شفاء زهرة الخرجي من السرطان


ارجو من الاعضاء والمشرفين على المنتدى تعديل الموضوع حيث انا لا اعرف طريقة النسخ السليم بحيث اود اخفاء اسم المنتدى المنسوخ منه الموضوع
واسفة على التقصيييييييييييييييييير

يسلموووووووووووووووووو يالغاليه

بس للاسف ماطلعت الصوووره

بس يعطيكي الف عااافيه
مرسي
sms


مشكورة لك حبيبتي

بس للاسف ماطلعت الصوووره


شكرا لكم على الرد اللطيف
انا افتح الرابط ويفتح معي بس ليه انتو ما يفتح
افتحو الرابط الثاني مش الاول
وانشاء الله تطلع الصورة والخبر

مريظة السرطان ستموت بعد ساعتين .

مريظة السرطان ستموت بعد ساعتين…

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


في الغرفة رقم205..تستلقي مريظة السرطان منذ شهرين على سرير المعاناة والصبر في آن واحد…
حين انتابتها نوبة صراخ مجنونة..هرول الطبيب المناوب الى غرفتها دون ان يتوقف ليلتقط انفاسه ..اقترب من سريرها بملامح يملاؤها الذعر والخوف بدافع عال من الانسانية..متسائلا:
_مدام علياء؟؟..هل يؤلمك شيء ما..اين مكان الالم تحديدا..خذي نفسا عميقا..وضع سماعته الطبية على صدرها ليجس النبض..ولكن الصراخ لم يتوقف..انتظر بصبر اجابة شافية عن سؤاله..لكن امرانتظاره قد طال هذه المرة..حين ادرك بخبرة العشرين عاما..مع مرضى السرطان ان نوبات الصراخ مثيل مايسمع اللحظة يتكرر بفعل الضغط النفسي لمفارقة الاهل او من يحبون وهم يرقدون طويلا وبيأس يقتربون من ساعة الموت الاليمة!!…عاد صوت الطبيب المناوب يخترق سمع المريظة هناك خبر يتوجب اخبارك به دون تاجيل..انا آسف مدام علياء ولكن؟..توقف ولم يستطع ان يكمل مابدأه من حديث..حل الهدوء والصمت الحزين محل الصراخ الهستيري على نحو واضح..لكنه لم يدم كثيرا..قال الطبيب في قرارة نفسه(لاوقت للصمت الان ايتها السيدة يجب ان اخبرك بالامر فالوقت يمر سريعا)
الطبيب المناوب: مدام علياء مؤسف ان اخبرك ان جميع الفحوصات التي اجريت لك تقول ان ساعتين فقط هما الوقت المتبقي لك قبل الرحيل عن هذا العالم..هل ترغبين بأن تقولي شيئا او تطلبي امرا ما..سأعمل على تحقيقه لك قدر المستطاع..لكن صوته الهادىء اللطيف بخبره غير السارلم يلاقي القبول مطلقا..عاد الصراخ مجددا..ولكن بالتدريج اصبح منخفضا..شيئا فشيئا..بدا وكأنه استبدل بأنين متقطع وانفاس متعبة للغاية..شعرت بأن احدهم قد وخزها في ذراعها اليمنى..لكنها لم تغب بعد عن الوعي تماما..استمر انينها متراوحا بين جدران الغرفة205!!
سيدة علياء..سيدة علياء؟؟..احدهم يناديها لكنها لم تجب بشيء!!..كانت نظراتها تحدق بالسقف طويلا بدت وكأنها انتقلت الى السماء لكن نبضها مازل يحتضن الارض بدفئه!!..صور كثيرة ملئت السقف بشكل غير منتظم..بعضها يختفي ليعود مجددا للظهور..والبعض الاخر لم يظهرثانية..سميرة ابنة الخمس سنوات تقود دراجتها الصغيرة..سقطت كثيرا قبل ان تتعلم كيف تقودها بشكل متوازن..وشادي المشاغب دخل عامه الثالث ليصبح يتيما..امي بوجهها المعاتب لقلة زيارتي لها..وتلك جارتي الجديدة..ولكن صورة الجارة قد تلاشت سريعا لتحل صورة زملائها في العمل وهم يمرون الواحد تلو الاخرمودعين لها..اختلطت جميع الصور..بالتناوب ليمتزج الحاضر بالماضي..اخيرا اجتمع الكثير منهم برداء ابيض وصوت خفيض يكاد يخترق السمع..حول سريرها قال احدهم:
_اتركوها ايها الزملاء ترقد بسلام..واضاف الاخر..انها تحتظر..
اجابه احدهم مضيفا:
_انها الثواني الاخيرة وينتهي المشهد..من منكم سيضع الغطاء الابيض فوق راسها..تسائل بحزن؟
اضطربت دقات قلبها..واختفت الصور على نحو سريع وخاطف امام عينيها وكأن الجميع قد رحلوا بعد اتمام مراسيم الوداع على اتم وجه..حاولت ان تضرخ كي تقول لمن حولها توقفوا توقفوا لن اموت بهذه السرعة..ارجوكم لاتغطوا رأسي اكره الظلام..اكره الظلام بقيت تكرر تلك الكلمات بصوت مرتفع حين لامست كتفها يد رقيقة بصوت هادىء..
_امي حان وقت ذهابي للروضة..انها السابعة صباحا..طبعت سميرة على جبينها قبلة دافئة ومضت تشق طريقها بأتجاه الباب..مررت علياء احدى يديها بموازاة وجهها ثم بشكل مجنون نهضت من سريرها لتلمس كل شي تقابله رفعت صوتها: كل شيء مختلف هنا..مرآتي الكبيرة..شرفتي الممتلئة بالزهور..وصوت شادي وهو يغني في الحمام كعادته كل صباح..كل مارأيته كان كابوسا مزعجا..انا على قيد الحياة..بحزن شفيف تذكرت موت اعز صديقاتها بمرض السرطان قبل يومين!!
بقلمي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ذرفت عيني الدموع وتزايدت دقات قلبي يالله اشفي كل المرضى وارحمهم برحمتك يارب
سلمت أناملك الذهبية فماخطته يستحق كل التقدير دمتي متألقه اختي
أختك شذى

