رجيم رهيب 5 كيلو في الأسبوع

رجيم رهيب 5 كيلو في الأسبوع

جبتلكم اليوم رجيم رهيب بس يحتاج ارادة قوية

لكن كله فدا الرشاقة ونودع السمنة

اليوم الأول: تفاح في الافطار والغدا
14 بيتزا او 2 بطاطس مسلوقة في العشا

اليوم الثاني: اناناس في الافطار والغدا
تفاح في العشا

اليوم الثالث: عنب او حبحب طول اليوم

اليوم الرابع: عنب او حبحب طول اليوم

اليوم الخامس: حبحب طول اليوم

اليوم السادس: تفاح في الافطار والغدا
مشويات في العشا

اليوم السابع: اناناس او كيوي في الافطار و الغدا
وجبة مفتوحة

يارب يعجبكم



ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتي موضوعي ذكرى ألم مشكورة على مرورك

واو رهيب وسهل شكرا على الموضوع الحلو

ـألـسَـلآمٍ عَـلـيـكُـمٍ و رحـمَــة ـألـلـَّـه و بـَركـآتـُـه

الله يعطيكي العااافيه

دمتي بحفظ الرحمن ورعاايته


مشكورة ولكن ماهو الحبحب

إكتشفي كم من مرّة يجب أن تغسلي شعرك في الأسبوع

إكتشفي كم من مرّة يجب أن تغسلي شعرك في الأسبوع

الـــــســــــلا م عـــلــــيــــكـــــم ورحــــمــة الله تعـــــالى وبـركـــــاته

السؤال الذي يحيّر العديد من النساء هو التالي: كم مرّة في الأسبوع يجب أن أغسل شعري؟ ولكن هل كنت تعلمين أنّ عدد المرّات التي يجب أن تغسلي شعرك فيها يختلف من إمرأة إلى أخرى وذلك بحسب نوعية شعرها؟

هل شعرك ناعم، يتراوح ما بين الدهني والجاف، أم جاف؟ إكتشفي كلّ ما يجب عليك أن تعرفيه حول غسل الشعر في ما يلي:
– الشعر الناعم: ينصح بغسل الشعر الناعم كلّ يومين أو ثلاثة. وذلك لأن الشعر الناعم معرّضّ لإفراز الزيوت الطبيعية الدهنية أكثر من غيره. وفي الحالات الضرورية مثل الممارسة للتمارين الرياضية كلّ يوم، يمكن غسله يوميّاً. وننوّه هنا بأنّ غسل الشعر الدهني يومياً، ليس مؤذياً، بقدر ما قد يسبب من اضرار للشعر الجاف. فالشعر الدهني، على عكس الشعر الجاف، يفرز الكثير من الزيوت التي تغذّي الشعر وتحميه من التلف.

– الشعر المتوسّط الحجم والذي يتراوح ما بين الدهني والجاف: ننصحك بعدم غسله يومياً، لأن شعرك لا يفرز كميّة كافية من الزيوت. يمكنك غسل شعرك إذاً مرّتين أو ثلاث في الأسبوع.

– الشعر الكثيف والجاف: من الصعب جدّاً على الشعر الجاف، أن يفرز الزيوت الطبيعية ويوزعها في شتّى أنحاء خصل الشعر، بسبب كثافته وجفافه. لذلك يرى الخبراء أن غسل الشعر الجاف مرّة في الأسبوع أو حتّى مرّة كلّ أسبوعين كافيا.

إتّبعي هذه النصائح في للحفاظ على صحّة شعرك وسلامته ولا تنسي أن تستخدمي الشامبو الذي يناسب نوعية شعرك!


شكرا على النصائح ي جميله يسعدك ربي

شكرا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥ (litchi )♥ خليجية
شكرا على النصائح ي جميله يسعدك ربي

بارك الله فيك على مروووورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة haloo خليجية
شكرا

عفوا
اسعدني مروووورك


ثانكس حبي
طرح مميز

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تراجي عراقية خليجية
ثانكس حبي
طرح مميز

االف شكر
خليجية


شكرا

انتهى التصويت لهذا الأسبوع والطلب الجديد نزل

انتهى التصويت لهذا الأسبوع والطلب الجديد نزل


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انتهى التصويت لهذا الأسبوع والنتيجة هي كالتالي:

