سلام عليكم
اليوم بديت بررجيم الصيام والماء
انا جربته قبل فتره ونزلت عليه خلال 4 ايام
3 كيلو ونص
وحبيت ارجع له باقيلي 10 كيلو واصل للوزن اللي ابيه
واتمنى اي وحده عندها معلومه عن هالرجيم ماتبخله
وتقولنا وتذكر لنا اي رجيم او رياضه مفيده ساعدتها بانقاص وزنها ونتناقش واذا اي وحده حابه نتشارك بيومياتنا ونتحدى بعض
فاهلا وسهلا 
ما اعرف صراحه
رفع
ما بعرف صراحه موفقه
حرق قلبي وrazan17
يسلموو ع مروركم
ماشاء الله شكلو مافي ولا دبدوبه حلوة
غيري بالمنتدى كسرتو خاطري
موفقة في رجيم الصيام
ماجربته قبل دام فادج قبل يكون حلو بس ماتستمري عليه فترة طويله
لان الجسم يتعود على نمط معين ويصر النزول بطي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دروب المسك
 موفقة في رجيم الصيام
ماجربته قبل دام فادج قبل يكون حلو بس ماتستمري عليه فترة طويله لان الجسم يتعود على نمط معين ويصر النزول بطي |
هلا بك يالغلا نورتي
ايوا صح كلامك معاكي حق عشان كذا بعد 6 ايام باخذ يوم اوف
واكل كل مالذ وطاب
صح برجع نص كيلو بس تاني يوم يروح ومعاه كيلو وناسه واحلى شيء فيه
يشد الجسم كانك مارستي رياضه الحمدلله
اختي حرام عليك تاخذي صيام بنية الرجيم …
لا ما انصحك انك تفكري و تصومي عشان تنحفي … صوم لله تعالى و ليس لرجيم و تنحيف…. يعني كذا نقول صلاه رياضه و نصلي عشان نسوي رياضه !!!
اولا انتي غلطانه يا اختي و ثانيا تجيبي لهم افكار زي كذا فكري بس لحظه كيف ربي يقبل صيامك و نيتك على رجيم مو لله تعالى
الله يهدي جميع المسلمين وابمسلمات !