محزنه حتى البكاء

اسعدني تواجدك العبق اختي بين حروفي
دمت بخير وخير
احترامي عبير بابل
خليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شذى خليجية
ذرفت عيني الدموع وتزايدت دقات قلبي يالله اشفي كل المرضى وارحمهم برحمتك يارب
سلمت أناملك الذهبية فماخطته يستحق كل التقدير دمتي متألقه اختي
أختك شذى


لا اله الا الله

لها من قصة محزنة, الله يشفي المرضى المسلمين من هذا المرض الخبيث
رائعة يا عبير أنتِ و قلمكِ الذهبي, سلمت يداكِ غاليتي اشتقتُ إليكِخليجية
دمتِ بود مع محبتي كوميخليجيةخليجية

اسعدني مرورك اختي
دمت بخير
احترامي عبير بابل
خليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سديم السما خليجية
محزنه حتى البكاء


محمد رسول الله
اسعدني مرورك هنا
دمت بخير وعافية اختي
احترامي عبير بابل
خليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذات الوردات الاربعه خليجية
لا اله الا الله

كيف تعرفين ان احمر الشفاه به مادة السرطان ؟؟؟

كيف تعرفين ان احمر الشفاه به مادة السرطان ؟؟؟

اخواتي كلنا نستخدم احمر الشفاه لذا علينا الانتباه من مادة ليد

حتى احمر الشفاه لم يعد امنا بالرغم من الماركات العالمية المشهورة فبعضها يحتوي على مادة تسمى

( ليد ) تستعمل في الانواع التي تبقي اللون مدة طويلة على الشفاه

هذه المادة مسرطنة اي تسبب السرطان مع طول الاستعمال

وهناك طريقة اختبار بسيطة لاكتشاف وجود هذه المادة:

