الوسم: الابتسامة

الابتسامة

مفتاحك الوحيد لفتح اقفال قلوب الاخرين

[حـركــة بســيطــة ،، بإمكــآنهــا أن تغـيّـر أشيـآء كثــيرهـ ..!
فهي كالبذرة الصـغـيرهـ . . ترميهـآ في نفسـية من أمـامك ..
فتحـلو وتصفـو الدنيـا له ..
تـزيدكِ جمـآلا ،، تزدآد وســآمةَ بفعلهــا ،،
يـقرأ من أمـامك أفكـارك . . يتعرف إلى شخصـيتك . . يستطيع التعرف على حـالتك النفسـية والمزاجية .. منهــا !
●
.●° الإبــتــســـامـــة °●.
●
لـيس هذا فقط ،!، بل تستطيع كسب الأجـور والحسنـآآت منهـآ
قــآل صلى الله عليه وسلم : " تبسمك في وجه أخيك صدقة " ..
وقـوله صلى الله عليه وسلم : " كل معروف صدقة و إن من المعروف أن تلقى أخاك بوجه طلق …&quot..
[ والمقصـوٍد بالوجه الطـلق . . هـو الوجـه المبتسم البشـوش ]
●
●
راح نأخذهـآ من زآوية علميـة أو طبيـة شوي ،،
هل تعرف مدى تأثـيـر " سحـر إبتسـآمتك " على الدمــآغ ؟؟!
1 ) إنها تسمح لآلاف الخلايا الدماغية أن تتحرر وتتحرك وتنتعش ،،
2 ) إنها تسمح للشبكة العصبية المسؤولة عن أوامر ضخ الدم من القلب إلى الشعيرات الدموية في " الوجنتين "
بأن تتنشط … وبهذا ( تتورد وُجـنـة المبتسم ) أكثر من غيرهـ .. بينما " الغاضب " يحتقن الدم في وجهه احتقانــاً !
3 ) لقد تمتع جسـمك للحظة من الزمن بدفقة من الحنان ..!
فالذين يبتسمون من المعتقد أنهم يتمتعون بالدفء والحنان.. و بَعد النظر بين الشخص المبتسم ومن يحدد التعبير" المصطنع " .. يوصفون بأنهم باردين ومنسحبون !
●
●
يقــآل أن الإبتســآمة فلســفة .. !
تخيل معي ..
شخص متـووتـر .. قلق .. مرتبك .. خائـف ! قـابلتـَـه بابتسـآمة صآفية .. نقية .. نابعة من قلبك .. بماذا ستكـون ردة فعـله ؟سـيهدأ ..! وسيـزول القـلق ..
//موقف آخــر…
\
شخـص غـــآضب جداً .. لدرجـة أنه من الممكـن أن يكسـر ما أمامـه من شدة غضــبه ..!
لكـنك قـآبلته بـابتسـامة سآحرهـ .. بعيدهـ جدا عن الإستهزاء والبـرود ،، بهـآ قليل من الـعتب عليه لغضبه هذا ..!
ماذا سـيفعل ؟
سـيهدأ .. ومبـآشرة سيطرح عليك ما أغضـبه بصوت هـآديء وغير منفعل ..
//كل هذا فقط من تأثــير
[ الإبتســآمة ]
●[
●
مـا أثــآرني لكتــآبة هذا الموضوع .. هي الحركـة التي أحب ّ ..
هي الحركة اللي تشعرني بالراحة مع من أتحدث إلــيه ،،
هي أحـاسيس أكثـر من كونهـآ تعـآبير تحكمهـآ عضلات وجه .. فكّين .. حواجب .. و خدّين ،،
●
●
كثــــــيرهـ هي الإبتسـآمآت وأنـواعهـا ،، لكن لكل منها بالنسـبة لي .. أحـآسيس مختلفة ،،
إبتســمت .. لكن إبتسـآمة مجـآملة .. لأظهـر في وسطي الإجتمآعي على أنني الفتـآة المبتسمة السعيدة دومـاً ..!!
أيضا ..إبتســمت .. لأظـهـر لشخص مـا .. بأنني سعيدة لرؤيـته .. أو معجبه بفعله " وإن كان لم يعجبني في الأصل " ..
لكنهـآ لم تـُـكنّ في دآخي أية مشـآعر أو أحـآسيس .. لأنهـآ " مصطنعة "
●
●
أما ( أروع ابتسامة وأكثــرهـا لذّهـ ! ) فهي الابتسامة التي حاولت جاهدة منعها!
والتي بذلت قصارى جهدي لإخـفــائها .. ولكن ما استطعت … !
هي الابتسامة الاجبارية و الصلبة التي ترتسم على وجهي لتعكس السرور الحقيقي .. والفخر الحقيقي ..
و السعادة القلبية الكامنة في الصدر …
ابتسمت بها عندما عرفت [ اني املك شيئا قليل جدا من يملكه من البشر ]…!!
وابتسمت بها عند اللقاء بعد الفراق … إبتسمتهـا عندما وجدت كل من أحب مجتمعين حولي ..
وابتسمت بها عندما وجدت اجابة على أحد تساؤلاتي الحائرة … !
انها الابتسامة الاجبارية .. اللي تـكسر قـيودهـآ من نبع قلبـك لترسم أجمل منـظر وأحلآ هيئة على وجهك
●
●
وأخــيرآ ،،
إبتـسم .. فـابتسـآمتك .. هي الطـريق الوحـيـد لعبـور قلـوب الآخـرين

