تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » يوميات الفرولة الحمراء للوصول الى الرشاقه

يوميات الفرولة الحمراء للوصول الى الرشاقه

  • بواسطة
يوميات الفرولة الحمراء للوصول الى الرشاقه

بسم الله الرحمن الرحيم
قررت افتتح يوميات خاصه بي
وهنا اكتب لكم افيدكم ومنها اتشجع
الاسم:الفرولة الحمراء
العمر:13
الوزن:55
الهدف الاول:45
الهدف الثاني:40
خليجية


اليوم الاول:
الفطور
قطعين توست وشريحة جبنه قليلة الدسم
خليجيةخليجية
بين الفطور والغدا
ماء
خليجية
الغدا
ثلاث ملاعق مكرونه وقطعة دجاج والسلطة حرق الدهون
خليجية

ربي يوفقك بنيتي لساك صغيرة على الرجيم
اكل صحي ورياضة وربنا يوفقك حبيبتي الحلوة


سلطة حرق الدهون مكونه من البصل والطماطم وزيت الزيتون والليمون والملح

وبعد الغدا بفترى اكلت خيار

يسلمووو خيتووو امي املي على المرور الله يوفقك دنيا واخره ادعيلي الله يوصلني مناي

13 ؟؟ ييييييييي ما شاء الله صغيرة مرررررررة

موفقه قلبوو


الله يوفقك يااااااقمرخليجية
تقبلي مـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـروري

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.