طحطمت من وزني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات بصراحة انا تعبت لي شهر مسوي رجيم الزنجبيل ولا نحفت 
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته، هلا فيج سارة، حاولي تخففي من الحلو والأكل الدهني ، ومارسي رياضة وان شاء الله بتنحفي وبيكون شكلج يرضيج أولا ويعطيج الثقة قدام كل الناس،،، ما لازم تبحثي عن المشروبات إذا ما تعطي نتيجة، انتي بفترة نمو، ،. وعسى يارب يحقق حلمج قريبا
لازم تتحركين اصعدي وانزلي من درج البيت والعبي نط الحبل واحسن شي الرقص الشرقي حيل ينحف عن تجربه يطلع خصر
انا بحكي لك أحسن أشي العبي رياضة واسعدي وخفيفي اكل نشويات
مشكورة بنات الله يعطيكم الف عافيه وما قصرتوا وانا ان شاء الله راح اجرب كل الي قلتولي عليه
هلا الغلا انا من رايي تستمرين في ريجيم الزنجبيل والكمون والقرفه واليمون وتشربينه قبل الاكل بيسد شهيتج
عن الاكل ومع الاستمرار بتضعفين داومي عليه اكثر من شهر وشوفي النتيجه على فكره شكلج بيبين انج ضعيفه
بس وزنج بالميزان مابيتغير لا ن الريجيم هذا يحرق الدهون الضاره ويحافظ ع العضل اللي نحتاجه لنقوم باانشاطات
المختلفه اتمنى اكون افدتج غاليتي وموفقه يارب
انتي خففي اكل ومارسي رياضة لو مشي ع الاقل واشرب مي كتيررر قد ما تقدري
المي بتنحف وبتشيل الدهون الزايدة وبترطب الجسم
وانا زيك والله مليت من شكلي عايزة انحف قبل فتح المدارس باقيلها 15 يوم(مو كتير ابدا)واللي محبطني بديت اليوم ريجيم واستمريت عليه بس وصل ال4مساء اكلت كوب باتيسري شوكولاطة وبسكويت الى اخره عافاكم الله وعشان اعاقب حالي جريت جريت جريت ومشيت واتحركت وما تعشيت واحس حالي وايد جيعانه وعشان اتشجع اشوف حالي بالمراية واتخيل نفسي نحيفة واجنن بالمدرسة زي صديقاتي واجمل منهم وانت كمان تخيلي ودا راح يعطيك الثقة بالنفس حتى لو خبصتي لا تزعلين بس عاقبي نفسك ولا تاكلين باقي اليوم واستمري بكرة بالريجيم لانو الزعل بيخليكي تغضبين وتفرغين غيضك بالاكل وهيك بتزيدي التخبيص دبل وموفقة يا رب
