الاسباب التي تحفزني لاستبدال الكرسي بكرة الفتنس ؟

1- صحية جدا للعمود الفقري حيث عدم ثبات الكره يجعل جسمك يفقد الاتزان باستمرا فيضر اوتوماتيكيا للحفاظ على وضعية جلوسه المستقيمه والمتزنه وبالتالي تجبر العمود الفقري على الثبات بالوضعية السليمة مما يؤدي الى الحفاظ على صحة العمود الفقري وتجنيب الجسم من الام الظهر

2- عدم ثبات الكره يؤدي الى استمرار تغير زوايا الجلوس وعدم الثبات على وضعية جلوس واحده وبزاوية واحده لفتره طويلة والتي تؤثر بشكل سلبي على صحة الظهر

3- لها استخدامات عديدة ورائعة حيث تستطيع بمساعدنها ممارسة اغلب التمارين الرياضية لاغلب عضلات الجسم بحسب الوضعية التي تتخذها في الاداء ولها دور فعال عند ممارسة تمارين الاطالة والابروبكس وايضا تمارين المعده

4- تقوية عنصر الاتزان والقوة العصبية لكثير من اعضاء الجسم

5- كرة الفتنس تنشط الدورة الدموية وتساعد جدا على توزيع جريان الدم لجميع اعضاء الجسم بعكس الكرسي فاستمرار تحرك وضعية الكره يعمل على ارسال تنيهات مستمره للدماغ لكي يحافظ على وضعية الاتزان والنشاط بعكس الكرسي الذي يربي الخمول والكسل

6- استخدام كرة الفتنس يحرق عدد كبير من السعرات الحرارية بالعودة الى ما ذكر سابقا

7- رخيصة ممتعة تكسر روتيين الجلوس الذي تعودت عليه ولها انواع مختلفه ويعتمد شرائها على طول الشخص المناسب لحجم الكره