7 أصوات لفريق السيدات الأنيقات

4 أصوات لفريق ****************

3صوات لفريق البنوتات النعومات

و0 صوت لفريق عاشقات الموضة

وبهذا يكون الفريق الفائز لهذا الأسبوع هو

فريق السيدات الأنيقات ,, تستاهلون

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وحظ أوفر للبقية في الأسبوع القادم لأنه آخر اسبوع في المسابقة يلا شدو حيلكم


والطلب الجديد لهذا الأسبوع سهل كتير ومايحتاج تظليل وهو جلابيات وعبايات خليجية

و بما انه هذا آخر اسبوع في المسابقة حابة أشوف مشاركات جميلة ومميزة

شدو الهمة وورونا ابداعاتكم وذوقكم الراقي كما عهدتكم

دمتم في حفظ الرحمن


من الانيقــــــــــــــات باقة ورد لكل من صوت النـــــا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


الف مبرروك لهم وفعلا يستااهلووووووووو التصويت

الله يبارك فيكم حبايبي وانتو كمان تستاهلون

وشكرا لكل من صوت لنا.


الف مبرووووووووووك النا و حض اوفر لباقى الفرق بالاسبوع المقبل
و شكر خاص لكل من صوت النا

عاجل الله يسعدكم عمليتي الأسبوع الجاي ضروووري

عاجل الله يسعدكم عمليتي الأسبوع الجاي ضروووري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا اخوات انا بنت غير متزوجة رحت المستشفى وكشفت طلع عندي كيس

على المبيض مقاسة تسعة سم وقالت الدكتورة انه نعملك عملية منظار وبعدين عملت اشعة زنين

مغناطيسي وقالت انه ما ينفع نعمل منظار لازم نعمل شق في البطن حوالي ثلاث سم ما ينفع

منظار لأنه الكيس كبير وفيه حجوزات يعني نسميه ورح حميد والصراحة انا خايفة من الشق

اللي تقول عليه هل فيه خطر علي كبنت ولا عادي وامي مسافرة وتقول لاتسوين العملية

استني لما ارجع والدكتورة تقول ما ينفع تتاخري ممكن ياثر عل المبيض وانا رحت عند

خمس دكاترة قالوا ما ينفع تتاخري لازم تسوي منظار الا هذه الدكتورة قالت لازم شق بعد ما

شافت التقرير حق الأشعة وانا عمليتي الأسبوع الجاي ايش اسوي


امممممممممممممممممممممممممممممممممممم *.*
ربي يشافيج ويعافيج
ممكن تروحي لواحد من الدكاترة اللي قالج العملية بالمنظار وتسوينها
بس روحي لدكتور موثوق
لا تنسي تطمنيننا عليج
موفقة

استغفر الله العظيم الضي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه خليجية خليجية خليجية


حبيبتي اختي توها عملت عملية عندها نفس المشكلة و الان الحمد لله بخير انت استخيري سويها و اتوكلي على الله اللهم يستاصلوه و تتهني خير من يعاود يطلع لكي كيس اخر
انشاتلله اكون افدتك

ماعندي خلفيه الله يقومك بسلامه وطمنينا عنك ي الغاليه

امممممممممممممممممممممممممممممممممممم *.*
ربي يشافيج ويعافيج
موفقة

استغفر الله العظيم الضي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه


انت استخيري سويها و اتوكلي على الله

شوفي حبيبتي انا كان عندي نفس مشكلتك اكتشفت هالورم الليفي اللي عالمبيض لما رحت افحص عن سبب تاخر حملي وماله حل الا العمليه سويتها قبل 5 شهور كانت منظار 3 فتحات بالبطن وهي سهله ومابتعب يبغالك راحه من 10 الى 15 يوم بعدها اتووكلي على الله وسويها …اذا عندك اي استفسار انا حاضره ..
قدامك العافيه ان شاء الله … ولاتنسي تطنيني عنك

استخيري اختي الله يقومك بالسلامة

انتهى التصويت لهذا الأسبوع

انتهى التصويت لهذا الأسبوع


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انتهى التصويت لهذا الأسبوع والنتيجة هي كالتالي:

7 أصوات لفريق السيدات الأنيقات

1 أصوات لفريق ****************

3صوات لفريق البنوتات النعومات

و3 أصوات لفريق عاشقات الموضة

وبهذا يكون الفريق الفائز لهذا الأسبوع هو

فريق السيدات الأنيقات ,, تستاهلون

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وحظ أوفر للبقية في الأسبوع القادم باقي اسبوعين بس وتنتهي المسابقة يلا شدو حيلكم يابنات

والطلب بحطلكم اياه المسا ان شاءالله


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مبروك علينا يا بنات و عقبال باقى الفرق
شكر خاص لكل من صوت النا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


مبروووك للفريف الفائز

يستاهلون


مبروك
للفريق الفائز


لكل من دعمنا بتصويته نقول..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حظ اوفر لبقية الفرق..


