعقتي طعام من العسل وملعقتي طعام من زيت الزيتون، وبعدها أضيفي إلى المكونات ملعقتين من أي نوع كريم للشعر، وكوب صغير من الماء الدافئ، واخلطيها جيّداً حتّى تجانسها، وادهنيها على شعرك لمدة ساعتين، ثمّ اغسلس شعرك جيّداً. ولتتأكدي من النتيجة المرجو تحقيقها، كرري هذه الخلطة مرة أسبوعيّاً، ولاحظي الفرق بعد شهر واحد.

إن أخذ حمام دافىء فى الصباح يمنحك بالطبع احساساً بالإنتعاش و الحيوية و لكن هل فكرتى و أنت تغسلين شعرك الى أى مدى يستفيد شعرك من غسيله المتكرر بالشامبو أم هل هناك أضرار من وراء العسيل المتكرر له؟

العلاج

1. تحديد سبب الخوف ومصدره أولاً .

2. توضيح المجهول و الغريب للطفل و عدم التضايق من أسئلته الكثيرة و توضيح كل شيء له بما يفهمه.

3. ربط مصادر الخوف بأمور محببة مثل(الشرطي :ليحمي الأمن ويمنع اللصوص) و(الظلام : لننام ونستريح فيه … وهكذا ).

4. إبعاد الطفل عن الأجواء المنقبضة كوفاة قريب وما يصاحبها من صراخ وعويل…إلخ.

5. إضاءة البيت بنور خافت-إن احتاجه

6. أن تحكى له قصة جميلة غير مخيفة قبل النوم

7. توضيح قيم وعادات وأنجازات السلف الصالح – بأسلوب بسيط.

8. عدم إجبار الطفل على الخوض في المواقف أو الأشياء التي يخافها بل برفق وتدرج.

9. فصل الطفل (تدريجياً)عن أبويه وليس فجأة لينام في مكان مستقل (ولو في نفس الغرفة وإن كان الأفضل غرفة خاصة ).

10. إعداد و تربية الطفل على مواجهة المواقف التي تحدث له باللعب وبالقصص التمثيلي.

عدم الثقة بالنفس

أعراضه

1. انعقاد اللسان واللجلجة والتهتهة

2. الانكماش والخجل وعدم الجرأة

3. عدم القدرة على التفكير المستقل

4. توقع الشر والأذى وزيادة الخوف والقلق

أسبابه

1. أسلوب التربية الخاطىء والمعتمد على الزجر والعنف والضرب كلما أخطأ أو عبث بشيء.

2. النقد المستمر والضرب والتوبيخ والتأنيب

3. سيطرة الآباء على كل تصرفات الطفل وتفكيره

4. المقارنة والموازنة بينه وبين طفل آخر لتحفيزه قد ينعكس أثره
5. الحط من قيمته وقدره وتثبيط همته

6. صغر جسمه و ضعفه و نقصه الجسماني كالعرج و الحول و…إلخ

7. انخفاض مستواه العقلي والتأخر الدراسي

8. تعييره دائما بالفشل

9. كثرة المنازعات وبخاصة بين الوالدين.

10. تكليفه بعمل يفوق قدراته ومواهبه فيعجز ويفشل

العلاج

1. الدفء العاطفي وبخاصة بين الوالدين

2. ترك الأطفال يختارون طعامهم وشرابهم ولعبهم بأنفسهم

3. تشجيع الطفل ورفع معنوياته والثناء عليه بكل وسيلة

4. عند مقارنته بغيره ينبغي أن يكون بذكر محاسنه بجوار الطفل المقارن به وبذكر إيجابياتهما وحثه على فعل الطفل الآخر ليكون أحسن منه

5. عدم توجيه الوالدين لبعضهما أمام الأولاد وكذلك عدم العتاب أو الخلاف أمامهم

6. ذكر اسمه في الاجتماعات والثناء عليه أمام الكبار وعدم ذكر عيوبه أمامهم ولا أمام الصغار

7. استخدام القصص واللعب التمثيلي معه لعلاج ذلك وكذلك عمل مواقف تمثيلية معه بهدف إعداده وتعليمه الصواب في تصرفاته

8. (القدوة) من الوالدين في الثقة بالنفس وعدم التردد

9. اصطحابه لمجالس الكبار وجعله يتحدث بما تعلم

10. إرساله لشراء الحاجات من المحلات وتحميله مسئوليات صغيرة

11. حسن الاستماع للطفل أثناء تحدثه وعدم الاستخفاف به

12. مشاركته بوضع حلول لبعض المشكلات الصغيرة واختيار حاجاته الشخصية كاللعب والملابس

13. تعويده الصيام ولو لبضع ساعات والثناء عليه إن فعل

14. التعرف والأطلاع على أنجازات الناجحين والاقتداء بهم

الـــعناد

تعريفه

هو مرحلة طبيعية من مراحل النمو النفسي للطفل يساعده على الاستقرار وأنه شخص له كيان وذات مستقلة عن الكبار وبمرور الزمن

يكتشف أن العناد و التحدي ليسا هما الطريق السوي وإنما العادات الاجتماعية في الأخذ والعطاء هما السبيل وخصوصاً
إذا كانت معاملة الوالدين بالمرونة واللين والتفاهم.