البتسامة اجمل شيء في هذا الكووووووووووووووووووووووووووووووون كله
هيه حبي الاول والاخير رقم طبعي العصبي لاتفرقني البسامة

الابتسامة:هي اللغة الوحيدة التي يفهمها الجميع

[حـركــة بســيطــة ،، بإمكــآنهــا أن تغـيّـر أشيـآء كثــيرهـ .

روعه

كلماااات جميله معبره واحاسيس مبعثره..
كاعادتك تتحفنا باحلى الهمسات
كنت عذب بكل مفرداتك…
أشكرك على رقة أحساسكــ المرهف…
كلمااات جدا رائعه..
بانتظار ماتقدمه
دمت بود..

شكرا لكن جزيل على الردود الجميلة والتي تزيدني حبا لكن دمتم بكل ود

مشكووووووووووووووووووووورة

فوائد الابتسامة 15 سبب سيجعلك تبتسم دائمًا

ننفق الكثير من المال فى حياتنا كل عام لتعزيز صحتنا بين المكملات الغذائية ورتين اللياقة البدانية والرعاية الصحية، هناك طرق كثيرة لتوفير المال وزيادة صحتك، بل هناك عدد قليل من الأشياء التي يمكنك القيام بها مجانا. وهى واحدة من أسهل وسيلة مجانية لتعزيز صحتك، مزاجك، وطول العمر، وحتى نجاحكم هو أن تبتسم.

الابتسامة تفعل أكثر بكثير من مجرد أن تظهر للعالم أنك سعيد، ولكن يجب أن تكون ابتسامة حقيقية لتحصل على النتيجة الكاملة، معظم الناس يبتسمون ابتسامة وهمية وتكون بأستخدام عصلات او للابتسامة الحقيقية ، فأن كنت من ضمنهم عليك أن تبتسم ابتسامة حقيقية وهذا بالتفكير فى الذكريات السعيدة او الاشخاص القربين اليك والاماكن التى شعرت بيها بالسعادة، فهذا يحدث فرقا كبيرا فى حياتك واظهار للاخرين فيما تشعر.

من خلال ** ثقف نفسك سوف نعرض عليكم الفوائد الصحية للابتسامة :-

1. انخفاض معدل ضربات القلب

الابتسامة تؤدى الى ابطاء القلب وارتياح الجسم، وهذا يتيح للقلب العمل بدون ارهاق، الناس الذي تبتسم وتضحك هم اقل عرضه للاصابة بأمراض القلب وايضا الابتسامة تخفض من ضغط الدم .

2. خفض الاجهاد

الاجهاد هو مشكلة شائعة فى ايامنا هذه الحافلة بالاعمال، ويؤدى الاجهاد الى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية، الابتسامة قادرة على أن تخفيف التوتر على مدار اليوم، الابتسامة تنشط مادة الاندورفين الذى يكافح ويقلل من هرمونات التوتر.

3. تحسين المزاج

الاندورفين يعمل على مكافحة الاجهاد وبالتالى يحفض من شعور المزاج السيئ، ابتسامة على وجهك حتى وأن لم تكن حقيقية فى البداية فهى قادرة على تحويل يومك.

4. زيادة الانتاجية

وقد تبين ان الابتسامة تزيد من الانتاجية اثناء اداء المهام، فهى حقيقة عند البدء فى العمل الابتسامة تعطيك دوافع للعمل بجد واجتهاد.

5. تشجيع الثقة

تشير الدراسات الى أن الابتسامة بصدقة تجعلك تتبادل الثقة مع الناس، فالثقة جزء مهم فى حياتنا الاجتماعية عند التعامل مع الاشخاص القريبة منك من الاهل والاصدقاء والمعارف، أن الابتسامة تؤدى الى علاقات مبنية على الثقة.