ضعي قليلا من احمر الشفاه على يديك

ثم استعيني بخاتم ذهبي لحك هذه البقعة

اذا تحول اللون الى اسود فهو يحتوي على هذه المادة

وهذه طريقة سهلة لا تاخذ وقت منكم

واتمنى الاستفادة


شكرا حبيبتي على المعلومة القيمة
الله يعطيك العافية

شكرا اختي فراشة فلسطين وتقبلي مروريخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جزاكي الله خيراااااا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يجزيكي الخير

تناول الفراوله قد يعيق نمو احد اكثر انواع السرطان خطرا

تناول الفراوله قد يعيق نمو احد اكثر انواع السرطان خطرا

تناول الفراوله قد يعيق نمو أحد أكثر أنواع السرطان خطراً

اكتشف باحث أميركي أن تناول الفراولة قد يعيق نمو أحد أكثر أنواع السرطان خطراً وهو سرطان المريء.

وأجرى الدكتور تونغ شن، من مركز السرطان الشامل في جامعة أوهايو ومستشفى آرثر جيمس للسرطان ومعهد أبحاث ريتشارد سوفولف، دراسة شملت 36 شخصاً طلب من كل منهم تناول كمية من الفراولة المجففة والمجمدة يومياً طوال 6 أشهر.

وأخذ شن، وعدد من الباحثين الآخرين من الصين، عينات من مريء المشاركين في الدراسة قبل وبعد أكل الفراولة، وتبين حدوث تراجع في تقرحات ما قبل السرطان عند 29 منهم.

وقال شن في بيان “نتوقع ان غالبية المرضى الذين تسجل لديهم تقرحات في المريء يصابون بالسرطان خلال عدة عقود”.

وأضاف أن “دراستنا مهمة لأنها تظهر أن الفراولة قد تبطئ تطور تقرحات ما قبل السرطان في المريء، وقد تكون الفراولة بديلاً أو تدمج مع أدوية كيميائية وقائية للحول دون الإصابة بسرطان المريء لكن علينا إجراء مزيد من الاختبارات في المستقبل”.

يشار إلى أن عوامل الخطر المسببة لسرطان المريء في أميركا وكندا وأوروبا تشمل التبغ والكحول والغذاء السيئ الذي يفتقر للخضار والفاكهة، وفي آسيا يضاف الملح و نقص الفيتامينات والمعادن إلى هذه العوامل بالإضافة إلى الإصابات الناجمة عن احتساء مشروبات ساخنة.

يذكر أن نتائج الدراسة قدمت في الاجتماع السنوي ال102 للجمعية الأميركية لأبحاث السرطان في مدينة أورلاندو بفلوريدا.

ــــــــــــــــــــــــــ
منقووول
ــــــــــــــــــــــــــ

خليجية لا تنسو


يااااااريت تقيمووووووووووووو

تنبيه من اخصائي امراض السرطان ان بعد الاستحمام خطر جدا استخدام

تنبيه من اخصائي امراض السرطان ان بعد الاستحمام خطر جدا استخدام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تنبيه مَن أخصآئي أمَرآض آلسرطآن آن بعد آلآسٺحمَآمَ خطر جدآ آسٺخدآمَ آلآآسٺشوآر على آلرأس فأنه يسبب ورمَ في آلمَخ وذآلگ يفضل تجفيف آلرآس ويمَگن آلآآسٺشوآر بعد مَرور 20 دقيقه
(آلجمَعيه آلعمَومَيه لمَگآفحة آلسرطآن )

آنشرهآ عسآگ ٺنقذ حيآة نآس وأنٺ مَآٺدري ….!!


