الوسم: الزائد!!!!!

تحيه طيبه مني لك
اختكم ام اسامة
لتقليل كثافة الشعر انا اوصي بالزنجبيل الطازج و الحار عند نزع الشعر الزائد حكي يعني افركي الزنجبيل الاستفادة مجابة

وينصح خبراء التغذية المرضي في دور النقاهة،ومرضي فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي علي أنزيم اشينيدين الذي يتحلل في البروتينات،وكما يوصف لعلاج السمنة،التهابات الأنسجة، التقلصات العضلية،الضعف العام،الإرهاق….فهذه الفاكهة مساعدة لعملية الهضم وملينة للأمعاء، وتساعد علي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم….

الف شكرررر

والله يعطيكي العافيه

معلومه رائعه
وموضوع قيم
تسلم الايادي يا الغلا

"هلا هلا" و"فاقدة أبوها" و"جريحة من الرافدين" تسلموا ليا حبوبااااتي….

"جوسي" لكي مني كل الحب يامشرفة قسم الجمال والرقة والحب ياصاحبة قسم الجميلاااات….

دمتي بخير

تحياتي لكي عزيزتي

وتعملى كدا لمدة خمس ايام من ازالة الشعر ووداعا للشعر تماما…منقول وماجربته

ها شو رايكن

اوكي مشكورة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق الوطن الله يهديكى ليش تطى صور نساء متبرجات؟

حبيبتي هذه مجرد فكرة

و انت ليش تدخلين لرؤيتها

أفضل الوسائل للتخلص من الماء الزائد في الجسم لإنقاص الوزن سريعًامن أسرع الوسائل التي تساعد على استعادة الرشاقة وخسارة الوزن الزائد هي التخلص من الماء المختزن داخل الجسم. تقريبًا 60% من زيادة وزن الجسم نتيجة لاحتباس الماء، مما يتسبب في السمنة. بالنسبة للأشخاص ممن يرغبون في خسارة الوزن الزائد خلال فترة بسيطة، فإن التخلص من الماء الزائد في الجسم هي أفضل وسيلة. يمكن للشخص خسارة حوالي 3 كيلو جرام من الوزن خلال فترة وجيزة باتباع نظام غذائي صارم. لكن من أشهر الأخطاء التي تتسبب في اكتساب الوزن مرة أخرى هو اختزان الماء داخل الجسم سريعًا.
إليكِ بعض الوسائل الفعّالة التي تساعدك على التخلص من الماء الزائد في الجسم لإنقاص الوزن سريعًا.
1- شرب المزيد من الماء
للتخلص من الماء المختزن في الجسم، ينبغي شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم. فيساعد ذلك على زيادة عملية التبول والتخلص من الماء الزائد خارج الجسم.
2- النوم لمدة نصف ساعة إضافية
يحتاج جسم الإنسان إلى فترة من النوم لا تقل عن 8 ساعات، لكن بعض الأشخاص ينامون فقط لمدة 5-6 ساعات. الأشخاص ممن يرغبون في التخلص من الماء الزائد، ينصح بالنوم لمدة 30 دقيقة إضافية للحصول على المزيد من الطاقة لأداء الأنشطة اليومية التي تساعد على التخلص من الماء وخسارة الوزن. ينصح بعض الأطباء بالنوم لمدة 9 ساعات خلال اليوم للتخلص من الماء المختزن بشكل أسرع.
3- شاي البقدونس
بدلًا من تناول القهوة ومشروبات الكافيين طوال اليوم، استبدليها بمشروب طبيعي من البقدونس. حيث يعمل البقدونس كعامل محفز لتقليل الماء المختزن في الجسم. فضلًا عن ذلك، فالبقدونس غني بمضادات الأكسدة والتي تساعد على خسارة الوزن بشكل أفضل. تناولي ماء البقدونس الساخن 3 مرات يوميًا على الأقل، كي يساعد على تنشيط الجسم والوقاية من الجفاف.
4- تناول المزيد من الأعشاب خلال الوجبات
الأعشاب الطبيعية كالزنجبيل، الثوم، الشمر هي كلها مصادر غنية بمضادات الأكسدة. تناول تلك الأعشاب خلال النظام الغذائي اليومي يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم من خلال تبخره بشكل سريع، دون التسبب في جفاف الجسم.
5- السلمون
عند تقليل مستويات الماء المختزن في الجسم، قد تظهر على البشرة بعد التجاعيد والبقع الداكنة. لذلك، فإن تناول السلمون يساعد على توازن مستويات الماء داخل الجسم، وهو مفيد لصحة ونضارة البشرة، كما يساعد كذلك على ترطيب الجسم.
6- التفاح
تناولي ثمرة أو ثمرتين من التفاح يوميًا مع قشرها كي يساعد ذلك على التخلص من الماء الزائد في الجسم.
7- خل التفاح
خل التفاح وسيلة طبيعية تساعد على إدرار البول، كما يساعد كذلك على الحفاظ على مستويات البوتاسيوم داخل الجسم. نقص البوتاسيوم قد يتسبب في تلف الكلى نتيجة لتقليص مستويات الماء داخل الجسم. أضيفي 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وتناوليها يوميًا قبل الوجبات.
8- الجزر
تناول الجزر الطازج يساعد على زيادة معدلات التمثيل الغذائي وخسارة الوزن الزائد سريعًا. فيعمل ذلك على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، مما يعمل على التخلص من الماء الزائد بسهولة.
9- شوربة الملفوف
قد يكون مذاقها غير محبب، لكن شوربة الملفوف من أفضل الأطعمة التي تساعد على التخلص من الماء الزائد. حيث يحتوي الملفوف على خواص طبيعية ومعادن تساعد على منع الجسم من اختزان الماء مرة أخرى.
10- الطماطم
تحتوي الطماطم على وفرة من الحديد، الكالسيوم وفيتامين C. لذلك، فإن تناول الطماطم يوميًا وسيلة طبيعية فعّالة للتخلص من الماء المختزن في الجسم.
11- مشروب الخيار، مع الليمون والنعناع
اخلطي 3 ملعقة صغيرة من عصير النعناع، ½ كوب من عصير الليمون مع عصير ثمرة كبيرة من الخيار. إلى جانب فوائده في التخلص من الماء الزائد في الجسم، فيساعد ذلك المشروب على توازن مستويات الحموضة داخل الجسم وتقوية الجهاز الهضمي.
12- البطيخ
تناول البطيخ أو عصير البطيخ يساعد على التخلص من الماء الزائد سريعًا. فضلًا عن ذلك، فهو مصدر هائل للماغنسيوم، فيتامين A، B، وC، مما يمنح البشرة النضارة والحيوية.

