السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
كيفكن حبيباتي ان شاء الله بخير؟؟؟؟
كنت حابة مساعدتكن لإنقاص وزني
يعني حابة انقص من وزني بشي 6 كيلو
بس بالأعشاب كالزنجبيل والنعناع……………..إلخ
لأنو الطبيب مانع عني الريجيم وكنت حابة مساعدتكن بشي وصفة عشبية يعني
ارجوكن لاتبخلوا عليّ بردودكن.
انا في انتظاركم.
و عَـلـيـكُـمٍ ـألـسَـلآمٍ و رحـمَــة ـألـلـَّـه و بـَركـآتـُـه
ـأخـتِـيٍ ـإيـمـَـآن
ـإذآاٍ كـَـآن ـألـدكـتـُـور مـَنـَعٍ عـَنـكـِ ـألـرجـيـمٍ
فـَ ـأنـصَـحـكـ مَـآتـسَـويـن شـَيٍ
و ـالأعـشـَـآب ـأنـتـَبـهِـيٍ مِـنـهَــآاٍ لأنـهَـآاٍ غـَيـرـر مـَضـمُـونـَــه
بـَعـضَـهَـآاٍ يـضِـرـر ـألـكـَبـد و ـألـبـَعـضٍ يـسـَبـَب فـَشـَـل كـَلـَــويٍ
مَـآلـكـِ ـإلآاٍ ـألـريـَآضَـــه
و تـكُـون خـَفِـيـفـَــــه مَـآتِـتـعـِـب و لآاٍ تـؤثِـرـر عَـلـىآاٍ صــحـتــكـِ
ـألـلـَّـه يـديـمٍ عَـلـيـكـِ ـألـصِـحَــه و ـألـعـَآفـِيـَـــه .. 
" شـمُـوخٍ ـألـعـِـز "
اختي الغاليه
بما ان الطبيب منع عنك الرجيم
انصحك بالمشي والرياضه يوميا لمدة ساعه
وان تبذلي مجهود عضلي يوميا
لا تتناولي اي وجبه بعد السابعه مساء غير السوائل
تناولي الفواكه والخضار عند الاحساس بالجوع
ويا هلا وغلا فيكي حبيبتي
انصحك بالرياضة فقط عزيزتي فهي مفيدة للجسم وليس لها
جوانب سلبية واكثري من شرب الماء
