الوسم: الاجابة

نموذج امتحان فيزياء هام جدا و متوقع ثانوية ازهرية 2024 + نموذج الاجابة ازهر 2024

يشمل هذا الاختبار أسئلة تفسّر الإجابات عنها مدى إدمانك للطعام، على أن تتوزّع 3 علامات للإجابة (أ)، وعلامتان للاجابة (ب)، وعلامة واحدة للإجابة (جـ) وصفر علامة للإجابة (د(
تختاري واحدة منها
اتركك مع الاسئلة:

1 ما هو عدد الوجبات الخفيفة التي تتناوليها في اليوم؟
أ- 3 وجبات. ب – وجبتان. جـ _ وجبة واحدة. د _ لا شيء

2 كم يوم في الأسبوع تقومين بتناول وجبة الفطور؟
أ- يومياً ب- من 4 إلى 6 أيام. جـ- من يوم إلى 3 أيام. د _ لا أتناولها أبداً.

3 ما هي مواصفات وجبة العشاء الخاصّة بك؟
أ- وجبة معدّة في المنزل تتكوّن من غذاء صحّي.
ب- صنف من الطعام يمكن تسخنيه في الفرن الكهربائي.
جـ- طعام جاهز أتناوله في المنزل.
د- الذهاب إلى أحد المطاعم لتناول وجبة سريعة.

4 ما هو عدد المرّات التي تتناولين فيها وجبات جاهزة من الخارج، أسبوعياً؟
أ- أمر نادر الحدوث. ب- من مرّة إلى 3 مرات. جـ _ من 4 إلى 7 مرات. د _ أكثر من 8 مرات.

5 ما هو عدد المرّات التي تقومين فيها بالتنويع بين الأطعمة التي تتناولينها على مدار الأسبوع؟
أ- في غالبية الأوقات. ب_ أحياناً. جـ – نادر الحدوث. د _ لا يحدث مطلقاً.

6 كيف تصفين عاداتك في تناول الوجبات السريعة؟
أ- نظامي الغذائي صحّي، ولا أتناول الوجبات السريعة.
ب- أتناولها مع أصدقائي والعائلة من فترة إلى أخرى.
جـ – أميل إلى تناولها بسبب ساعات عملي المتواصلة.
د – ان تناولي هذه الوجبات يؤدي إلى إفراطي في الأكل بدون وعي.

7 ما هي اختياراتك المعتادة من المأكولات السريعة؟
أ- اختيارات صحية من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية.
ب- اختيارات مطاعم تقدّم أطباق البيتزا والمعكرونة الايطالية.
جـ- اختيارات غير صحية تتألف من البطاطا المقلية والبرغر وقطع الدجاج المقرمشة.
د- اختيارات مرتفعة في سعراتها الحرارية من الحلويات والايس كريم والكعك.

التقييم
* في حال نيلك ما يزيد عن 16 درجة، فهذا دليل على عدم إدمانك أنواع معينة من الطعام.فعاداتك الغذائية جيدة، وذلك لاعتمادك على أسلوب التنويع في النظام الغذائي الذي يوفر للجسم أكبر قدر من المواد المغذية ويحافظ على نشاط عملية التمثيل الغذائي طوال اليوم.

* في حال نيلك 10 درجات، فهذا دليل على أن نظامك الغذائي يعاني من بعض نقاط الضعف، ويجدر بك الاهتمام بتناول الألياف المتوافرة في الخضر والفاكهة كوجبات خفيفة، مع عدم إغفال وجبة الفطور والتي أثبتت دراسات الصادرة عن "منظمة الصحة العالمية" أن من يتناولونها يشعرون بوخزات قليلة من الجوع واشتهاء أقل للطعام، كما أن لديهم قدرة على ضبط شهيتهم أثناء تناول الوجبات الأخرى.

* في حال تدني درجاتك في هذا الاختبار عن الثمانية، فهذا مؤشر خطر على سوء تغذيتك واتباعك عادات غذائية غير سليمة تؤدي إلى ادمانك للطعام، ما يكوّن أنسجة دهنية ضارة في الجسم ويصيب بزيادة الوزن وبعض الأعراض النفسية المصاحبة له كالكآبة والضيق والتوتر والقلق.ولعل الحل الوحيد الذي ينصح به الخبراء هو التخفيف من إدمان الوجبات السريعة الضارة وممارسة الرياضة بصورة منتظمة.

ولا تفكرين كذا لانه راح يتعبك نفسيا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اما بعد صراحة انا وكلني اخوية مسئولية وعجزت احلها واعلن استسلامي الموضوع بأختصار اخوية مطلق وهو متدين ويخاف الله وقال شوفيلي زوج صالحة ومصلية
تخاف الله محجبة تطيع زوجها وحلوة تصدقو عجزت القى محجبة اقصد العباة فوق الراس ومايظهر
من جسمها اي شئ تصدقو اني مالقيت اي وحدة بهادي المواصفات مليش على الاطالة
سبب كتابة الموضوع معقولة يابنات نسبة البنات المحجبات والصالحات قليل
اقصد المحجبات انها تغطي كل جسمها لان عندنا الحمدلله كل البنات
متحجبات ان شاء الله فهمتو قصدي عن المحجبات

بنات انا عندي سؤالين واتمنى الي عندها خلفية تفيدني
السؤال الاول .. انا في الاسبوع استحم ع شعري مرتين يوم الاثنين والخميس وانا قررت اني يوم الاثنين اعمل له حمام كريم ويوم الخميس اعمل له حمام زيت فهل تظنون انه هذا الشيء ممكن يضر بشعر … ؟

السؤال التاني .. انا لما اروح السوق اعاني من مشكله وهي اني بسرعه بعد ساعة من المشي اتعب وخلاص ابي اجلس طول الوقت فايش ممكن يكون سبب هذا الشيء .. ؟ علما اني نحيفة مررره وزني 35 كلج ..

اما بالنسبه للمشي تتعبي لان وزنك مره قليل

بسم الله الرحمن الرحيم

اسفة بس