رياضة المشي
انا ماشفت احسن من المشي لمدة ساعة يوميا جربوها بنات وشوفو
صادقة حبيبتي وانا كمان مجربتة وماراح اتركه ان شاء الله لانه روعه ومافي احلى من رياضة المشي تمام للصحه00
طبعا حبيبتي
المشي هو الذي يصقل الجسم وينحته من انحاءه
وايضا يحرق الدهون ويرتب الجسم وينسقه
هلا وغلا فيكي
صح واكيد المشي هو اللي ينقص الوزن
صادقه المشي انا مجربته وفعلا اذا استمريت عليه احس بتغير في جسمي وبشرة وجهي تصفى,,,,,
جزاك الله خييييييير ,,,,
رياضة المشي مفيدة اما في احلي منها
رياضة المشي
كلام سليم من جهينة وعند جهينة الخبر اليقين
