الايروبيك والترهل
عندي استفسار اذا مارست الايروبيك كل يوم لمدة ساعة
مثلا لمدة شهر كامل
وتركته
سمعت انه الجسم يترهل اكثر من قبل
فهل هذا الكلام صحيح او لا ياليت تفيدوني
عزيزتي لم يسبقني التجربه لكن هذا الكلام غير صحيح والكثير يلتحقون بالنوادي الرياضيه ويخرجون واجسامهم متناسقه لا تتخاذلين واجتهدي وبتوفيق وكذالك انا سمعت مدربه رياضيه سولت نفس السؤال واجابت انهم يترهلون لانهم عادوا للاكل الغير صحيح مع ترك الرياضه والحركه
ما شاء الله الاخت رشا وفت فى الكلام