الوسم: اللبن

بسم الله الرحمن الرحيم

كيكه اللبن [ دايت ]

كوب ونص دقيق
3 اظرف سكر دايت [ ستيفآنآ]
ك لبن قليل الدسم
ربع كوب زيت
3 بيضآت
1 م شآي bp
1 م شآي فآنيلا

الطريقه يخلط البيض اولا ثم يضاف السكر فـ الطحين وباقي المكونات تباعا

ملاحظه:
استخدمت صبغه حمراء بالوصفه

امانه بالله عليكم اللي نآويه تسويها تدعي لي بالتوفيق والستر ..

الحلآ طلع مره مره قليل فـ اضفت له سكر بودره فوق

بناااااااات

هل هذا التمر ينفع للرجيم التمر واللبن لاني ما اعرف انوااعه

بالنسبه لرجيم التمر واللبن
انا باديه فيه من يوم الثلوث اللى طاف يوم 28/1/
ونقصت من يوم الربوع حتى يوم الجمعه 3 كيلو والله العظيم
لكن هذا النقصان الكبير لانو وزنى 125 كيلو وطولى 175 سم

وتكوني ممشوقة القوام

ويرزقكِ بالذرية الصالحة يــــــــــــــــــــــــــــــارب

عاجل غير آجل

شوفي حبيبتي

أنا سمعت أنو ينزل كيلو في اليوم بس لا تستمري عليه

ممكن 3 أيام فقط ثم ريحي وهكذا

وبعدين شوفي الشوربة الحارقة للدهون تنزل كثير زي ما قريت هنا

كتبوها الأخوات

ومعي كسل بالغده ولم انقص يمكن سعرات التمر عاليه

الله اعلم المهم اني حاولت اطبقه اكثر من مره ماكو فايده

المكوّنات

1 كغ من فيليه لحم العجل. مقطّع إلى شرائح صغيرة

2 فصوص من الثوم. المسحوق

1 ملعقة صغيرة من الأوريغانو المجفف

½ ملعقة صغيرة من جوز الطيب المسحوق

½ ملعقة صغيرة من الهال المطحون

½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

1 ملعقة طعام من الزيت النباتي

2 مكعبات أو 20 غ من مرقة الدجاج ماجي

1/3 كوب أو 100 مل من الماء. الساخن

6 أرغفة أو 300 غ من الخبز العربي

2 وحدة متوسطة أو 120 غ من الخيار المخلّل. مقطّعتان إلى شرائح رفيعة

1 وحدة متوسطة أو 150 غ من الطماطم. مقطّعة إلى مكعّبات

2 وحدة صغيرة أو 100 غ من البصل الأحمر. مقطّعتان إلى شرائح رفيعة

½ كوب أو 50 غ من الصنوبر. المحمّص قليلاً

½ كوب أو 50 غ من اللوز. المبروش

للصلصة:
2 أكواب أو 450 غ من اللبنة

6 فصوص من الثوم. المسحوق

1 وحدة صغيرة أو 50 غ من البصل. مقطّعة رقيقة

3 ملاعق طعام من النعناع الطازج. مقطّعة رقيقة

2 وحدة متوسطة أو 150 غ من الخيار. مبشورتان رقيقتين

طريقة التحضير

في وعاء دائري للخلط، يُمزج اللحم مع الثوم وجميع التوابل ويُغطّى الوعاء وتُترك المكوّنات لتنتقع في حرارة معتدلة لمدّة 30 دقيقة.

تُخلط اللبنة مع الثوم المسحوق والبصل والنعناع وتُخفق المكوّنات.

يُبرش الخيار ناعماً مع قشرته ويوضع في مصفاة ويُعصر لاستخراج العصير داخله ويُضاف إلى صلصة اللبنة ويُخلط حتى يشكّل مزيجاً لزجاً ومتماسكاً.

في مقلاة كبيرة، يُسخّن الزيت النباتي ويُقلّى اللحم بأفواج على نلر خفيفة للتأكّد من حفظ حرارة المقلاة. يُعاد كل اللحم المطبوخ إلى المقلاة وتُضاف مرقة الدجاج ماجي والماء ويتمّ التحريك على نار متوسّطة الحرارة حتى يمتصّ اللحم السائل بالكامل.

الدراسات العلمية تؤكد أن اللبن الرائب يساهم في التجدد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض.يحتوي اللبن الرائب على معظم الفيتامينات الهامة والمادة الدهنية فيه سهلة الهضم