**

6. الاحساس بالتعاطف

عندى تمر بموقف محرج اول ما تقوم به هو الابتسامة، هذه الغريزة تكسر الجليد بأحساسك بالحرج، ويشجع التساهل من قبل الاخرين على ما ورد منا، ويولد الشعور بالتعاطف.

7. تجنب الاسف

نحن نبتسم لتجنب شعور سيئ، ولكن لا نريد أن نؤذى مشاعر الاخرين لذلك نحن نبتسم، تظهر الدراسات أن الاشخاص التى لا تبتسم هم عرضة للشعور بالمزاج السيئ وايضا تعزيز هرمونات التوتر لديهم.

8. التخلص من الالم

الابتسامة والضحك على حد سواء تقلل من الاحساس بالالم، أن الابتسامة تطلق الاندورفين فهو يرفع من الحالة المزاجية، فالابتسامة هى بمثابة مسكن طبيعى للالم.

9. زيادة الاهتمام

يحد الاجهاد تصوراتنا ويضيق اهتمامنا، الجسم يكافح الاجهاد ويحاول التركيز على شئ واحد من كل هذه الاشياء، الابتسامة تصد الاجهاد وتوسع اهتمامنا مرة اخرى وتفتح لنا العديد من الافكار والمهام التى تأتى من هامش مفهومنا وعقلنا الباطن.

10. الابتسامة مثل العدوى بين الناس

هناك حوالى 50% من الناس الذى تبتسم تنشر تلك الفائدة الصحية بين الناس.

**

11. بناء الجذب

الابتسامة تجعلك اكثر جاذبية، ويعنى ان تكون شخص محبوب من الجميع، عن ابو ذر الغفارى رضى الله عنه أنه قال :قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :” تبسمك في وجه أخيك صدقة … إلى آخر الحديث ”** من منا لا يتمنى أن يتصدق كل يوم بمبلغ من المال من دون أن يدفع شيئاً؟ إنها طريقة علمنا إياها سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، واعتبرها العلماء حديثاً أسهل طريقة للنجاح وكسب ثقة الآخرين، بل وطريقة فعالة لعلاج الاكتئاب.

12. كسب النجاح

الابتسامة على وجهك تدل على أنك تثق بنفسك وتساعدك على النجاح فى عملك، أولئك الذين يبتسمون هم أكثر عرضة لكسب المزيد من المال من خلال نصائح وزيادات. وتقربك أكثر بسهولة مع الأفكار والأعمال الى التطورات المقدمة.

13. تجعلك تبدو اضغر سنا

أكدت الدراسات أن الابتسامة بشكل طبيعى تظهر عليك انك اصغر من سنك الحقيقى بحوالى 3 سنوات.

14. طول العمر

الآثار المترتبة على الابتسامة الجيدة، الناس الذين يبتسمون أكثر في كثير من الأحيان يعيش لفترة أطول من اللازم، نحو 7 سنوات أطول من معظم** من الناس وفقا لدراسة**واحدة. فإنه يطلق الإجهاد، ويساعد القلب، وأكثر من ذلك بكثير لإبقاء لكم حياة صحية لفترة أطول.

15. تعزيز جهاز المناعة

الابتسامة تساعد الجسم على الاسترخاء ويتيح جهاز المناعة أن يتفاعل أكثر فاعلية ضد الغزاة.

داااائماَ أطروحاتكِ ممتعة ومفيدة
جعلكِ الله من المبتسمين الراضين كما تمتعيننا بكل جديد

الله ع موضوعك بجد الابتسامة شي بسيط ما تاخذ منا اي جهد

و الابتسامة في وجه اخيك صدقة

جزااك الله خير و نفع بك المسلمين

شكرا لردودكن اسعدني تواجدكن
جزاكن الله كل خير

مشكوووووووورة جدا

الابتسامه سر السعاده

جزيتم كل خير لردودكم

رائع

كلمات اعجبتني عن الابتسامة

كلمات اعجبتني عن الابتسامة

ابتسم ولا تسأم ليصبح الخريف ربيعا .. والليل المظلم صباحا مشرقا .. وتتحول الغربان

لعصافير جميلة مغردة مبتهجة ..

ابتسم فالابتسامة تذيب الهموم والأحزان وتوقظ السعادة من سباتها ..

ابتسم فابتسامتك علامة الجودة في عالمنا المتعب ..

ابتسم فكل الآلآم لا يقرأها سوى تبسمكــ ..

