7 نصائح للقضاء على قمل الغبار في منزلك

7 نصائح للقضاء على قمل الغبار في منزلك

يعتبر قمل الغبار السبب الرئيس للإصابة بالربو والحساسية ومشاكل التنفس، قمل الغبار، أصغر من أصغر نقطة في نهاية هذه الجملة يقوم بإنتاج نفايات تعتبر سببا رئيسا للاصابة بالحساسية والربو عند الكثير من الناس.

هذا وتقدم الأكاديمية الأمريكية لأطباء العائلة هذه الإقتراحات للمساعدة في التخلص من قمل الغبار:
1- استعملي مفارش سرير مضادة لقمل الغبار، قدر الامكان.
2- قومي بغسل كل بطانيات السرير إسبوعيا في ماء ساخن جدا.

3- استعملي اغطية وسادات مضادة للغبار أو اغسليها إسبوعية.
4- تجنبي وضع السجاد السميك في غرفة نومك.
5- قومي بتنظيف السجاد والنجادة في بيتك يوميا بالمكنسة الكهربائية.
6- إستعملي فلتر هواء يساعد على التخلص من قمل الغبار.
7- قومي بمسح السطوح بخرقة رطبة كل إسبوع للتخلص من الغبار.

كيفه تقي صحتك الاخطار في عاصفة الغبار

كيفه تقي صحتك الاخطار في عاصفة الغبار

خليجيةخليجية
السلام عليكم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تحدث العواصف الترابية بفعل عدة عوامل، أهمها ارتفاع سرعة الرياح ووجود مناطق تحتوي تربة جافة وطرية -غير متماسكة مثل الرمال- الأمر الذي يؤدي إلى رفع هذه الجزيئات مع الرياح. وتتكون العاصفة الترابية من جزيئات صلبة صغير الحجم (particulate matter) وتكون محملة في جو العاصفة.
ووفقا لوكالة الحماية البيئية في الولايات المتحدة، فإن الجزئيات التي يكون قطرها 10 ميكروميترات أو أصغر تستطيع عبور الأنف والحلق والدخول للرئتين. ومع تخطي خطوط الدفاع الخاصة بالرئة والتجمع فيها، فإنها تؤدي إلى إحداث أضرار بأنسجة الرئتين.
وتشمل الأعراض والمضاعفات التي قد تؤدي إليها عاصفة الغبار ما يأتي:
السعال.
الصفير أثناء التنفس.
سيلان الأنف.
مشاكل في العينين نتيجة دخول الغبار إليهما.
صعوبات في التنفس.
الحساسية.
نوبات الربو.
تنفس الغبار على المدى البعيد يؤدي إلى حدوث مشاكل مزمنة في التنفس والرئتين.
من الأشخاص الأكثر تأثرا بمخاطر عواصف الغبار؟
الأطفال والرضع والمراهقون.
المسنون.
المصابون بالربو.
مرضى القلب.
النساء الحوامل.
المصابون بمشاكل في الجهاز النفسي.
الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق، لأن طبيعة عملهم تجعلهم معرضين بشكل أكبر للغبار.
كيف الوقاية؟
أهم عنصر في الوقاية هو البقاء في المنزل وعدم الخروج منه، مع الحرص على إغلاق النوافذ لمنع تسرب الغبار.
عدم ممارسة الأنشطة العنيفة التي تؤدي إلى زيادة معدل التنفس.
لبس كمامات على الأنف والفم قد يساعد في منع تسرب جزيئات الغبار الكبيرة إلى الرئة، ولكن الجزيئات الصغيرة التي تكلمنا عنها قد تتمكن من عبور الكمامات والتسرب للرئتين.
يجب الانتباه لأية أعراض أو مشاكل تنفسية والاتصال بالطوارئ فورا إذا تطورت، وخاصة إذا كان الشخص من الأفراد الذين ترتفع لديهم مخاطر المضاعفات.
وتجدر الإشارة إلى أن لجنة تسمية الحالات المناخية المميزة في السعودية أطلقت على العاصفة الترابية التي تؤثر حاليا على الخليج العربي اسم "المُظلمة"، لأنها "حولت النهار إلى ما هو أشد من الليل"،

منقولخليجيةخليجية


العواصف مشكلة وخاصة للي يعانون من الربو
نصاائح مفيدة وطرح قيم بوركت حبيبت
تسلم ايدياتك
صفصوفه صفاصف خليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنوات الصفصاف خليجية
العواصف مشكلة وخاصة للي يعانون من الربو
نصاائح مفيدة وطرح قيم بوركت حبيبت
تسلم ايدياتك
صفصوفه صفاصف خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


نصاائح مفيدة وطرح قيم اتمنا لكي التوفيق من الله

انفضي الغبار عن ايامكم

انفضي الغبار عن ايامكم

خليجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتي الزوجة…. حياتك الزوجية مملكتك أنت …. تستطيعين ببعض الصبر والتدبير أن تحققي فيها ما تمنين الوصول إليها …وهناك بعض النقاط المهمة التي يجب عليك مراعاتها والحرص على تنفيذها :

§ فهم نفسية الزوج ومراقبة الأجواء التي تحيط بكما في أوقات وجودكم معا ..فعدم الاهتمام وكثرة الانشغال وكثرة المتطلبات المادية تؤثر على ذلك.