الف مبروووووووووووووووك للفريق الفائز

الطلب الجديد ياحلوين هو ……

كوليكشن أزياء على ذوقكم بس ياليت مايكون عدد الصور كبير يعني كحد أقصى 50 صورة لأن الصفحة عم تطول لتفتح بسبب كثرة الصور فيها

وتاني شي ياليت الصور تكون مقتصرة ع الأزياء فقط يعني مايكون فيه صور اكسسوارات

وتالت شي والأهم هو التظليل وهو من أهم شروط المسابقة

والله يعطيكم الف عافية


يعطيكي العافية ياسمين

بس عندي سؤال

اذا اكتر من خمسين هل تنحسب المشاركة ام لاااا

ألف مبرووووك ل "مميزات الأسبوع" 3 "بقسم السياحة والسفر

ألف مبرووووك ل "مميزات الأسبوع" 3 "بقسم السياحة والسفر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حياااكن الله أخواااتي

يسر قسم السياحة والسفر بتقديم أوسمة مميزة الأسبوع
لمن هن في الصدارة ولمن بذلت الجهد والمثابرة وأعطت من وقتها ولو القليل…شكرااااا لها من القلب
ونتمنى أن تواصلن العطاء
وأن يتوج مروركن العطر بما يسركن

والآن مع ……….

مميزات للأسبوع 3 بقسم السفر والسياحة

مها أمين

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

"سنايبر"

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كادي بيبي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دلوعة طلال

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ومن تميز إلى آخر …فأنتن عنوان التميز

مبرووووووووك♥♡♥♡♥♡

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


مبروك يا بنات>>

الف مبروووك حبايبي تستاهلوا
شكرا عطورة ماقصرتي
جزاك الله خيرا
تحيتى
خليجية

الله يعافيكم شكرا للمرور الطيب
نورتوا جزاكم الله خير


الف مبروك للبنات يستاهلوا كل الخير
اوسمة بمنتهى الجمال عطورتنا
عجبني حركة النجمة تذهب لفوق وتحت
ما شاء الله عليك


الففففف مبروووك للبنات …
سلمت يداكي عطورة اوسمة
روووعة

نورتوا الغاليات..أم نور أسعدني تواجدك ربنا يخليك….

هذا من ذوووقك تسلمي..♥♡♥♡♥

جمانتي حيا الله الغالية..عاش من شافك..نورتي..ومرورك الأروع♥♡♥♡♥


الف مبرووووووك للجميع تستاهلوا حبيباتي
شكرا لك رياحين على مجهوداتك
اوسمة تجنن مااحلها تسلم الاياديخليجية


انتهى التصويت لهذا الأسبوع والطلب الجديد نزل اليوم

انتهى التصويت لهذا الأسبوع والطلب الجديد نزل اليوم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انتهى التصويت لهذا الأسبوع والنتيجة هي كالتالي:

4 أصوات لفريق السيدات الأنيقات

6 أصوات لفريق ****************

4 أصوات لفريق البنوتات النعومات

و8 صوت لفريق عاشقات الموضة

وبهذا يكون الفريق الفائز لهذا الأسبوع هو

فريق عاشقات الموضة ,, تستاهلون

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وحظ أوفر للبقية في الأسابيع القادمة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ஓ ياسـ الشام ـمين ஓ خليجية
ألف ألف مبروك يا بنات وحظ أوفر للفرق التانية وشدو حيلكم بالمواضيع الجاية

والطلب لهالأسبوع هو توبات وبلايز وبناطيل وتنانير شتوي أو صيفي على راحتكم وانتو وزوقكم

يلا ورورني نشاطكم ومواضيعكم الحلوة وذوقكم الراقي وأنا بانتظاركم


الف ألف ألف مبروووووووووووووووك لفريق العاشقات وإالى الأمام

وحظ أوفر للفرق الأخرى


مبروك للفريق الفايز

عقبالنا الاسبوع الجاي


الف…الف….مبروك…..

تستاهلون….


