طرق للوقاية من الإصابة بقشرة الرأس

عزيزتي .. هل تعانين من كثرة انتشار القشرة على شعرك ؟ وهل تبحثين عن طرق للقضاء على هذه المشكلة ؟ يقدم لكِ أهم طرق الوقاية وهي كالتالي :

– تناولي الغذاء المتوازن الذي يحتوي على العناصر الغذائية، كذلك إعطاء المريض جرعات من فيتامين (أ) وفيتامين (ب) المركب ومنشطات الكبد.
– قللي من تناول السكر أو استبدليه بعسل النحل.
– ابتعدي عن تناول المواد الدهنية، كما يجب معالجة عسر الهضم.
– غسل الشعر وتنظيفه، لأن فروة الرأس تفرز كميات جديدة من القشرة كل ثلاثة أيام.
– اغسلي فروة الرأس بالماء الفاتر وليس الساخن.
– تجنبي استعمال المواد التي تهيج فروة الرأس مثل بخاخات تثبيت الشعر والجل وصبغات الشعر.
– كرري غسل الشعر خاصة في فصل الشتاء.
– تقصير الشعر لدى الرجال يساعد كثيراً على اختفاء القشور، إذ أن تقصير الشعر يساعد على تساقط القشرة بسهولة.
– استخدام الصابون العادي الذي لا يحتوي على مواد كيماوية وخاصة كبريتات الصوديوم ويزيل الطبقة الدهنية التي تؤدي إلى قشرة الرأس.
– عدم استخدام بلسم الشعر بكثرة لأنها تزيد من دهنية الشعر.
– ابتعدي عن استعمال الفرش والأمشاط الخاصة بالآخرين، لأنه غالباً ما يتعرض المصابون الجدد بالقشرة نتيجة للعدوى جراء استعمال أدوات الشعر الخاصة بالآخرين، وخاصة في الصالونات العامة.
– تجنبي الإجهاد والقلق والضغوط النفسية لتجنب تهيج الفطريات وزيادة إفراز الدهون.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة special lady 1 يسلمو حبيبتي mamat adam موضوع هام ومميز .

تحيه طيبه مني لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام اسلام 2024 الله يعطيك الف عاااااااااافية حبيبتي على الطرح المميز

شكراً ..