مشكووووووووووووووووووووووره يا رب تنولى مطلبك

الله يجزاك خير على الموضوع
الله يحقق مطلبك
الله يوفقك دنيا واخره

مشكووووورة حبيبتي
يعطيك العافية
في ميزان حسناتك إن شاءالله
تحيااااتي

جزاكي الله عنا كل خييييييير
ووقانا الله ايكم شر الامراض
اللهم اني اعوذ بك من شر الاثام والالام والاورام والاسقام


thnxxx for this adviceee

الله يجزاك خير علي التنبية

السلام عليكم

جزاك الله خير معلومة جداً رائعة

تقبلي مروري

لولا الامل

خمس علامات تكشف إصابتك بالسرطان

خمس علامات تكشف إصابتك بالسرطان

خمس علامات تكشف إصابتك بالسرطان

يعتقد الكثيرون أنه لا يمكن التعرف على الإصابة بمرض السرطان من بدايته وبالتالى تلقى العلاج الذى سيكون أكثر فاعلية فى المراحل الأولى من المرض، إلا أن الحقيقة تقتضى القول بأنه هناك بعض العوارض الصحية التى إذا أحس بها الإنسان فيجب أن يأخذها بعين الإعتبار وعم إهمالها.

فبعض الأعراض المرضية المفاجئة قد تكون إشارة للإصابة بمرض خطير كالسرطان، وبالتالى فإن الإنتباه لها من البداية سيمنع تفاقم المشكلة وتحولها لمستعصية إذا ما أُهملت.

هناك اعراض التى إذا شعر بها الإنسان، فإنه لا يجب أن يتغاطى عنها فقد تكون لا قدر الله مؤشراً للإصابة بالمرض.

ومن أبرز تلك الأعراض التعب والإرهاق المستمر المصحوبة بخسارة الوزن بصورة كبيرة بالإضافة إلى الوجع الغير مبرر فى الجسم في أماكن متفرقة.



شكرا لك .. اللهم ابعد عنا هذي الامراض انا وجميع نساء المسلمين

مشكوره حبيبتي
الله يعطيكك العاااافييه

::النعناع يُدمِّر خَلايا السَرَطان ::

::النعناع يُدمِّر خَلايا السَرَطان ::

::النعناع يُدمِّر خَلايا السَرَطان ::
بإذن الله

أكَّد باحثون أطبَّاء في الصين أنَّ أوراق النعناع تفيد في تدمير الخلايا السرطانية، مؤكدين إمكانية استخدام نوع من نبات النعناع لتصنيع مادة كيميائية تدمر الأوعية الدموية التي تقوم بتغذية الأورام السرطانية مما يؤدي إلى موت خلايا تلك الأورام معتبرين أن هذا الاكتشاف قد يمهد الطريق أما ظهور سبل علاجية أكثر نجاحاً في مقاومة الأمراض السرطانية.
وأشار الباحثون إلى أن جميع أنواع السرطان تحتاج لتغذية من الدم لتنمو، لذلك فإن القدرة على تدمير الأوعية الدموية يساعد على تدمير جميع أنواعه لدى البالغين والأطفال على السواء .

اللهم اشفي مرضى المسلمين


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سبحااااااااااااان الله والله اهلي غير نعناع مع اني مو مره احبو بس اشربو بس يبغالي اشربو معاهم ههههههه

تسلمي ياحبوبه


اللهم ابعد هذا المرض عن جميع المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات وابعد عنهم كل داء وبلاء ومرض انك انت الشافي وانت المعافي
شكرا للخبر وعافاك الله من كل سوء

يعطيك الـــــــــــــــــــــعـــــــــــــــــافيــــــ ــــــــــــــه

سبحان الله
اشكرك على الموضوع لانه مفيد وراقي
وخصوصا ان نسبة الاشخاص المرضى بالسرطان يزاد يوما بعد يوم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

آحدري أخية فاٍنها من مسببات السرطان

آحدري أخية فاٍنها من مسببات السرطان

السلام عليكن و رحمة الله و بركاته

هنا بعض الأطعمة التي يجب الاٍبتعاد عنها كونها من مسببات مرض السرطان .