أسبابه

1. الاقتداء بفعل الوالدين

2. إرغامه على الطاعة و العصبية في ذلك

3. عدم وجود علاقة قوية (صحبة) في التفاهم بين الطفل ووالديه

4. الإفراط في التدليل و تلبية جميع طلباته

العلاج

1. أن يبين الوالدان فائدة ما يأمرانه به ويقنعانه به.

2. المرونة والأخذ والعطاء مع الهدوء والرفق واللين معه.

3. إسعاد الطفل ثم توجيهه من خلال ذلك والتوضيح له أنهما يحبانه.

4. التوازن في تربية الطفل دون قسوة أو تدليل مفرط.

5. الحرص على جذب انتباه الطفل قبل أمره .

6. استخدام لغة مفهومة لدى الطفل وبطء كاف ليتبعه الطفل.

7. تجنب إعطائه أوامر كثيرة دفعة واحدة .

8. تجنب أمره بشيء الآن ثم النهي عنه بعد قليل.

9. إثابة الطفل على طاعته ومكافأته.

10. تجنب اللجوء للعقاب البدني أو التهديد به كوسيلة لتعديل الخطأ .

11. متابعة تنفيذ الأوامر

المصدر: موقع رجيم

إن اختيار الشامبو لشعرك سواء أكان جافاً أم دهنياً أم عادياً يعد شيئاً مهماً. وهناك الكثير من أنواع الشامبوهات في الأسواق، وقد تجدين صعوبة في الاختيار بينها.
لكن الاختيار الأفضل قد يتوقف على التجربة. وقد يوافق شعرك نوعا معينا لا يوافق شعراً آخر له المواصفات نفسها.

هذه الإرشادات التي قد تساعدك في الاختيار:

* لابد أولاً من معرفة نوع شعرك، هل هو دهني أم جاف أم عادي؟ وعلى ضوء ذلك سيتم اختيار الشامبو المناسب لنوع الشعر.
* لا تقيسي جودة الشامبو من خلال كثرة رغوته، فبعض الشامبوهات لها رغوة كثيفة وهي لا تنظف جيداً.
* لاحظي درجة اللزوجة، فكلما اقترب الشامبو من درجة السيولة دل ذلك على انخفاض جودته.
* لا ننصح باستعمال نوع واحد من الشامبو لجميع أفراد العائلة، لأنه لن يوافق أنواع شعورهم جميعاً.
* ينصح خبراء التجميل والعناية بالشعر بتغيير نوع الشامبو من فترة لأخرى، كل بضعة أشهر؛ لأن استخدام نوع واحد بصورة دائمة يقلل من مفعوله وكفاءته، لأن الشعر يكتسب مقاومة ضد استعمال أي شامبو بصورة دائمة.
* إن استخدام كمية كبيرة من الشامبو في الغسل لا تزيد من كفاءة التنظيف، فيكفي استخدام كمية قليلة لغسل الشعر.
* عند غسل الشعر بالشامبو، يكفي بقاء الشامبو على الشعر لثوانٍ قليلة، ثم يشطف بعد ذلك، فبقاء الشامبو على الشعر لمدة طويلة لن يفيد بشيء.
* حاولي بعد استخدام الشامبو أن تشطفي الشعر جيداً بالماء، ويعصر عصراً خفيفاً حتى تختفي رغاوي الشامبو، لكي لا تبقى كمية من الشامبو أو البلسم بالشعر، فبقاؤها قد يؤدي لتهيج فروة الرأس وتسيء إلى منظر الشعر.

استعمال البلسم:

• "الراحة تبدأ من القدمين" ومن أهم مقومات راحه القدمين الحذاء المريح لذلك عليك مراعاة النصائح التالية:

1- يجب أن يكون الحذاء مريحاً وغير ضيق خاصة علي الأصابع ولكي تتأكدي من ذلك قومي بتحريك أصابعك بداخلة إذا تحركت فهو مناسب لك وإذا لم تتحرك فقد يعرضك إلى مشاكل .

2- عليك أن تختاري حذاء بمقدمة عريضة إذا رغبت أن تريحي أصابعك وقدميك.

3- إختاري حذاء مريحاً لكي ترتديه طوال فتره العمل أو التسوق أو الفترات الصباحية التي تتجولين فيها كثيرا بينما اتركي الأحذية ذات الكعب العالي لفترة المساء لان الكعب عاده ما يحمل ضغوطا علي الفقرات وعظام الظهر.

4- يفضل أن ترتدي الصنادل المفتوحة أو الشباشب خلال الجو الحار حتى تتمتع قدميك بتهوية جيدة لان الفطريات تظهر اكثر مع بلل القدمين.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى الف شكر احلى اماني مع شكري وتقديري لحضورك وروعة ما تقدمين

جوسي يا غاليه