كيييييييييفكم يا احلى بنااااااات طبعا انا عضوة جديدة في المنتدى حبيييت اشترك عشان نساعد بعض عشان نخسسر الكيلوات الزايدة عن حاجة جسمنا وكمان من الاسباب انو فرحي
بعد 29 يوووووم ان شاء الله وانا وزني67 نفسي انححححف الين 55 وان شاااااء الله اقدر
انا حأسوي رجيم الشوربه الحارقة للدهون ونفسي وحدا تشجعني عشان لا اخبص وانا اكيد حأشجعها وياااااااارب نوصل للوزن اللي نبغا يلا انا استناكم وكل وحدا تكتب طولها ووزنها والوزن اللي تبغا توصلو
ياريت الاقي احد معايا وياااااااااارب ادخل عالم الخمسيناااااااات نفسي طول حياتي دبه
المهم انا وزني 67 وطوووولي 155 
وابغى اوصل ل55 وبعدين ل48 ان شاء الله بحول الله وقوته
وطبعا ماراح ننسى نشرب 8-9 كاسات مويه ولو اكتر تمااام
وكمان انا حأشرب الزنجبيل مع الشاي الاخضر والنعناع
وكمان حأبدأ احط على منطقة الكرش وهيا اكبر شي في جسمي زيت زيتون مع الزنجبيل
واللي تعرف شي تاني يلااااااا طبعا حنسوي الرجيم لمدة اسبووووع ونوقف ونبدأ رجيم تاني
واللي عندها حل للجوانب اللي في البطن تقووووولي الله يخليكم
يلا ان شاء الله ربنا يساعدنا ونسيييييير رشيقات ياااااااااااارب استناكم
ونسيييييييييييييييييييييييييييت اقولكم
المشي لمدة نص ساااعة
لاااازم نزود الحركة وكماااان انا حأسوي رياضة لمنطقة البطن
اول شي حبيبتي اهلا وسهلا فيكي في بيتك التاني
تاني شي( وكمان حأبدأ احط على منطقة الكرش وهيا اكبر شي في جسمي زيت زيتون مع الزنجبيل)
حبيبتي لا تحطي شي على بطنك لانه اكبر غلط ما في احسن من الرجيم والعب الرياضة
تالت شي انا معك حبيبتي بس شو نوع الشوربة الي بدنا نعملها
وانا وزني 79 كغ وبدي اضعف ومتزوجة كماااااااااااان
وانتي حبيبتي متزوجة والا طالبة؟؟؟؟؟؟؟
انا مو متزوجه ان شاء الله فرحي بعد 29 يوم
والرجيم هوا رجيم الشوربه الحارقة للدهون ازا تبغيني انزل طريقة تحضيرها حأنزلك هيا
وكمان في شي يقولو طعمها مو لزيز بس في ناس يسوها بطريقة لزيزة واي وحده تعرف يارب تقولنا
وارجع اقولك اهلا بيكي
وانا حأبدأ من الغدا اليوم حأكلها
ايوا صح كم طولك وكم الوزن اللي تبغي توصلي ^-^
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة GOGETA M
 ايوا صح كم طولك وكم الوزن اللي تبغي توصلي ^-^
|
انا طولي 179سم وزني 79 كغ بس الوزن الي بده اوصله مافي وزن محدد المهم يروح كرشي
وربنا يتمملك على خير بزواجك حبيبتي وانا معك لحد ما نصل الوزن المطلوب
بس مش من اليوم لانه جاي عبالي اكل بطاطا مقلي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة GOGETA M
ههههههههههههههههههههههههه بالعافيا على قلبك خلاص انتي ابدأي بكرا وانا من اليوم والله يساعدنا يارب واهم شي الكررررررش تروووووح
|
على قلبك حبيبتي خلص اتفقنا بس خلينا على تواصل ونشوف لوين بدنا نوصل اوكي يا قمري وانا هلأ رح اضيفك صديقة اذا حابة عشان نتواصل ونذكر بعض