التقليل ما أمكن من أكل اللحوم و المرق المطهي فيه
الاٍمتناع عن أكل الشحوم و تجنب المواد الدسمة
الاٍمتناع عن مشتقات الحليب و الحليب المصنع
السكر. الدقيق الأبيض و المعجنات
الأشربة الغازية
المارغرين
الدجاج الرومي و البيض الرومي
الحلويات . القهوة
زيت الطاولة بجميع أنواعها
الاٍمتناع الكلي عن جميع المقليات . من ضمنها البطاطس المحمرة
التقليل من الاٍبزر في الطعام
الاٍبتعاد عن المخللات و عصير الحوامض و الفاكهة
الاٍمتناع عن الطهو بالملون ( التصفيرة)
عدم استخدام أواني البلاستيك في حفض الطعام ( الماء و الزيت …)
الاٍمتناع عن الطهو في أوني الألمنيوم وtefal
عدم آستعمال microonde
عدم المبيت بجوار الأجهزة الاٍلكترونية ( التلفاز.الكمبيوتر.الهاتف النقال)

للدكتور محمد الفائد
دكتورا في علم التغدية و السرطان
أستاد بمعهد الحسن الثاني للزراعة و البيطرة

mnqoool


ع ــزيزتي
الله يــ ع ـطيك آلف ع ـآفيه .
بنتظــآر جديدك آلقــآدم دومــآ
دمتِ بحفظ الله
رينـــآاآد . .
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


اشكرك للتنبيه
ومسببات السرطان اصبحت كثيره عافانا الله جميعا والمسلمين
اشكر لك حسن المشاركه

بانتظارك دائما

ايش ناكل اجل كل شي قالوا فيه سرطان الله المستعان


اللهم عافينا واعف عنا

معظم المسببات معظمنا يتناولها للأسف

تسلمي على الموضوع المفيد

أصباغ الشعر قد تزيد مخاطر الإصابة بالسرطان>>>

أصباغ الشعر قد تزيد مخاطر الإصابة بالسرطان>>>

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

استخدام الأصباغ لأكثر من تسع مرات في العام يرفع نسبة الإصابة بالسرطان الليمفاويخليجية

حذر علماء من ان النساء اللاتي يصبغن شعرهن قد تزداد لديهن مخاطر الإصابة بالسرطان.وتشير دراسة الى ان من يستخدمن اصباغ الشعر بما يزيد على تسع مرات في العام الواحد ترتفع لديهن مخاطر الإصابة بسرطان الدم اللمفاوي المزمن وذلك بنسبة 60%.

أما النساء اللاتي درجن على استخدام الأصباغ قبل عام 1980م فإنهن قد يتعرضن لمخاطر أكبر بحيث ترتفع مخاطر الإصابة بسرطان الدم إلى نسبة 70% ويعزى ذلك إلى ان الاصباغ التي كانت تباع قبل ذلك التاريخ كانت تحتوي على مكونات سامة ترتبط بالسرطان وهي مكونات لم يعد لها وجود في المنتجات الحديثة للعناية بالشعر.

ويشير البحث ايضاً إلى ارتفاع مخاطر الإصابة بنوع آخر من السرطان بسبب الألوان الداكنة أو القاتمة – ذلك ان النساء اللاتي يستخدمن اصباغ الشعر ذات الألوان الداكنة تزداد لديهن احتمالات الإصابة بالورم اللمفاوي الحويصلي (FOLLICULAR LYMPHOMA) – وهو سرطان دم لا يتفشى في الخلايا غير المصابة – وذلك بنسبة 50%. وفي حالة استخدام الأصباغ الداكنة غير المستديمة فإن المخاطر تزداد بنسبة 70% وفقاً للدراسة التي أوردتها مجلة ذي امريكان جورنال أوف إيدميولوجي (AMERICAN JOURNAL OF EPIDEMIOLOGY) – المجلة الامريكية لعلم الأوبئة.