ابتسم ولا تحرم نفسك الأجر با ادخال السرور في قلب أخيكـ ..

ابتسم ويكفيك أن ترى الآخرين يبادلونك ابتسامة أعمق وأصدق ..

ابتسم لتزيح الهم من قلبك وتزيح هم غيركـ ..

ابتسم فلست الوحيد الذي لسعته الأيام ..

نعم ابتسم ولا تسأم وابرز قدرتكـ على مواجهة هذه الحياة وصعوباتها ..

ابتسم في وجه المصيبه ولا تسأم لأنكـ مؤمن والجزع

ليس من سماتك والأمر كله خير لكـ .. وأنت أقوى من ان يرى الآخرون ضعفكـــ ..

ابتسم ولا تسأم وكن قويا في الشدائد ..

ابتسم فالابتسامة هي المدرسة التي تخرج أجيالا من المتفائلين .. كن قدوة وقت الهزيمة

وابتسم .. صارع أمواج اليأس وابتسم .. اثبت في امتحان القدر وكن من المتفوقين

ابتسم فابتسامتك رمز العطاء ومبدأ المحبين للخير والأوفياء وصفة النبلاء ..

فابتسم لأنكـ مبتسمــــ ..

كم أحيت الأبتسامة من همم ميتة .. وحركت نفوسا بائسة ورفعت قدر الآخرين وقدركـ ..

كم فتحت قلوب وأنيرت دروب وكشفت كروب بالأبتسامة ..

ابتسم فالأبتسامة من أسهل الطرق لكسب القلوب وهي سر ابداعكـ في جمع

أكبر قدر من المحبيـــــن حولكـ ..
واتمنى من اعماق قلبي لكم الابتسامه والفرح دائما

تحذير: الابتسامة المصطعنة تضر بالصحة

قد يكون تصنّع الابتسامة سمة بارزة لدى الكثيرين منا لدرجة أن مثل هذا التصرف قد بات عادة، ولكن دراسة طبية حديثة تحذر من خطورة ذلك على الصحة العامة.

وذكرت "الشرق الأوسط" بأن بحثاً جديداً أوضح أن تصنع الابتسامة ربما تكون له تبعات غير متوقعة، حيث قد يؤدي ذلك إلى جعلك في حالة مزاجية سيئة ويدفعك إلى ترك تنفيذ المهام الموجودة لديك.

وأشارت الصحيفة، إلى أن في مقابلة نشرت هذا الشهر في دورية "أكاديمي أوف مانيدجمنت جورنال"، المتخصصة في الشؤون الإدارية، تابع باحثون مجموعة من سائقي الحافلات لأسبوعين، وركزوا عليهم لأن عملهم يتطلب منهم التفاعل بصورة متكررة، وعادة بترحيب، مع الكثير من الأفراد.

وفحص الأطباء ما حدث عندما أخذ السائقون يفتعلون الابتسام وكذلك عندما كانوا يبتسمون بصدق نتيجة لأفكار إيجابية جاءتهم.

وبعد تتبع السائقين عن قرب، وجد الباحثون أنه في الأيام التي يتم افتعال الابتسامة فيها، تتغير الحالة المزاجية للسائقين محل الدراسة ويميلون إلى الانسحاب من العمل. وتبين أن السعي لقمع الأفكار السلبية ربما يجعل تلك الأفكار مستمرة ومتواصلة بدرجة أكبر.

ولكن في الأيام التي حاول فيها الأفراد محل الدراسة الابتسام نتيجة لوجود أفكار وذكريات إيجابية بالفعل، تحسنت الحالة المزاجية في المجمل وزادت الإنتاجية.

وتأثرت النساء بذلك أكثر من الرجال. ويشك الدكتور سكوت في أنه قد يكون هناك دور لبعض التقاليد الثقافية، حيث إن النساء يعبرون عن عواطفهن بدرجة أكبر، ولذا فإن إخفاء هذه المشاعر ربما يتسبب في المزيد من الضغوط.

والخلاصة فإن البحث يشير إلى أن ابتسامة غير صادقة من أجل إخفاء شعور بعدم السعادة ربما تجعل حالتك المزاجية سيئة!

اضحك من قلبك

ربي يجعل البسمة دوم يا رب

(لطيفة بكلامي)

مشكووووووووووورة بتعرفي لما قريت الموضوع ابتسمت من قلبي

طرح في منتهئ التمميزعزيزتي
سلمت اناملكِ الراقية
انتظر كل جديدك

ودي

يسلمو للمرور حبيباتي

طرح رائع …

الله يعطيكـ العافية ..

دمتي بحفظ الرحمن

شكرا