erte

ما رح اطول عليكم كلنا عنا هاجس انقاص الوزن حتى النحيفه عندي عشر نصائح لانقاص الوزن وحتى اذا ما نقص وزنك رح تكتسبي عادات صحيه ما رح يزيد وزنك معها
1- لا تتسوقي السلع الغذائيه وانت جائعه , ضعي لائحه بما تحتاجين اليه والتزمي بها
2- لا تاكلي اي شئ بين الوجبات
3-تناولي الحلوى في نهايه الاسبوع فقط
4-ابعدي عن مطبخك الاطعمه المغريه التي لا تناسبك وضعي فيه الحضروات والفواكه الطازجه والكعك الهش وعصير البندوره واللبن والجبن قليل الدسم
5-عودي نفسك شرب الماء من 6-8 اكواب يوميا وتجنبي الشاي والقهوه اللذان يسببان عصبيه الكافيين والعصائر غير الطازجه لاحتوائها على السكر والمشروبات الغازيه لاحتوائها على الصوديوم
6-تجنبي الحميات السريعه وحاذري الحميات التي تعتمد اناع واحده وقلليله من الاطعمه
7-في الطهي استعيني بالتوابل والاعشاب عن الملح
8-وزني نفسك مره كل اسبوع , التبدلات الوميه في الوزن تسبب خيبه الامل
9-ابدئي التمارين الرياضيه الان لانها تحرق الدهون
10-كافئ نفسك على مجهودك وليس على النتائج((باي شي غير الاكل))
اتمنى ان يكون موضوعي في فائده

الكركم للقضاء على الشعر الزائد في الوجه
ظهور الشعر الزائد في منطقة الوجه يسبب للمرأة شعورا بالإحراج وفقدان الثقة بالنفس.
العرب
الأقنعة الطبيعية تساعد في التخلص من الشعر الزائد
نيويورك ـ أكدت الدراسات أن السبب الرئيسي في نمو الشعر الزائد في الوجه هو الاضطراب الهرموني، حيث أن مستوى هرمون الإستروجين هو الذي يحدد معدل نمو الشعر، الذي يسبب للمرأة الإحراج وفقدان الثقة بالنفس. وللتخلص من هذه المشكلة على المرأة اتباع احدى هذه الوصفات الطبيعية:
* ماسك دقيق الحمص والكركم:
تمزج مقادير متساوية من الكركم، الذي يعتبر من أكثر المواد التي تقلل نمو الشعر كما أن له تأثيرا مضادا للبكتيريا، مع دقيق الحمص، وإضافة كمية قليلة من الماء، للحصول على معجون سميك ويترك على الوجه حتى يجف تماما، ثم يفرك باستخدام قطعة من القماش المبلل، ويشفط الوجه بالماء البارد.
* ماسك الكركم والبابايا:
تفرم ثمرة واحدة من البابايا مع نصف ملعقة من الكركم، ويدلك الوجه بهذا الخليط لمدة 15 دقيقة ثم يشفط بالماء.. يكرر هذا الخليط مرة في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.
* ماسك الكركم واللبن:
يخلط مقدار من الكركم مع قليل من اللبن حتى التجانس، ويدلك الوجه بهذا الخليط في حركات دائرية ثم يترك لمدة 15 دقيقة ويشفط بالماء البارد. كما أن شرب كوب من النعناع المغلى يوميا يعمل على تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم.

يعني اللي تسهر راح تصير متينة
واللي تنام كثير راح تصير ضعيفة
عليكن باالاكثار من النوم ايتها البدينات المتينات السمينات
مع تحياتي

تحياااااتي

موفقه يالغاليه