وقد أجري البحث من قبل فريق عالمي من العلماء برئاسة الدكتورة يوي زانغ من كلية ييل للصحة العامة بالولايات المتحدة الأمريكية. فقد قام هؤلاء العلماء بتحليل أربع دراسات أجريت بين عامي 1988م و3م. ومن المريضات اللاتي شملتهن الدراسات، كانت هنالك 4461من المصابات بالورم اللمفاوي بينما 5799غير مصابات بهذا المرض. وتم طرح أسئلة تفصيلية على المريضات عن أصباغ الشعر التي يستخدمها وكذا العوامل المحتملة الأخرى التي قد تنطوي على مخاطر.

يقول جامي بيدج الرئيس التنفيذي لجمعية التوعية والوقاية من السرطان، وهي جمعية خيرية "لبعض الوقت أصبحت العلاقة بين السرطان وأصباغ الشعر معروفة حالياً.

ومن المهم ان يدرك الناس ان العديد من المواد الكيميائية في المنتجات الاستهلاكية لم تخضع لما يكفي من اختبار وتجريب لأجل التحقق من السلامة والاستخدام المأمون. وإن من المهم للغاية ان تشترط السلطات التنظيمية أو الجهات النظامية إخضاع جميع مكونات المنتجات لما يكفي في فحص واختبار للتحقق من السلامة والاستخدام مأمون العواقب وذلك قبل السماح باستخدام من قبل عموم الأفراد ومن قبل العاملين في مجالات ذات علاقة، مثل مصففي الشعر".

الله يستر..خليجية



الله يبعــد عن الامراض يارب
|||[ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© همــسط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ]|||

جزاك الله خير .. عزيزتي
دمت بأعذب ما يمكن ,,
وتحية غارقة في العبق لأجلك
لك مني ارق المنى
مع خالص احترامي و تقديري

|||[ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© نُورالْإيمَــاآانط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ]|||


هلا والله بهطله ياهموس

حياااااااااااااك الباري والله

موضوع في غاااااااايه الاههميه

تشكري يالغلا ونورتينا والله

حياااااااك

دمتي بئرق ماااااايمكن

تسلمي ولا تحرمينا طلتك شبيه القمر ياقمر***


مشكووووورين الله يوفقكم ويسعدكم

باذن الله كيف تحمي جسمك من السرطان

باذن الله كيف تحمي جسمك من السرطان

[بسم الله الرحمن الرحيم
لعيون الاخت omabood كتبت هذا الموضوع
الى تحب تختصر تقرأ السطور باللون الاحمر فقط
[SIZE="3"]الموضوع من مجهودى الخاص ولا مانع من نقله للفائده ولا تنسونى فى دعواتكم
]احمى نفسك من السرطان عن طريق الغذاء

