الوسم: المستمر

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته

بعض الأطفال يعانون من القيء المستمر، إما لتناولهم لأشياء لا تناسبهم، أو ربما لوجود مشاكل صحية لديهم، و هناك بعض الأطفال الذين يتقيؤون بصورة مستمرة، و لا يتوق القيء لديهم، إذن كيف يمكنك التعامل مع مشكل الفيء عند طفلك؟

في الواقع سنقدم لك طريقة جد طبيعية سهلة و مجربة، ستساعدك على التخلص من التقيؤ عند طفلك.

الطريقة:

خدي ملعقة كبيرة من الحبة السوداء، مع 7 حبات من القرنفل، اطبخيهما في مقدار كوب من الماء، اتركي الخليط يغلى إلى أن تحصلي على نصف كمية الماء بعد ذلك، صفي الخليط، و اتركيه إلى أن يبرد.

أشياء يجب عليك معرفتها لزيادة طاقتك اليومية
Ø هل تشعر بالتعب والأرهاق المستمر حيث أنه أصبح عادة لا يفارقك فى خلال يومك !…. هل اصبح التعب يسبب لك الأزعاج دائما وهذا الأمر يجعلك غير قادر على تأدية مهماتك اليومية ؟

فمن الممكن ان تكون من الأشخاص الذين يتصفون بالحماسة ويكثرون من افراط واهدار الطاقة وبالحديث عن التعب يجب ان نعرف ان التعب المستمر يمكن حدوثه فى أى مرحله من العمر وفى بعض الحالات هناك اشخاص لديهم مشكله بأنهم لا تتحسن حالتهم حتى بعد استغراق اليوم بأكماله فى النوم ولكى تتواصل إلى ماهو الأفضل بالنسبة لك يجب عليك أتباع الأتى :-

توصيات لزيادة الطاقة والقضاء على التعب خلال اليوم

I. أبدأ يومك بفطار صحى
لايجب عليك أهمال وجبة الأفطار ولا يجب ان يكون الأفطار كامل السعرات الحرارية لأن السعرات الحرارية سوف تجعلك تشعر بالنعاس فى منتصف اليوم ومن ناحية اخرى لو قمت بتناول فطور صحى هذا سوف يساعدك على التمثيل الغذائى وعملية حرق الدهون مما سوف يجعلك نشيطا لبقيه اليوم

II. أشرب الكثير من المياه شرب الكثير من الماء خلال النهار مهم جدا وهذا سوف يساعدك إلى حد كبير فى تغذيه جسمك بالطاقة واستمراره لفتره طويلة نشط بدون تعب اوارهاق حاول ان تبقى بعيدا عن المشروبات الغازية او المشروبات التى تحتوى على نسبة عالية من السكر بما فى ذلك مشروبات الطاقة وتفيد العديد من الدراسات أن الجسم البشرى ينام أقل عندما يقوم بمعالجة ارتفاع محتوى السكر الذى يتواجد بكثره فى المشروبات الغازية

III. تناول القليل من الطعام فى وجبة العشاء
يجب عليك وضع جدول زمنى لأخر وجبه فى يومك ويجب عليك تنسيق معاد نومك بما لايقل عن 3 ساعات بأخر وجبة حصلت علية حتى لا يصابك حالة من التوتر والتعب فى المعدة وايضا من الممكن أن تشعرك بالتعب والأراق فى اليوم التالى ونحن ننصح بأكل الخضروات فى هذة الوجبة لأنها من الأطعمه التى يسهل هضمها للجسم وتحتوى على كميه أقل من السعرات الحراريه

IV. زيادة الأستهلاك اليومى من المغنيسيوم
المغنيسيوم هو الغذاء الأساسي لجسمك، لأنه يزوادك بمستويات عالية من الطاقة.وجسمك سوف يحتاج على الأقل 300 ملليغرامات من المغنيسيوم يوميا.، ونحن ننصح بأكل السمك أو القمح الكامل. اللوز والجوز يحتوي أيضا على المغنيسيوم، ولكن بكميات أقل.

V. تناول الشوكولاته السوداء
تحتوي الشوكولاته السوداء على مركبات الفلافونويد، حيث انها تساعد على تحسين فى الأداء العقلي والمزاج بشكل عام ، والتي تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ. وهذا وسوف يساعدك على الشعور بالنشاط أثناء النهار.

الغثيان هواشارة خطر وعندما يصبح شديدا بحيث يؤثر على النوم

ويمنع الام من اخذ كمية كافية من الطعام والسوائل قد يبدا الغثيان

بعد افتقاد اول طمث بزمن قليل واذا حدث خلال الشهور الثلاثة الاولى

من الحمل وذلك لمرة او مرتين فقط في اليوم واذا لم يترافق مع كثير

من القي عند ئذ يكون عرضا طبيعيا واذا استمر الغثيان واصبح متكررا

او اذا ترافق مع التقيؤ عند ئذ يتطلب معالجة فعالة

وانا اعتقد ان الغثيان (او التقيؤ) يجب دائما اخبار الطبيب بحدوثه

خلال اربع وعشرين ساعة سواء ظهرت في الصباح -الظهر -او الليل

سرير مبتكر لإسكات الأطفال الرضع

تعاني الأمهات كثيرا عندما يبكي أولادهن خاصة إذا كن منهمكات في أمور المنزل، وتزيد تلك المعاناة إذا كان هؤلاء الأطفال لا يسكتون إلا عندما تحملهم الأمهات..وبحثا عن حل لتلك المشكلة فكر المخترع الجزائري بلقاسم قاسمي في فكرة بسيطة وهي "سرير للرضع".

السرير الجديد طبقا للمخترع يتولى مهمة هدهدة الأطفال الرضع فور سماع صوت بكائهم عبر جهاز حساس مزود بالسرير، ويلتقط الجهاز صوت الطفل ومن ثم يقوم بالاهتزاز الخفيف يمنة ويسارا، ثم يسير إلى الأمام والخلف.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤلؤه m ريحي نفسك وريحيه الشي ال بيشك فيه لاتسويه وكوني وثقه من نفسك انك بتترك هذا شي لانه ليس خطا ولكن راضي زوجك مهم طالما هذا الشئ لايغضب الله الله يصلح حالنا وحالك

هذا ما كنت اود قوله

مبروك لكن اخواتي
نتمنى رؤيتكم هنا دائما
مشاركات .. كاتبات .. قارئات
كل الحب والتقير لكن