خلطات لسد الشهيه

ااول وصفه (خلطه)لا يهم المهم تنسد الشهيه
1كوب شوفان (كويكر)
1كوب حليب قليل الدسم ساخن
تضعين الحليب على الشوفان وتخلطينهم سو وتاكلينها قبل الوجبه بنص ساعه
الوصفه الثانيه
ترمس مر من عند العطار 15 او 10 حبات بلع مع 2كوب ماء على الريق