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

واااااااااااااااااو احنا فزنا

ماني مصدقة

اهاهاه قلبي

الحمدلله يارب

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


واااااااااااااااااااااو

فرحااااااااااااانة يابنات

من كل قلبي
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


احلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااا

مبرووووووووووووووك لكل فريقي
يااحلا فريق في العالم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

انتهى التصويت لهذا الأسبوع

انتهى التصويت لهذا الأسبوع


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انتهى التصويت لهذا الأسبوع والنتيجة هي كالتالي:

7 أصوات لفريق السيدات الأنيقات

1 أصوات لفريق ****************

3صوات لفريق البنوتات النعومات

و3 أصوات لفريق عاشقات الموضة

وبهذا يكون الفريق الفائز لهذا الأسبوع هو

فريق السيدات الأنيقات ,, تستاهلون

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وحظ أوفر للبقية في الأسبوع القادم باقي اسبوعين بس وتنتهي المسابقة يلا شدو حيلكم يابنات

والطلب بحطلكم اياه المسا ان شاءالله


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مبروك علينا يا بنات و عقبال باقى الفرق
شكر خاص لكل من صوت النا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


مبروووك للفريف الفائز

يستاهلون


مبروك
للفريق الفائز


لكل من دعمنا بتصويته نقول..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حظ اوفر لبقية الفرق..


الف مبروووووووووووووووك للفريق الفائز

الطلب الجديد ياحلوين هو ……

كوليكشن أزياء على ذوقكم بس ياليت مايكون عدد الصور كبير يعني كحد أقصى 50 صورة لأن الصفحة عم تطول لتفتح بسبب كثرة الصور فيها

وتاني شي ياليت الصور تكون مقتصرة ع الأزياء فقط يعني مايكون فيه صور اكسسوارات

وتالت شي والأهم هو التظليل وهو من أهم شروط المسابقة

والله يعطيكم الف عافية


يعطيكي العافية ياسمين

بس عندي سؤال

اذا اكتر من خمسين هل تنحسب المشاركة ام لاااا

انتهى التصويت لهذا الأسبوع

انتهى التصويت لهذا الأسبوع


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انتهى التصويت لهذا الأسبوع والنتيجة هي كالتالي:

7 أصوات لفريق السيدات الأنيقات

1 أصوات لفريق ****************

3صوات لفريق البنوتات النعومات

و3 أصوات لفريق عاشقات الموضة

وبهذا يكون الفريق الفائز لهذا الأسبوع هو

فريق السيدات الأنيقات ,, تستاهلون

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وحظ أوفر للبقية في الأسبوع القادم باقي اسبوعين بس وتنتهي المسابقة يلا شدو حيلكم يابنات

والطلب بحطلكم اياه المسا ان شاءالله


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مبروك علينا يا بنات و عقبال باقى الفرق
شكر خاص لكل من صوت النا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


مبروووك للفريف الفائز

يستاهلون


مبروك
للفريق الفائز


لكل من دعمنا بتصويته نقول..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حظ اوفر لبقية الفرق..


الف مبروووووووووووووووك للفريق الفائز

الطلب الجديد ياحلوين هو ……

كوليكشن أزياء على ذوقكم بس ياليت مايكون عدد الصور كبير يعني كحد أقصى 50 صورة لأن الصفحة عم تطول لتفتح بسبب كثرة الصور فيها

وتاني شي ياليت الصور تكون مقتصرة ع الأزياء فقط يعني مايكون فيه صور اكسسوارات

وتالت شي والأهم هو التظليل وهو من أهم شروط المسابقة

والله يعطيكم الف عافية


يعطيكي العافية ياسمين

بس عندي سؤال

اذا اكتر من خمسين هل تنحسب المشاركة ام لاااا

من أجمل ماقدمت ** هذا الأسبوع .لك سيدتي

من أجمل ماقدمت **شانيل** هذا الأسبوع …لك سيدتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صوره غير مضلله
تحذف

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صوره غير مضلله
تحذف


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صوره غير مضلله
تحذف


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صوره غير مضلله
تحذف


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


روووووووووووووووووووعه

روووووعهخليجيةروووووعه

بارك الله فيك اختي على هذا الطرح الجميل بجمالك

ربي يعطيك الف عافيه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


رووووووعه

حلووووووووووووووين يسلمووووووووووووووووو

السلام عليكم اختي ندي

رائع طرحك
تسلمي للذوق اختي

مع حبي
"مينو"


مجموعة رائعة وانيقة
مشكورة


روووووعه مشكوره على الموضوع يالغلا