. مكرونة الفيتوتشينى بصلصة جبنة الفيتا والفلفل !!!!!

….. مكرونة الفيتوتشينى بصلصة جبنة الفيتا والفلفل !!!!!

المكونات

2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
1 بصلة صغيرة الحجم مقطعة
2 إلى 3 فصوص من الثوم مقشر ومقطع
1 برطمان (يزن 450 جم) من الفلفل الأحمر المشوي المعلب مصفى ومقطع
½ كوب من مرق الدجاج أو الخضراوات قليلة الصوديوم
1 كوب أو قطعة تزن 170 جم من جبن الفيتا مفتتة
450 جم من معكرونة الفيتوتشيني المصنوعة من القمح كامل الحبة
ملح
فلفل أسود مطحون طازج
2 ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الطازجة مقطع

طريقة التحضير

يسخن الزيت في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة – عالية الحرارة
يشوح البصل والثوم في الزيت لمدة 10 دقائق تقريبًا حتى يذبل الخليط
يضاف الفلفل المشوي ويشوح مع الخليط حتى يسخن
يرفع الخليط من على النار ويترك ليبرد قليلاً
يضرب الخليط في خلاط الطعام مع المرق وجبن الفيتا (مع الاحتفاظ بمعلعقتين كبيرتين منها) لمدة 30 ثانية تقريبًا حتى يتجانس الخليط
تسلق المعكرونة وفقــًا لإرشادات الطهي المذكورة على عبوتها ثم تصفى من الماء (مع الاحتفاظ بـ ½ كوب من مائها)
تقلب المعكرونة مع الصلصة ثم يضاف إليها باستخدام الملعقة الماء المحفوظ إذا لزم الأمر إن كانت الصلصة كثيفة أكثر من اللازم
تتبل المعكرونة بالملح والفلفل حسب الرغبة ثم توضع في أوعية التقديم ويرش فوقها البقدونس وما تبقى من جبن الفيتا
خليجيةخليجيةخليجية


اممممممممممم سلمت يداك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حبوب الفيتا لحرق الدهون

حبوب الفيتا لحرق الدهون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وزني كان 83 والحين صار 81في عشرة ايام لااسوية رياضه ولاشي لاني بصراحة تعبت كثير من الرجيم والرياضة ومرمن المرات كنت رايحة الي الصيدلية وجدت علبه مكتوب عليها حرق الدهون من فيتا وبصراحة مفعولها جداجدا رائع لاني بصراحة اكولةورغم هدا نزل وزني فمبالك اذا سويت رجيم ورياضة تتخايلو شو بيصير الله اعلم

فخذة الغنم مع البطاطا وجبنة الفيتا + سلطة الخضرة المشكلة

فخذة الغنم مع البطاطا وجبنة الفيتا + سلطة الخضرة المشكلة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اليوم احضرت لكم طبخة جدا لذيذة وهي
اكلة يونانية
فخذة لحم الخروف مع جبنة فيتا والبطاطا
وبجانبها سلطة
الفاصوليا الخضراء والخس

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المقادير
1.6kg فخذة من لحم الضأن
4 فصوص ثوم ، مقطعة إلى شرائح سميكة
1 / 4 كوب من أوراق الزعتر الطازجة ، بالإضافة إلى الأغصان
2 ملعقة طعام روزماري اوراق
عصير ليمونه واحدة
100ml من زيت الزيتون
2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف اريجانو
3 ملاعق صغيرة من الفلفل الأحمر الحلو
2 ملعقة صغيرة ملح
1kgبطاطس ، مقطعة طوليا الى 3 اجزاء
150g زيتون كالاماتا اليوناني
150g فيتا ، مقطعة الى قطع حجمها 3 cm
سلطة الفاصوليا الخضراء والكوسا
175 غرام من الفاصوليا الخضراء الصغيرة مقطعة
175 غرام بزاليا
1 / 2 راس خس مقطع خشن
1 / 2 باقة من الشبت مقطع
1 / 2 لتقة من النعناع مقطع
4 من البصل الاخضر مقطع
1 / 2 عصير ليمونه
1 / 4 كوب من زيت الزيتون

التحضير
سخن الفرن إلى 180C، اعمل شقوق في فخذة اللحم وضع فيها الثوم المقطع شرائح وبعض من الزعتر الاخضر .

ثم بقية الزعتر وروزماري ، يضاف مع عصير الليمون وزيت الزيتون 60ml ، وتوابل مجففة ، 2 ملعقة شاي فلفل أحمر و 1 ملعقة صغيرة من الملح في وعاء صغير.
ثم وضع فخذة الخروف في صينية وفركها مع خليط توابل . وتغطيتها وخبزها لمدة 1 ساعة.

وفي الوقت نفسه ، نضع البطاطا بعد تقشيرها وتقطيعها في وعاء كبير مملوء بالماء ووضعه على النار ليغلي على نار عالية ، ثم يطهى لمدة 4 دقائق .
ثم نصفي الماء زنضع علىها 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون المتبقى ، والليمون واحد ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمرالحلو واحد ملعقة صغيرة الملح .
نضع البطاطا حول الفخذة المشوية ، ثم نغطيها بخلطة الليمون ونتركها لمدة 40 دقيقة إضافية أو حتى خروفي ينضج تماما.
ثم ننقل فخذة الخروف الى صحن التقديمونغطيه بورق الالمنيوم لمدة 15 دقيقة.
ثم إضافة الزيتون والفيتا الى البطاطا وخبزها في درجة حرارة 220C لمدة 15 دقيقة إضافية أو حتى تصبح البطاطا ذهبية اللون.

عمل السلطة

نضع البزاليا والفاصوليا في قدر على النار الى ان تصبح مستوية
ثم نصفيها ثم بعد ذلك نضع الكوسا ايضا في ماء على النار الى ان تستوي ثم نصفيها ثم نغسلهم جميعا بالماء البارد.

ثم نضع الخضرة مع بقية المكونات الاخري ومع الخلطة ونتركها في الثلاجة لتبرد قليلا.

الان نحضر فخذة الغنم ونضع حولها خلطة البطاطا ونقدمها مع سلطة الخضرة.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صحتين وعافية


مشكوووووووووووو رررررررررةةةةةة

على لاكلةالشهييه


تسلم ايدك حبيبتي

الله يعطيك ألف عافية


جزاك الله خير جزاك الله خير جزاك الله خير جزاك الله خير
جزاك الله خير جزاك الله خير جزاك الله خير
جزاك الله خير جزاك الله خير
جزاك الله خير

تسلمي ياقمر

مشكوووووووووووووووورة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©