عادات نتبعها للتقليل من خطر الاصابه بالسرطان وايضا امراض القلب
1-الاقلال من كميه الدهون وخاصه المشبعه
وهناك طريقتين للدهون لتزيد من خطر السرطان
اولا الخلايا السرطانيه تحتاج الدهون للنمو
ثانيا تناول الدهون يحفز افراز العصاره الصفراويه من الحوصله المراريه ووجود العصاره لفتره طويله فى الامعاء الغليظه يتحول الى احد الاحماض المسرطنه
ولذلك يجب الايزيد نسبه الدهون عن 20% من السعرات الحراريه التى تتناولها فى اليوم
الدهون الغير مشبعه غير مضره وقد تكون مفيده وهى موجوده فى البقوليات زيت الزيتون والسلمون والتونه والزيوت النباتيه التى تحوى اوميجا3 زيت الصويا وعباد الشمس والكتان والكانولاوالسمسم
ابتعد عن الدهون المشبعه مثل زيت النخيل وجوز الهند واى منتج مكتوب عليه دهون مهدرجه ابتعد عنه وموجود فى المعلبات ورقائق البطاطس والوجبات السريعه
وثبت ان البدانه وفيها زياده فى الانسجه الدهنيه يزيد هرمون الاستروجين مما يزيد خطر الاصابه بسرطان الثدى
والرجال البدناء لديهم نسبه اعلى من سرطان البروستاتا
2-زياده الالياف فى الطعام
ثبت ان هناك علاقه وطيده بين الاكثار من تناول الالياف والاقلال من نسبه الاصابه بسرطان القولون والثدى
تمتص الالياف العصاره الصفراويه
وتربط المواد المسرطنه وتبقيها بعيده عن جدار الامعاء
كما تشجع نمو البكتريا الصحيه بالامعاء
و25 جرام من الالياف يوميا قد تقيك من خطر السرطان
ويوجد فى نخاله القمح والفاصوليا والفول والحبوب الكامله والخوخ
3- تناول الكثير من الفواكه والخضروات النيئه
وهذا يقلل من خطر جميع انواع السرطانات
ويقلل من شهيتك لتناول الاطعمه الدسمه وبها انزيمات تعادل المواد المسرطنه
وخاصه البروكلى والقرنبيط والملفوف
طبق سلطه كبير يوميا يقلل بنسبه 40% سرطان الثدى والقولون
مكونات السلطه( سبانخ بدل من الخس ملفوف طماطم فاصوليا فلفلاحمر قليل من الثوم والليمون ملعقه واحده زيت زيتون)
4- التحول من اللحوم الحمراء الى المأكولات البحريه
اثبتت دراسات كثيره ان الذين يعتمدون على اللحوم الحمراء كوجبه رئيسيه يوميا يتضاعف عندهم الاصابه بسرطان القولون من اقرانهم النباتيين او الذين يتناولون اللحوم مرتين فى الشهر
وبذلك فلنحاول الاقلال من اللحوم وننزع الدهون منها والدجاج ننزع جلده ولايقل تناول الاسماك عن 3 مرات بالاسبوع
5-تناول الاطعمه التى تحتوى على الكالسيوم
حيث تمنع النمو السريع لخلايا المبطنه للقولون
ويمنع تهيج جدار القولون عن طريق ارتباطه بالاحماض الصفراويه
ويوجد الكالسيوم فى منتجات الالبان والاسماك العظميه
6- تناول وجبات عاليه فى المواد المضاده للاكسدهالبيتا كاروتين وفيتامين C وفيتامين E تقلل من خطر السرطان
فهى تعزز جهاز المناعه وتمنع خلل التمثيل الغذائى فى الخليه
افضل مصادر فيتامينC الفواكه والخضروات الطازجه 1000- ملليجرام يوميا
يتواجد البيتا كاروتين فى البطاطا الحلوه الجزر السبانخ البروكلى البابايا الشمام والقرع
والطماطم (البندوره ) تحتوى على الليكوبين والذى يساعد امتصاص البيتا كاروتين
فيتامين E له نفس خصائص فيتامين سى كمضاد للاكسده نحتاج 200-400 وحده دوليه يوميا
والتى لايمكن الحصول عليها من الطعام حتى مع احسن نظام غذائى
ولذلك ينصح بالفيتامينات للحوامل والاطفال فى مراحل النمو المختلفه
7- ممارسه الرياضه
تقى الرياضه من كثير من الامراض ولها دور ايضا فى الاقلال من حدوث السرطان
فهى تساعد على انتظام حركه الامعاء وتحسن من كفاءه الانسولين وتعزز الجهاز المناعى
وتساعد على حرق الدهون
اذا لم يكن لديك وقت للرياضه خصص وقت اكبر للمرض
الله يحفظنا
حسبي الله عليه توكلت وهو رب العرش العظيم


شكررا اختي ع الإفادة

رائع ما قرآت

وأتمنى الكل يقراه لما فيه الفائدة

تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رضى ربي رسالتي !! خليجية
شكررا اختي ع الإفادة

رائع ما قرآت

وأتمنى الكل يقراه لما فيه الفائدة

تحياتي

سررررررني مرووووووورك


خليجيةيعطيك العافيه على الموضوع الرائعخليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولع النطاة خليجية
خليجيةيعطيك العافيه على الموضوع الرائعخليجية

ويسلم قلبك ع المرور الأروع


الله يجزيك الخير ويوفقك ويحمينا ويديم علينا الصحة والعافية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

لك الف شكر والله يجزيك بالخير