مشكلة المؤخرة والكرش
السلام عليكم
اخواتي وفقكم الله
كيف اتخلص من الارداف الكبيرة والكرش
بالله اريد وصفات وياليت شيء غير الرياضة
او وصفة انتي مجربتها الله يسعدكم دنيا وآخره
والله حبيبتى ما فيش أفيد من الرياضه ..وأى ريجيم لابد من ممارسه الرياضه معه ..
ممكن تروحى أخصائى تغذيه يساعدك
موفقه
فيه طريقه بس خطيره مررررررره ربط المعده
مافي غير المشششششششششي واللللللللله المشي ثم المشي ثم المشي=شد×شد×شد
🙂 الله يحققلك اللي فبالك
أمشي كثير وخففي من أكل الشحوم
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روزالـيندا
 أمشي كثير وخففي من أكل الشحوم
|
انصحي نفسك بالاول
حبيبتي سمعت انو الشاي الاخضر مع النعنع منيح كتير
وكمان الزنجبيل
ولا تاكلي خبز او رز كلها نشويات
ديري بالك الرياضه كتير منيحه
الرجال يحبو الارداف الكبيرة عشان النييييييييييييك
لاتحاولي تصغريها بالعكس هما يحبوها كباااااااااار
بس نحفي كرشك