الوسم: المبارك

افضل طريقة للاكل في عيد الفطر المبارك لحماية المعدة:::::

بعد أن أنعم الله علينا بصوم شهر رمضان. وفي أول أيام عيد الفطر تشرع الأسر في الإعداد للولائم وتبادل الزيارات وتقديم أصناف الحلويات ابتهاجاً بهذه المناسبة السعيدة.
وعادة تتسم هذه الأيام بالتواصل المميز بين العائلات، وخلال هذه الزيارات يستبدل المرء النمط الغذائي الذي كان يتبعه في رمضان حيث كان يمتنع عن تناول الطعام طيلة النهار، ويتفاجأ الجسم بتغير أوقات تناول الغذاء، وكذلك نوع وكميات الطعام التي يتناولها دون سابق إنذار، وذلك يزيد من العبء على المعدة بشكل خاص والجهاز الهضمي ككل، فيصاب العديد من الأشخاص بالتلبك وسوء الهضم وارتفاع الحموضة وآلام المعدة والأمعاء.

ويقول دكتور محمد خيري استشاري السمنة من أكثر الأخطاء الغذائية شيوعاً في أيام العيد تناول الشاي أو القهوة على معدة فارغة دون تناول
وللخروج من مأزق المجاملات يمكنك تناول جزء من الحلوى ووضعها على الطاولة بدلاً من استهلاكها بأكملها ومنعاً للحرج، فهذه هي أكبر موجبة خفيفة بعد صلاة الفجر وهذا يتسبب في حدوث اضطرابات في المريء والمعدة وارتفاع الحموضة وفقدان الشهية وزيادة ضربات القلب.
جاملة يجب أن تأخذها على عاتقك إذا كانت صحتك تهمك.

