السلام عليكم ورحمة الله وبركاتو
اخواتي العزيزات انا متل اي وحدة سمينة وتحاول تنقص من وزنها
جربت كل انواع الريجيم والنتيجة كانت مخزية جداً كنت انحف بس لما
ارجع اكل الاكلات يلي بحبا برجع بسمن مرة من غير قصد وفجأة ما لقيت
غير وزني عم ينزل حتى بدون اي ريجيم ومع اني كنت آكل كل يلي بدي
ياه بدل 3 وجبات كنت آكل 5 وجبات باليوم 
طولت عليكن
ورح قلكن الوصفة يلي جربتها ونزلت وزني ونحتت جسمي
بطريقة حلوة كتير
الوصفة 
7 تمرات لما تصحي من النوم
و7 تمرات قبل العشاء
وبعد كل وجبة اشربي لبن اكتيفيا
ولا تحرمي حالك من شي وكلي يلي بدك ياه
لأن المعروف انو التمر يحرق الدهون والدسم بشكل خيالي
ولبن الاكتيفيا بساعد عالهضم ونحت الجسم هي الوصفة انا جربتا شخصياً
وحبيت انقلها الكم مع اني اول مرة اكتب موضوع في المنتدة بس من فرحتي بحالي حبيت تفرحو متلي وآسفة عالأطالة ودمتم بود 
تعرفي ان من السنة النبوية الشريفة
اكل سبع تمرات قبل الفطور
ممكن تقوللى نزلتى قد ايه فى اسبوع ويارب كلامك يكون صيحيح لانى برضع واللى انتى بتقوليه مفيد جدا ليه
والله انا كمان من رمضان حتى لان اتعودت على تمر شىء حلو جدا واحس جسمى صارت رشيقة
بس انا بعرف انو التمر حلو اول اشي في اي رجيم بحكوا الك اصحي تاكلي تمر
وبعدين اكتيفيا طعمو مو زاكي بالمرة ما بقدر اشربو واااااااااااع
الله يعطيك العافية
يسلموووو يالغلا ومشكوره لهالطريقه المفيده واتمنى الجميع يستفيدو منها وبالتوفيق لك وللجميع يارب
دمتم بود
يعطيك الف عافيه
