التمر واللبن
مين منكم جربت رجيم التمر واللبن واسال الا جربوه هل يسبب جوع او دوخه كم كيلو ينزل وفي كم يوم اتمنى من الجميع المشاركه الا جربوه والا ما جربوه او الاسمعو عنه بليز لا تطنشوني
سمعت عنه لكن ما جربته ويقولون مفعوله رهيب
ليش أنت دبه
والله كنت دبه وكانوا يضحكون علي
جربته بس ما فاد
لكن لا تتعشي
وامشي في اليوم اكثر من ساعتين
وشوفي المفعول
اشكركم حبيباتي على مروركم بس حبيت اسال اختي العهود ليش ما نفع معك هذا الرجيم ممكن اذا مافيها تعب تشرحيلي اكثر وانت تقولي انك كنت دبه كيف نزلت والصراحه انا دبه والله وزني ى70 وطولي 160 يعني المفرووض انزل 10 كيلوو
حبيبتي أم حسونه اللبن أصلن يسطلني وذا شربته جاني النوم ماشي مليون
والتمره الوحدة تحتوي على 10 سعرات حراريه
يعني يسمن أكثر من انه ينحف
وبعدين شكلك متعقدة
بالعكس اللي تكون دبدوبه دمها يكون خفيف
والنحيفه دمه يكون ياويلي ما أثقله (ترو دمي خفيف)
وبعدين اذا كان عندك بزران لهم يد في سمنتك في الحمل والولاده
يالله ان شا الله تنحفي بس زي ماقلتلك
لا تتعشي
وامشي في اليوم اكثر من ساعتين
وشوفي المفعول
دمتي بحفظ الله ورعايته حبيبتي
أختك عهود
اشكرك اختي العهود على اهتمامك
الله ينحفنا بصحه وسلامه اميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن
هلا اختي
انا سويته 10ايام
ومش ملتزمه كثيييير ونقصت 2كيلو
بعدين تركته
جوع خفيف وكنت اشرب شاي اخضر وقهوه عربيه واحيانن ازود التمر او البن
وتقبلي مروري
