الرياضه و الحمل؟؟
انا حامل في الشهر الاول
والصراحه قبل لا احمل كان وزني مرررررررررره زايد (30 كيلو) و بمشي على السير الكهربائي كل يوم 30 د على سرعه خفيفه
هل ينفع استمر على دي الرياضه و لا فيها خطر
انا وزني كان 55 بعد و لادتي طفلي الاول صرت 85 اللي هوا دحين
يعني لو زاد وزني في الحمل تخيلو شكلي كيف رح يكون
الله يستر