موضوع لطائر الوئام

http://forum.sedty.com/t321381.html

___________________

موضوع للاخت احلاهم اغلاهم

http://forum.sedty.com/t433588.html

_____________________

موضوع لاخت مريومة

http://forum.sedty.com/t461410.html

_______________________

موضوع للاخت ام امير وملاكي

http://forum.sedty.com/t108038.html

_________________

موضوع الاخت رنيم الغربة

http://forum.sedty.com/t109696.html

________________________

موضوع للاخت سونة الجاسم

http://forum.sedty.com/t152831.html

________________________

موضوع للاخت ميسون المغربي

http://forum.sedty.com/t382903.html

_______________________

موضوع للاخت ميمي المزيونة

http://forum.sedty.com/t244637.html

_____________________

موضوع للاخت عيون قصيمية

http://forum.sedty.com/t307814.html

____________________

موضوع للاخت ام فيء وفتون

http://forum.sedty.com/t167711.html

_______________________

موضوع للاخت نمسه

http://forum.sedty.com/t40.html

_________________________

موضوع للاخت ام فيء وفتون

http://forum.sedty.com/t122628.html

______________________

موضوع لللاخت احلاهم اغلاهم

http://forum.sedty.com/t449790.html

_____________________

موضوع للاخت العفو عند المقدرة

http://forum.sedty.com/t197845.html

__________________

موضوع للاخت زهبة

http://forum.sedty.com/t230607.html

____________________

موضوع للاخت زهبة

http://forum.sedty.com/t223975.html

_______________________

موضوع للاخت خوافي

http://forum.sedty.com/t224932.html

__________________

موضوع للاخت طفول

http://forum.sedty.com/t462717.html

_____________________

موضوع للاخت زهبة

http://forum.sedty.com/t227821.html

_______________________

موضوع للاخت نسمه

http://forum.sedty.com/t463856.html
____________________

موضوع للاخت جرات عسل

http://forum.sedty.com/t305512.html

_________________

موضوع للاخت صمت الاشواق

http://forum.sedty.com/t186465.html

_____________________

موضوع للاخت ام امير وملاكي

http://forum.sedty.com/t450677.html

____________________

موضوع للاخت ام فيء وفتون

http://forum.sedty.com/t230007.html

_____________________

موضوع للاخت بيشو

http://forum.sedty.com/t387069.html

___________________

موضوع للاخت عيون قصيمية

http://forum.sedty.com/t203959.html

_______________________

موضوع للاخت المهاجرة

http://forum.sedty.com/t378888.html

____________________

موضوع لطائر الوئام

http://forum.sedty.com/t221537.html

__________________

موضوع للاخت الام الروح

http://forum.sedty.com/t341719.html

__________________

موضوع للاخت سونة الجاسم

http://forum.sedty.com/t183587.html

_______________________

موضوع للاخت احلاهم اغلاهم

http://forum.sedty.com/t436371.html

السلام عليكم

شوفي انا 6 ايام واليوم السابع اصلي

الايام 3 اولى دم كثير و3 ايم الاخيرة دم قليل وحتى مرات يوم كامل ما اشوف دم ملابسي نظيفة ولكن ما اغتسل وما اصلي لاني اعرف انها راح تنزل مرة ثانية وهذا كله يعتبر دورة

السلام عليكم

فرض الله تعالى الصيام على المكلف القادر المستطيع لينال الثواب العظيم، وخفف عن ذوي الأعذار فأباح لهم الفطر حتى يزول العذر، وعليهم قضاء ما فاتهم من أيام رمضان، قال تعالى: { ومن كان
مريضا أَو على سفر فعدّة من أيام أخر يريد اللّه بكم اليسر ولا يريد بكم العسر } (البقرة: من الآية185)، وممن خفف الله عليهم المرأة الحامل والمرضع، ومن خلال الأسطر التالية نضع لهما بعض الوصايا الطبية النافعة :

* من الوصايا الهامة للمرأة الحامل أن تذهب إلى أخصائية أمراض التوليد وتستشيرها في قدرتها على الصيام من عدمه، وتقوم الطبيبة بدورها في تقويم حالة المرأة الحامل وتقديم النصح لها، كذلك بالنسبة للمرضع.

* إذا خافت المرأة الحامل على نفسها من الضرر فإن الإفطار في حقها جائز، كذلك الأمر بالنسبة للمرأة المرضع .

* المرأة الحامل التي لا تعاني من الأمراض إذا صامت فإنه يجب أن يحتوي طعام إفطارها على العناصر الغذائية الضرورية وخصوصا النشويات التي تزود الجسم بالسعرات الحرارية، مثل ( الأرز- والخبز – والمعكرونة )، فتحتاج الحامل إلى ( 2250 ) سعرا حراريا يوميا تقريبا، ويجب أن تكون هذه السعرات من مصادر غذائية غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والكالسيوم .. وننصحها كذلك بتناول كوب كبير من عصير الفاكهة فور إفطارها، وعليها أن تتجنب المأكولات صعبة الهضم كالأكل المحمر في الزيوت أو الدهون حتى لا تصاب بعسر في الهضم، وعليها كذلك أن تتجنب الإكثار من الأكل عند الإفطار ، لأن هذا يؤدي إلى ضيق التنفس عند الأم .

* المرأة الحامل إذا كانت تعاني أي مضاعفات في أثناء الحمل كارتفاع ضغط الدم، أو السكر، أو التهاب في الكلى، أو تعاني من أمراض القلب فإنا ننصحها بعدم الصيام لأن حالتها لا تسمح لها بالصوم، لأن هذه الأمراض تشكل خطراً كبيراً على صحة الجنين .

* المرأة الحامل إذا صامت فإن عليها أن تأخذ قسطا وافرا من الراحة خلال النهار.

* ومما ننصح به المرأة الحامل كذلك أن تتناول وجبة خفيفة ما بين الإفطار ووجبة السحور .

* على المرأة الحامل أن تعلم أنه في الشهور الأولى من الحمل يحتاج الجنين في أثناء تكوينه إلى مواد غذائية متكاملة، وأي نقص قد يعرضه للخطر ويؤثر على سلامته وصحة الحامل، فعليها مراجعة الطبيبة للكشف عن حالتها ومعرفة قدرتها على الصيام
.

جعله الله في ميزان حسناتك … ورزقك من حيث لا تحتسبين