§ راقبي نوعية أحاديثك مع زوجك ولا تكوني سلبية عندما يسألك عن أمر ما ولا تجعلي أحاديثك كلها نقدا.

§ راقبي كمية حديثك …كما يجب أن تتركي الفرصة لزوجك ليتحدث هو أيضا عما يريد ولذلك اثر كبير على الانسجام بينكما.

§ راقبي هيئتك وتعابير وجهك عند عودته إلى البيت امنحيه الإحساس بأنك تستعدين في لباسك ومظهرك لاستقباله وتهشين عند رؤيته ولا تجعلي العبوس طابعا مسيرا عليك مهما كانت الظروف.

§ ازيلي غبار فترات الانشغال الطويلة بأمسية مميزة… غيري الأجواء وابتعدي عن روتين الحياة اليومي ومشاغلها أنت بحاجة إلى الصفاء الذهني كما هو في حاجة إليه.

§ تذكري أن زوجك يظل طفلك الكبير يحتاج منك إلى الكلمة الجميلة يحتاج إلى تدليله يحتاج للحنان.

اختاري مساء واحد خلال الأسبوع أو في نهايته اجلي جميع أعمالك واخبري زوجك بأنك تعدين له مفاجأة … حاولي تخفيف إزعاج الأطفال قدر الإمكان … اعدي وجبة خفيفة وبعض المرطبات وما أشهاها لو كانت من صنع يديك …تزيني والبسي افضل الملابس كما لو انك ستذهبين لحفلة زواج…اضفي على الجو أمسية رومانسية أو شاعرية بأضواء الشموع أو رائحة البخور .

استقبلي زوجك بنفسك على باب البيت أو الغرفة …امنحية ابتسامتك ..أساليبه عن حاله وأموره .. ادعي له بالتوفيق والنجاح … تناسي كل المنغصات وآلا ضاعت كل استعداداتك هباء …احرصي على حصر الحديث عما يخصكما فقط بلا أطفال ولا خدم ولا أهل ولا غيرهم … فهذه الأمسية ليست لحل المشاكل … أنها لإزالة الغبار … للابتعاد عن الروتين … لاستعادة الذكريات الحلوة … لهدوء النفس وتقارب لا يتم في الأيام الأخرى …لكن ستكون نتائجها ذات انعكاسات مستقبليه … ستفتح في الأيام الأخرى مجال الاستماع …. والتفاهم …والحوار الهادئ الذي تنشدينه.

بذكاء الأنثى وعذوبة حديثها الهامس تحدثي عن امتداح حسن تدبيره وتصرفه في أمر من الأمور … أو اهتمامه بك أثناء الوعكة الصحية التي ألمت بك أخيراً … إعجابك بذوقه الجميل في اختيار حاجياته … إنها تلك الأمور نفسها نفسها التي تودين لو يحدثك عنها .. ثقي انك ستجدين منه بالمقابل تجاوبا وذكرا لمحاسنك في أمور مماثله.

حاولي تكرار تلك الامسية بين فترة وأخرى … وما رأيك أن تجعليها أسبوعية أو شهرية … في اليوم نفسه من كل شهر أو أسبوع … وستذكرين انه في إحدى المرات اكتشف زوجك ولاحظ موعدها وصار ينتظرها … وانك طرت فرحا بهذا الاكتشاف.
(( مجلة الفرحة ))


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
احسنت الطرح موضوعك قيم حبيبتي
نصراوية متعصبة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
المفروض المراة منبع الحنان ومصدر للراحة وكل ماهو جميل
والله يسعد كل زوجة ويرزقها برجل صالح يعرف هو ايضا حسن التصرف
دمت لنا بالف خير وسعادة
تحياتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


تسسسلميـ يعطيكـ ِالعافيهـِ

لاحرمنا جديديكِ

فن الرسم على الغبار

فن الرسم على الغبار

بسم الله الرحمن الرحيم

وصلنا فن جديد … اسمه الرسم على الغبار
موضوع يمكن يستهوي البعض
وتصير موضة
>>>إليكـــــــــــــــــــــــم الصـــــــــــــــــــــور>>>


يعطيك العافيه



ويــــــــــــــــــــن الصور

وين الصور….؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